我學會了游泳400字作文優秀四年級（精選15篇）

篇一：我學會了游泳400字作文優秀四年級

去年放暑假，媽媽給我報了一個游泳班。媽媽說：游泳不僅能鍛鍊身體，還可以學會一項技能。”

第二天，我懷着激動的心情和媽媽來到游泳館報名。在我的眼前是一個大大的泳池，泳池的水清澈見底，一些小朋友在跳水，游泳，玩水，教練正在教着學生。另一個教練就把我和新生的名字記了下來，然後叫我們在岸上蹬腿，我們趴在地上像青蛙一樣蹬腿，說蹬得好的就下水。

同學們一個又一個都下水了，最後只剩下我一個了，我非常害怕、緊張，教練把我慢慢的放下水，我拿着泡沫板在水裏像青蛙一樣游來游去，經過幾天的努力，我的膽子越來越大了。到了第三天，我鼓足了勇氣脫了板子，遊了三個來回，教練誇獎我非常勇敢，遊得非常好。在最後的幾天，我脫下了所有輔助器材，開始的時候我有點兒緊張，但我想學會游泳，所以我鼓起勇氣，跳下水遊了兩個半來回，我終於學會了游泳。

通過這次學游泳，讓我知道了做什麼事情都不要輕易放棄，遇到困難要勇敢去面對，只要堅持就能成功，這也是我的第一筆財富。

篇二：我學會了游泳400字作文優秀四年級

小時候我很喜歡水，看見別人游泳，覺得一定很舒服，我也想去玩玩。那一天，三年前的一個夏天，那是我改變水性的重大一天，我去學游泳了。

我來到游泳館。剛下水的時候，我感到刺骨的冷，還吞了好幾口水，我只好瑟瑟發抖的上岸。我當時真像一隻被雨水溼透了的貓。這時教練過來了，他又高又壯，一身黑白泳衣，他把上岸的我抱入水中，把我平平的“放”在水面上，可是他一放手，我又一次沉了下去，又喝了好幾口！

我開始不想遊了，但是教練還是一次又一次耐心的指導，經過多次失敗和總結，我又一次下水，哇！游出了幾米，可是我一高興，動作全忘了。一下子沉了下去，又吞了好幾口水。即使這樣，我仍然不放棄，我一次又一次的下水，一米，二米，三米，我遊了泳道的一半，我高的興的把水都打到岸上了。又一回，我再次下水，遊了一次又一次，一次比一次好。我有一次遊了好幾圈游泳館！實在不行了，才停下來。

我終於可以像魚兒一樣在水中自由游泳了，從此，游泳成了我每個暑假不可缺少的事情！

篇三：我學會了游泳400字作文優秀四年級

我雖然沒有許多特長，但我爲我學會了游泳感到自豪。

其實我不喜歡上游泳課，但這是學校組織的。在前幾節課中，我還算比較順利，因爲我學會了漂浮，也成了一名優秀的學生。在第10節課中，我很自豪，因爲我學會了游泳。

星期五下午一點半，我們乘着校車來到了游泳館。我們進入更衣室，迅速把泳衣換上。來到泳池邊，教練點完名以後。迅速讓我們下水。“過半個小時後，大家全部摘掉浮袖。”教練說。大家練了起來，半個小時以後，教練說：“大家集體摘浮袖，祥旭先來。”我心想：嗚嗚，我好慘啊！我把浮袖慢吞吞的摘了下來，輕輕的放在泳池邊。我把手牢牢抓住池水邊，腿往後擡了起來。可教練讓我去遊。我不情不願的遊了起來。我把手豎了個立，再高高的擡起頭。可是我不小心做錯了，像導彈一樣沉了下去，還嗆了一口水。浮上來後，我臉色發紅，不停的咳嗽。心裏充滿了恐懼，手腳發抖。我不想學了！可教練讓我不要放棄，加油！功夫不負有心人，我終於學會了，我華麗的遊了起來，同學們一一羨慕我。

