蛤蟆先生去看心理醫生讀後感500字（精選5篇）作文

篇一：蛤蟆先生去看心理醫生讀後感500字

《蛤蟆先生去看心理醫生》講一隻快樂的蛤蟆患上了抑鬱症，整天鬱鬱寡歡，他的朋友河鼠和鼴鼠爲了讓他痊癒，鼓勵這位不像話的朋友去看心裏諮詢師蒼鷺。

一場關於治癒的對話，就此展開。

其中讓蛤蟆先生最痛苦的就是他的父母，他的父親嚴厲而正直，而他永遠都在爲這爲那訓斥批評責備蛤蟆先生這讓，他認爲他父親永遠是對的，而他永遠是錯的，爲此他總是做一些傻里傻氣的舉動。他的父親會把坐在膝蓋上的蛤蟆先生推下去：“我受不了他這副樣子。”

假如我是一位家長，我會多鼓勵孩子和他講道理，而不是責罵他。

在當今社會，很多孩子都因爲父母的不理解和責罵而患上了抑鬱症，嚴重的甚至結束了自己的生命，在這點上蛤蟆先生的母親的做法更正確，當他的父親對他發脾氣時，她就會。安慰蛤蟆先生：“親愛的，別犯傻了，我肯定他不是故意這樣對你的。”對於像我們這樣的青年來說，沒有人願意被罵，更希望受了挫折之後，能受到來自家人的鼓勵。

父母的不完美，家庭溫暖的缺失，父母從未給過蛤蟆先生愛和溫暖，只有指責和冷漠。這樣的傷痛，帶着他來到了成人世界，年幼時形成的自卑、敏感的性格，始終折磨這着他，雖然極力讓自己看上去像個樂觀的“開心果”，但內心的脆弱，讓他日漸憂鬱。

在一次和蒼鷺面談後，他開始了自己在“適應型兒童狀態”裏待了多久，這讓他第一次產生了睏意，但他卻去劃了船，劃的比上次更好了，於是便去喝了杯啤酒，在週末收到了朋友們的午餐邀請後。和朋友們敞開心扉的聊天后，他感覺比之前快樂了一點。

當一個人遇到困難時，要勇於克服它，而不是用什麼辦法逃避它，正面的面對他，戰勝它！

篇二：蛤蟆先生去看心理醫生讀後感500字

《蛤蟆先生去看心理醫生》以擬人化的手法講述了一個奇妙的故事：熱情、時尚又愛冒險的蛤蟆先生突然陷入了痛苦抑鬱；在朋友們的建議下，蛤蟆先生找到了心理諮詢師蒼鷺；經歷了10次的面談治療後，苦悶的蛤蟆先生終於學會了擺脫過去的陰影，重新找回了充滿蓬勃生機生活的狀態。

讀完了這本書，我感覺不僅是蛤蟆先生去看了心理醫生，就連我自己也好像隨着書中幾次談話的進行，去看了心理醫生。我突然明白，認識自己很重要，也是一件不簡單的事。

蒼鷺說過：“大多數父母會盡最大努力來養育孩子，很少有父母要故意傷害自己的孩子。可是父母也是人，會不可避免地將他們的觀念和行爲傳遞給後代，正如他們一定會把他們的觀念和行爲傳遞給下一代一樣；所以，孩子們要學會的是，如何應對和防禦因此而產生的後果。”因爲原生家庭和童年的經歷，使得蛤蟆先生常處於兒童自我狀態，以此減輕自己所受傷害帶來的影響。但好在有蒼鷺的引導讓他找回了自我。原生家庭多多少少都會對我們造成影響，但我們該做的並不是去責怪父母，人都是不完美的，父母也是人啊！

所以，我們要正確認識自己，發現自己的閃光點，不輕易否定自己。

篇三：蛤蟆先生去看心理醫生讀後感500字

時光荏苒，歲月如梭。轉眼間，我的寒假生活也快結束了。在這期間，我閱讀了許多課外書籍。然而令我印象最深刻的是一本外國名著——《蛤蟆先生去看心理醫生》。

《蛤蟆先生去看心理醫生》是英國作家羅伯特。戴伯德所寫。他是一本關於心理諮詢的書，通俗易懂，讀起來溫暖而又治癒。

這本書講了蛤蟆先生與心理醫生的十次面談，在讀的過程中，讓我想到了我的諮詢師，也會把自己帶入到蛤蟆的角色裏，但我走的沒有他快，我和現在的諮詢師已經進行了4次諮詢了，還在探索中。

剛開始的時候也會像蛤蟆一樣，期待諮詢師告訴我該做什麼以及該怎麼做，但諮詢師沒有給我答案，而是讓我更多的瞭解自己，陪着我去尋找答案，就過程會比較慢，但卻讓自己內心更有力量。

