控制情緒作文800字記斜文（精選4篇）

篇一：控制情緒作文800字記斜文

沉住氣，慢慢來

夜晚，我獨自在房間內奮鬥物理題，拿着手中的筆畫了又畫，改了又改，卻始終沒有個思緒。我似乎控制不了自己的情緒了，心中的煩躁卻難以壓抑下來。

我心中似有千萬團烈火在燃燒，望着一整版密密麻麻的草稿，我的腦子更加空洞了，將筆往桌上一摔，重重地靠在椅背上，無法忍受物理題給我帶來的憤怒和煩悶。似乎前段時間的努力都白費了，死活也解不出來了，我想着。沒法對物理持有穩定的興趣和動力，隨它自由發展罷了。靠在椅子上苦想許久，最終無果，沒能得出個解決方案來。學習的壓力就像座大山，似乎再使一些勁就能立馬將我壓垮，我始終控制不好自己的情緒了。

第二天和往常一樣，我拖着疲憊的身子，早早地上學去，在學校大門的走廊上便看到了排成一豎列的展板，那些是什麼，我懷着好奇的心前去。整條的心理系漫畫的展覽，我一張張仔細地看着，似乎在渴望被治癒。

那一刻，我的心靈好像被教化。“沉住氣，慢慢來”，偶然在一幅心理漫畫上看到的標題內容上的主人公也像極了昨晚心煩意亂的我一樣，將一個不順心的小事情用放大鏡不斷地放大，自然也讓壞情緒一發不可收拾，而我還留有的一些昨天的憤怒和煩惱就像被大風吹走，飄到九霄雲外去了似的。“沉住氣”是讓我平復心情，控制好自己的情緒，而“慢慢來”則是讓我用更好的合理的方法去冷靜解決。

我心不由得一震，對物理題的困惑不過是一個平凡的小事情，可我卻一味地讓情緒飆漲，亂髮脾氣，否定自己以往而來的努力。這句話時刻在點醒着我：生活中還會有許多不如意的事情和矛盾，我要理性的收拾情緒，不可將小事化爲大矛盾，不能因爲每件事都去使自己的心情變差，這樣，久而久之，壞情緒也自然而然會充盈心靈，更何談興趣和動力。

於是，我飛奔到班上，打開那張昨夜未解出來的物理題，它像在和我招手，招呼着我快去解決這個難題，我也沉下心來換用另外的方法想着這個題，畫好受力分析圖，套入公式，我一路披荊斬棘，成功地解決了它。自此以後，我也不在因爲一些小事而無節制地宣泄自己的壞情緒，不將最近的壞事一件件地放大，而是將大事化小，小事化了，調節好自己的情緒，找到能夠解決問題的方法。

終是無法忘記那一日展覽上的一句話“沉住氣，慢慢來”。而我以理性樂觀的心態，調節好自己的情緒，一步步解決困難。

篇二：控制情緒作文800字記斜文

永含一腔熱血，常懷大度平靜

我舉起那枚橄欖核，在燈光下欣賞。它被磨的圓滑，色澤棕紅，在燈光的照射處卻是破曉一般的淡黃，如雲霞一般，隨着手指的轉動而流轉。那是我飽含着熱情細磨了一小時左右的成果。

那天，我來到非遺體驗館參觀。一個個核雕小巧玲瓏，細膩生動，“細若蚊足，勾畫了了”的奇巧藝術如今正活靈活現地出現在我的眼前，恍如夢境。我貼着玻璃，企圖琢磨出它的工序。那種潤亮，那種細緻入微，彷彿要將我捲入那微觀世界，令我如癡如醉。

我開始體驗覈雕工藝，面前擺放着銼刀，砂紙，和一枚粗糙的橄欖核，我需要做的就是將其磨得圓滑。想到能拿到一個核雕——儘管很簡陋，我馬上熱血沸騰。我抓起鋼銼。磨平？這不是最簡單的事。銼刀快速地從橄欖核上抹過。我彷彿看見一代一代的核雕藝術家在燈光下打磨着手中的作品，帶着這門藝術承接住歷史的激流，在傳承中不朽。我更加起勁的磨着，飽含着熱情，將這滿腔的情緒肆意潑灑在銼刀上，急切地希望早點看到成品。

然而過猛的情緒帶走了我的理性，一走神，一處本應凸起的地方被我削平了一大半，手指也被銼刀颳了幾下。我不禁惱怒，熱情轉爲急躁，對成功的急切使我更加暴躁。可暴躁無濟於事。

苦惱間，擡頭看見了展櫃中的彌勒。他袒胸露乳，神態自若，精細的刀痕勾勒出他開懷的笑顏，入微的工藝中，他笑得爽朗，笑得盡興，又笑得曠達，笑得淡然自若。我靜下心，第一次認真觀察起手中這顆核。執起銼刀，吐息，將熱情歸入寧靜，細細注入核中，不驕不躁。感受着古詩中的“如切如磋，如琢如磨”，端着核，一刀，一刀，終是用耐心磨出了圓滑朗潤的核。

管理好情緒，是一個人的修爲，學會管理好情緒，才能管理好人生。如這顆剔透的核，鼓起的腹部載着洋溢的情感，大度地收納着熱情，卻以圓潤熟滑的光澤平靜溫柔地釋放。情緒爲我們提供動力，可只有滿而不溢、收放自如方可致遠。

善於管理情緒的人，對人生會有更多的見識，能在平凡的道路上，走出不平凡的自己。像核雕一般跨越歷史的長河，在修狹的小世界中包納萬物，在紛華中得到平靜。

篇三：控制情緒作文800字記斜文

點亮那盞名爲冷靜的長明燈

夕陽臨近地平線，伴着天際間的最後一抹霞光，我和隊友開始了一輪籃球交流賽。許是臨近仲夏，空氣間的燥熱，便幾乎點燃了雙方的血性，不可控制的衝動於每個人心間盤旋。在這個一絲涼風都沒有的天氣下，雙方的氣勢相沖卻好似颳起了一陣暴風。