當你遇到困難時，別慌！一步一步去改正，就會變優秀。

篇四：我學會了游泳400字作文優秀四年級

暑假前，媽媽告訴我說：“兒子放假去學游泳吧。”我聽完激動地大叫起來：“好啊，我早就想去學游泳。”然後非常爽快地答應媽媽。

放暑假的前一天，我就在媽媽的陪同下開始學游泳了。

第一天，在買完游泳要用的用具後，我便下樓更衣去了。換完衣服，就去找老師了，可在下面到處轉，就是找不到老師，最後又回到了更衣室。後來是老師來找的我。老師在泳池旁，給我們簡單的講了一下注意事項和集合的地點。就開始做熱身運動，今天老師教我們在水下如何換氣，老師讓我們先學他的樣子先做一下，再到水下去實踐。

第六天，我還是和往常一樣，去了更衣室，去到集合點。老師還沒來時，我和小豆豆聊了一會兒天。“你知道嗎，今天我們會去深水區。”小豆豆說。“真的嗎。”我問。小豆豆還沒來得急回答，老師就來了。老師的到來確實了小豆豆的話，只不過會有一個膽量測試。只不過是直接跳進深水區，我又激動又害怕。第一個人剛跳下水，老師還沒準備好，我就跳了下去了，濺了老師一臉水。接着我們就進入深水區游泳了……

最後我學會了游泳這項運動。

篇五：我學會了游泳400字作文優秀四年級

剛剛放暑假，媽媽就給我報名了游泳班。我心裏樂開了花，終於要學游泳了，我再也不擔心被小夥伴嘲笑爲“旱鴨子”了。

到了游泳池旁，看着藍藍的深深的池水，我心中的花兒就開始謝了，害怕和不安立即向我襲來。教練似乎看出了我的心思，並沒有讓我們立即下到水裏，在做完熱身運動後，給我們指導了游泳的動作：首先是怎麼收腿，然後是手臂怎麼划水，嘴巴怎麼配合呼吸……訓練得差不多了，教練又讓我帶上浮板和背漂，到水裏練習蹬腿和換氣。有了游泳之前的準備，我覺得也沒有那麼害怕了，慢慢地放鬆下來。時間過得很快，第一節課很快就結束了。

通過幾節課的練習，我慢慢地掌握了游泳的要領，浮板也不需要了，但是我還是沒有安全感，所以後背還是帶着背漂。有了背漂的保護，我在游泳池裏能來回地遊起來了。到了第六節課的時候，正好游泳池在換水，水沒有那麼深，我的膽子也大了起來，我取下了背漂，按照教練指導的動作：擡頭吸氣，低頭呼氣，蹬腿，劃手，再擡頭吸氣……我驚喜地發現，我已經學會游泳。

篇六：我學會了游泳400字作文優秀四年級

當我在找東西的時候，發現了游泳班的廣告，令我回想起了曾經那段學習游泳的經歷，至今歷歷在目。

記得，在一個炎熱的夏天，聽說附近的泳池開放了，我迫不及待地和爸爸去游泳。碧藍的泳池透着暗綠的水，好像綠翡翠鑲嵌着藍寶石。泳池中自在的哥哥姐姐們，好像魚兒在嬉戲。他們在水中自由自在的姿態，令我羨慕不已。

於是，我趕緊背好了背漂，下水了。爸爸教我向前跳一下，我浮了起來，可遊不動。於是他示範了連貫的游泳動作，向前跳一下，腳蹬兩下，手臂劃一下，一直循環。我咬緊牙關，重複了一遍又一遍，從手忙腳亂動作不協調，到後來慢慢掌握了節奏，心情逐漸平靜下來。在背漂的幫助下，我能向前遊一小段了。

於是我試着拆下背漂，自己遊。我內心忐忑地深吸了一口氣，可是還沒來得及蹬腳，整個人就沉下水裏，連嗆了幾口水，狼狽不堪，驚魂未定。此時我想起愛迪生說過：“當你希望成功，當以恆心爲良友”。經過反覆的練習，我一點點進步，戰勝自己，最終學會了游泳。

盧俊說過：“成功的祕訣，在於永不改變既定的目的”，正因爲堅持不懈，才使我學會了游泳，這真是一次難忘的經歷。

篇七：我學會了游泳400字作文優秀四年級

那次學游泳，讓我印象最深刻。

去年暑假，爸爸帶着我和弟弟一起去游泳，我們開心極了。

來到游泳館，我們換上泳衣，來到爸爸身邊。

“首先要學會閉氣。閉上眼睛嘴巴，把頭慢慢地潛到水裏，不要呼吸。”爸爸邊說邊示範。

我們照着爸爸的樣子做，第一次，我用手捏着鼻子，閉上眼睛和嘴巴，慢慢地潛下水。爸爸說：“不能捏鼻子。”