在書中看到“共謀”的時候，讓我很有觸動，“共謀”。是我們偷偷的或無意識的配合對方，讓自己產生某種感受。我們會覺得是別人“讓”我們產生了某種感受，但卻沒有意識到是我們“選擇”了。自己的感受，別人或許會影響你，但最終還是自己在決定要選擇什麼樣的感受。這樣的觀點是讓自己爲自己的行爲包括情緒負責，只有這樣我們纔會認識到對自己是有自主權的，我們有力量來改變處境，也有力量改變自己。我認爲當我們爲了自己負責後，改變是自然而然發生的，而不是爲了改變而改變。

其實與自己相處的方式沒有絕對的好與壞，適合自己的方式就是好的方式，就像諮詢師一樣，有很多種流派。不同的風格，也沒有絕對的壞，只有適不適合自己。

我們要認識自我，做自己的主人，不爲他人而活，只爲自己而活，認可自我，提升自尊，才能遇到更好的自己！

篇四：蛤蟆先生去看心理醫生讀後感500字

在寒假期間，我看了三本書，其中一本是《蛤蟆先生去看心理醫生》，看完後我有很大的感觸。

《蛤蟆先生去看心理醫生》講述的是蛤蟆先生有重度抑鬱症，蛤蟆先生與一名叫蒼鷺的心理醫生經歷過十次面談後，蛤蟆先生心靈獲得了巨大的成長，認識到自身一些問題確實存在，主動改變，重獲快樂的故事。

《蛤蟆先生去看心理醫生》講了人的三種自我狀態，第一種是“兒童自我狀態”，第二種是“父母自我狀態”，第三種是“成人自我狀態”。

“兒童自我狀態”裏，我們就像一個孩子，依賴父母或他人，被別人掌控着，就像是爲了迎合父母所呈現出的樣子。“父母自我狀態”裏，我們感到自己很有道德優越感，覺得自己無論做什麼都總是對的，喜歡指示和掌控他人，“父母自我狀態”與“兒童自我狀態”恰恰相反。在“成人自我狀態”裏，我們既不像孩子，也不像父母，“成人自我狀態”裏，我們更像是一個成熟的大人，會用理性而不是情緒化的方式行事，無論是什麼情緒，都能理智對待。三種自我狀態中，“成人自我狀態”是我認爲最完美的長大成人後的樣子。

這本書裏講了四種人生座標，分別是“我好，你也好”，“我好，你不好”，“我不好，你好”，“我不好，你也不好”。“我好，你也好”講的是一種發自內心信念的行爲，就是信自己，也信他人。“我好，你不好”這種人總需要攻擊或者譴責別人，但從來不會抑鬱。“我不好，你好”這代表了一個人的行爲態度，這一類人認爲自己很差勁，別人都比他好。“我不好，你也不好”這類人認爲自己很差勁，別人也很差勁。

理解我們的童年是理解我們自己的關鍵線索，情緒是自我的核心，要更好的理解自己就要跟自己的情緒做聯結並理解他們。

篇五：蛤蟆先生去看心理醫生讀後感500字

“抑鬱症”一詞頻繁出現在生活中，學生上學壓力大，跳樓、跳河，因爲抑鬱症；上班族面對工作和人際關係，焦慮不安，失眠多夢，脫髮，喜愛宅在家裏，因爲抑鬱症。

《蛤蟆先生去看心理醫生》中蛤蟆先生情緒抑鬱，不愛出門，自己一個人在家裏悶着，是鼴鼠和河鼠察覺到最近沒看到蛤蟆先生，然後一起去找蛤蟆先生，發現他情緒不高，就帶他去看心理醫生，於是乎有了一系列的故事。

假如去看心理醫生，也許就能從死衚衕走出來吧？我們一旦碰壁，就願意待在原地，覺得沒有辦法，解決不了，直接原地等結果吧。

《蛤蟆先生去看心理醫生》書中，蛤蟆先生並不是自願去的，所以不配合，直接問蒼鷺怎麼解決。然而心理醫生並不是看一個病人，開一副藥就行的，他需要知道爲什麼有這個情緒？是什麼時候有的？與什麼事有關？你應該怎麼解決？蒼鷺只能引導蛤蟆先生自己思考，自己明白麪臨的困境，然後一點點打開心扉，解除抑鬱心理。

蛤蟆先生非常喜歡依賴他人，再加上父親這一角色對他影響深刻，他一直被嚴厲的管教着，不能表達自己的想法，不確認自己的能力，從來沒自己處理好過一件事。習慣討好身邊的人，在意別人的想法，從而把自己陷入情緒困境。

這本書裏，作者藉由蛤蟆和心理諮詢師蒼鷺的互動，寫出了蛤蟆自卑、軟弱、愛炫耀的性格與抑鬱的情緒究竟來源於何處，讓讀者看到童年經歷對人格的深刻影響，以及如何才能在心理上真正長大成人，獨立、自信、充滿希望地生活。

蛤蟆先生的結局是美好的，希望困在抑鬱情緒中的人們，也可以像蛤蟆先生一樣，擁有美好幸福的人生。