第一次游泳課作文400字

今天晚上，我和哥哥去學游泳了。媽媽開車來到游泳館的地下車庫，停好車以後，我們就去游泳館了。

我們在一樓的前臺找到了王教練。我和哥哥去了男生更衣室，小姐姐去了女生更衣室。來到泳池邊，王教練讓我們把頭放在水裏，看誰憋氣的時間長。每次，我都是第一個擡頭，哥哥第二個起來，小姐姐憋氣超好的。

然後，王教練讓我們手抓住泳池突出的邊緣，把腿伸直，肚子突出來，把頭埋在水裏，看誰動作做得最好。後來，王教練讓我們把手放在他的手上，重複做前面的動作，教練開始往後走，我們也跟着教練移動了。先是小姐姐，再是哥哥，最後一個是我。我練了十次以後，教練讓我休息，我就坐在泳池邊上。

王教練去找來了三根長長的海綿棍子，一個是藍色的，一個是黃色的，一個是紫色的。教練給小姐姐黃色的，然後給哥哥紫色的，教練給我用藍色的。然後，我就把腳放在海綿棍子上，開始把頭放在水裏，再快速地伸進水裏，然後慢慢地把頭伸上來。

時間過得很快，第一次課結束了。我們在水裏玩了一會兒，就要走了。我們回更衣室換好了衣服，就回停車場了。第一次上完游泳課，我和哥哥都覺得很餓很累。