我聽了爸爸的話，重新來一次，這次我不捏鼻子，慢慢地潛下來，等到憋不住了，才站起來。

爸爸點點頭：“嗯，做得不錯，接下來是學習游泳的動作。你要把自己想象成一隻青蛙，先把手伸出去划水，再收腿，然後向身體的後方蹬水。重複兩次就把頭擡起來呼吸。”

我心想這個動作也太簡單了。我馬上就開始遊起來。但是，我手沒扒拉幾下就沉下去了，還喝了幾口水。連續試了幾次都是這樣，我沮喪地說：“太難了，我不想學了。”

爸爸說：“學一項本領很重要，不能沒耐心。”我聽了十分慚愧，就問爸爸：“那我應該怎麼做呢？”爸爸說：“你要把手伸出去划水，腳要向身體後方蹬水。”

我認真記住爸爸說的話，照爸爸的話反覆學習。終於，我不會沉下去了，而且還能遊得很遠，也遊得更順暢了。

我終於學會了游泳，我真高興啊！

篇八：我學會了游泳400字作文優秀四年級

暑假到了，媽媽說游泳是基本的逃生本領，所以幾天以後，媽媽就給我報了一個游泳課，讓我去學。

一開始我非常害怕游泳，在池子邊上看了看，感覺池子水特別深，我的心裏七上八下的，亂極了，下去不會很危險吧？下水的時候，我小小心心下到了水裏，兩隻手緊緊的扶着池邊，動也不敢動。

開始學動作了，我越來越怕嗆水，嗆得我都不想說話了！有好幾次我真想上去不想學了。老師看到我害怕的樣子，就鼓勵我：“不用怕，水就像新的小夥伴，熟悉它了，就不會再怕了，要堅持！”

我鼓起勇氣，按着老師教的，一步一步地來做，先練憋氣，一開始只能憋五秒，就趕快擡起頭來換氣。後來就能憋十幾秒，最後憋了二十多秒，越練時間越久，膽子也在變大。慢慢的，我就和水熟悉了，成了朋友，再也不怕了。

後來，我又開始學了漂浮，跳水，最後就開始學蛙泳了，心裏一點也不緊張了，學起來就簡單多了。我學得很快，老師誇了我，我學得更有勁了。

現在，我已經可以自己遊啦，我太高興啦！

篇九：我學會了游泳400字作文優秀四年級

作爲一隻資深的“旱鴨子”，每到夏日炎炎之時，我總是無比羨慕那些游泳健將們在涼爽的水中肆意撒歡，至此，我的游泳之旅也拉開了序幕。

教練帶着我們來到泳池邊，那一池清水不停的召喚着我。熱完身，躍躍欲試的我，“撲通”一下跳進水中，可一個“酸鼻子”着實讓我身上的每一個細胞都好好地“爽”了一把。還沒等我回過神來，教練便讓我開始練習憋氣。我深吸一口氣，潛了下去，1秒，2秒，3秒，我憋得滿臉通紅，臉上寫滿了緊張。很快我猶如出水芙蓉的鑽出了水面。

經過幾次練習後，教練發給了我們一塊浮板，深吸一口氣，先蹬腳，再用手按住浮板，深吸一口氣，先潛下去，再出來，可是我總是按不住浮板。每一次，只要我一按，浮板總會飄離我十萬八千里，彷彿連這塊浮板都在嘲笑我，但這更加堅定了我要戰勝它的決心，每一次我都會死死地抓住浮板不讓它動，經過不懈努力我終於能很好地掌握浮板和呼吸的節奏了。

到了最後一個環節，訓練。我雙腿一發力深吸一口氣，兩隻手不停地划動，頭時不時浮出水面，兩隻腳濺起浪花，就這樣，十米，十五米，二十米，我終於成功了。脫離浮板的我終於也能像小魚兒一樣快樂的游來游去了。“世上無難事，只怕有心人”我爲自己而驕傲。

