游泳課作文500字

暑假裏，媽媽給我報了一對二的游泳課。這是我喜歡且期待的課。

今天是我的第三次課，我早早地來到游泳館。但我發現，今天的游泳館裏的人特別多，很嘈雜，用一個成語形容，就是“人聲鼎沸”：有國小員的哭啼聲，有教練的叫喊聲，還有家長的閒聊聲……我照常換了泳衣，下了水。教練看到我來了，便對我說：“來，欣欣！先練習一下憋氣。”我一聽，立刻提起精神，先深吸一口氣，屏住呼吸，將頭沒入水中，再徐徐地用鼻子吐氣，過了一段時間後，再緩緩地將頭露出水面。然後練習蹬腿。我先把小腿往水面上收，再把兩腳往外翻，形成“W”狀後，兩腳用力向兩側蹬，最後，快速將兩腿收夾併攏成“一”狀。游泳過程中，手腳配合着擡頭換氣應該是最難了。我先用鼻子吐氣，邊擡頭吸氣邊將雙手往兩側劃一圈後回到胸前掌心相對，然後兩臂迅速向前伸，結果我的頭也迅速低了下去。我差點兒就沉到了水底。幸好有驚無險，我立刻把腿勾到肚皮，把手向後劃，站了起來。教練見了，搖搖頭說：“腿不能彎曲，雙腿要併攏！”我按照教練要求，又試了一次，居然一口氣游到了對岸。教練誇我學得快，這讓我更加自信了。

我的同伴年齡比我小，她學得比我慢一些。於是，下課後，我陪她遊了好幾圈，直到她也學會了，我們才氣喘吁吁地游上岸，依依不捨地告了別。期待明天的游泳課！