比分開始漸漸焦灼，但我們很快抓住機會，將比分拉開了很多。對方見狀，也不顧我方防護隊員的身體，橫衝直撞地向前突進，卻不料當場將我方隊員撞出場外。

眼看着對方已主動發起衝突，我們自然不會善罷甘休，眼看着隊友在地上不能動彈，一股怒火從心底油然而生，不顧一切地持球衝撞。可對方也正好抓住我們情緒化的空檔，不斷進行圍剿反攻和造犯規。我們心中的怒火愈燒愈旺，展露的破綻也同樣越來越多。就這樣，我們帶着滿腔怒火輸了比賽。

昏黑的夜裏，被埋沒在人羣中的我們黯然退場，明明有着巨大的優勢，卻仍被對面翻了盤。我們的心中仍有着無法擱置的怒火，不斷打擊着路邊的樹葉。這時，耳邊突然傳來隊友的聲音：“我想，我們失敗的原因正應該是不夠冷靜吧！”說話的正是那個被撞倒的隊友。我有些不明所以，隊友們也亦是如此，於是便又一次開口道：“大家都沒控制好情緒，一直藉着蠻力發泄，導致了好多失誤。”即聞此言，我腦海中又浮現出下午那場比賽，那些因情緒化而不斷被搶斷的畫面好像確確實實地影響着我們的情緒，從而帶來了更多的失誤。

我的心中開始泛起波瀾：對啊！有的時候過於情緒化，的確會讓人的行爲變得過於偏激啊……於是想到這，我轉身與隊友們說道：“沒錯，我們這次的失敗，正是在告誡我們過於情緒化會讓一個人甚至是一支隊伍陷入偏執中。只有不被情緒左右，我們纔可以冷靜地分析和改變策略……”

自那之後，我與隊友在一場場比賽的磨鍊中變得愈發冷靜，面對敵隊的挑釁也只是一笑而過並冷靜地尋找弱點，抓住每一個稍縱即逝的機會。就這樣，不斷學着控制情緒，沉穩心態的我們開始在一次次比賽中奪得勝利。我們也終於明白，惟有點亮這盞名爲冷靜的長明燈，做情緒的主人，方能在面對迷霧時找到突破口！

於是此後在學習和生活中，不論遇到什麼事，我總會冷靜地停下來思考，控制好自己的情緒，合理地尋找解決方式。心間也總是銘記着荀子的一句話：“自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者窮，怨天者無志乎！”

善哉！愚妄人怒氣全發，智慧人忍氣含怒。此間之中，唯有高舉冷靜之長明燈，號令情緒，方能謀超人之智，立萬全之策！

篇四：控制情緒作文800字記斜文

管理情緒，對弈人生

弈者，六藝之一也。爲何其不是僅被視爲尋樂的方式，而是成爲君子的必修課呢？正是因爲我們可以從中習得管理情緒。

入夏，在家煩悶無聊的生活與三伏的天氣同樣令人厭惡。我便尋來同樣的閒居在家的爺爺一同對弈，輸者請吃冰棍，既可消暑，又可解乏，一舉兩得。

鋪開棋盤，拾掇停當後，雙方各自開始排兵佈陣。我執黑子，可謂是防線牢固，滴水不漏；爺爺執白子，更是陣法奇異，叫人琢磨不透。幾輪試探交鋒過後，我見他章法混亂，實在不像高手，便大膽出擊，果然戰果頗豐，一連拿下他好幾個子。我喜出望外，對拿下冰棍是勢在必得，落子果斷，直朝他起手的地方殺去，狼子野心昭然若揭，大有一統天下的勢頭。

在此般“危急存亡之秋”，爺爺仍是笑而不語，輕搖着他的大蒲扇，落子前還得思考良久，卻逐漸將我的攻勢化解於無形之中。在此之後，白子便吹響了戰略反攻的號角，一路高歌猛進，攻營拔寨，一掃之前的頹勢。我愈發心急，心想我這一個練家子，怎能被這民間三腳貓功夫所敗，反而露出了更多破綻，苦心經營的防線被逐步瓦解，局勢分崩離析。

我見大勢已去，只得灰溜溜地取錢買來冰棍，順便請教技藝。爺爺接過贏來的這價值不菲的冰棍，暢言道：“弈者，兵道也，而輕薄險躁乃兵家之大忌。你也懂‘窮寇莫追’的道理，一味沉浸在旗開得勝的喜悅中貿然挺進，只能落得個兵敗人亡的下場。”是的，棋有本手，俗手與妙手之別，我按照棋譜開局，是謂本手，而我心浮氣躁，洋洋得意時，反而露出了許多俗手。反觀爺爺，以處變不驚，氣定神閒的態度，反而是下出了許多妙手。“狂風擊打着山岩，而自己卻先粉身碎骨”，沒錯的，無法管理自己的情緒，做不到“勝不驕，敗不餒”的人，是註定會敗給沉着冷靜之人的。

而人生亦是如此，人們總會喜悅他們所見到的，希望找着他們所要的。若是在這紛紛擾擾的社會中，仍能夠調控自己的情緒，剋制浮躁之心，真正做到“心如琉璃，六根清淨”，方能尋得自己的一方桃花源。

學會管理情緒，方能與人生對弈。在生活的棋局中，也要步步爲營，慎之又慎，落子無悔。所以摒棄掉已成爲過往的雜念，聚焦於當下的每一子，每一步，相信吧，妙手會讓我們開出逆風翻盤的勝利之花。