篇十：我學會了游泳400字作文優秀四年級

炎炎夏日，是個適合游泳的季節，媽媽決定給怕水的我報一個游泳班。

第一節課，教練教我們憋氣，他說：“把嘴張開，深吸一口氣，憋在水裏。”剛開始，教練剛說完：“吸氣。”，大家在水下一直憋着的時候，我就把頭擡了起來，因爲我實在憋不住了，偶爾還會嗆水。可後來經過反覆練習，我終於可以在水下憋很久了。後來我們又學了腿的動作，接着，教練給了我們一人一塊浮板，一個被漂飄。叫我們不憋氣遊，可我遊得特別慢，別人都遊玩一圈了，我纔剛游到半圈。但我又不停地修改，纔像現在一樣快。再後來，我們拿掉了浮板和背漂，開始學手的動作，先雙手併攏，再划水，最後回到原處。最後學換氣。換氣在蛙泳中佔有特別重要的地位，所以要好好學，換氣就是把頭擡起來，快速的吸氣，然後再加上手的動作，繼續遊，這種接連方式可以讓你一直遊個不停。

“測試通過！”，教練跟我說，我真是太高興了！我學會了游泳，這真是令人難忘的事，更讓我體會到了“萬事開頭難”和“堅持就是勝利”的道理。

篇十一：我學會了游泳400字作文優秀四年級

去年夏天，我學會了游泳。

以往，我看到小朋友在水裏自由自在的游泳，我是多麼羨慕，啊！可我很怕水，因爲我還不會游泳。

我想象那水底的世界一定像漆黑的夜晚，那水花就像尖利的牙齒，也許還有水怪呢？一想到這裏我就害怕水。

媽媽決定送我去西鄉體育館學游泳。來到游泳館，教練領我來到游泳池邊，我慢慢走進水裏面，水很冰涼，水花拍打着我，我的雙腿就失去了邁步的力量。當我浮在水面時，我很快就沉入水中。我掙扎着，躍出了水面，我心裏在說：“難道我就會向水屈服嗎？”“不！不行！別人能做到的，我也一定能！”

我看到的是教練鼓勵的目光，學員親切的微笑。我變得沉穩、變得鎮靜。我在學員的吶喊聲中開始慢慢划水，我感到身邊的水花簇擁着我，水花張開溫柔的手，把我輕輕地託護着。

慢慢的，我在水中能自由自在地遊動了。大家爲我鼓掌。我高興地想，說不定我還能變成人魚呢！

我不再害怕水，水中也是一個自由自在的世界。

我終於學會了游泳，我嚐到成功的滋味，甜絲的，香噴噴的。

篇十二：我學會了游泳400字作文優秀四年級

我兩歲半的時候，看見許多哥哥姐姐在小區的泳池游泳，有蛙泳，自游泳，仰泳，就羨慕極了。

我那時很想學游泳，可是我才兩歲半沒機會去學，只能在淺水區裏遊。於是剛到游泳池我和表妹是第一個跳進去的。淺水區裏一點都不刺激，我多想在深水池裏面遊啊！

3歲半了，我終於可以去學游泳，因爲爸爸答應報名游泳班了。我高興地一蹦三尺高，我噌的一下跑過了爸爸媽媽，一下子到了泳池，好多小朋友呢！我天生膽子大，天不怕地不怕，所以這小小的游泳池又能把我怎樣？不過看到有的小孩心慌意亂，連一個比我大二歲的小朋友看到泳池還哭了呢？我真是服了他們！

第一步是練憋氣，看看哪個是能憋最久的呢？當然是教練啦！我們學着教練的方法，一次又一次地衝進水裏。

第二步是手抓着牆慢慢的飄起來，我學這個是最快的，所以老師馬上進行了第三步，就是蛙泳，手劃腳蹬。我把所有動作學會後，是最快學會游泳的，教練還表揚了我呢！

到我4歲了，我已經遊得不能再好了，我還當起了“旱鴨子”媽媽的老師。讓媽媽也學會了游泳！

從游泳中我覺得：凡事堅持到底，一定會成功的。

篇十三：我學會了游泳400字作文優秀四年級

徐喆楷

“世上無難事，只要肯攀登”。每個人在學習本領時，都會遇到重重困難。

暑假，我媽媽讓我去學習游泳，因爲我有一點矮，她希望我能長高。而我希望自己像魚兒一樣在水裏自由在地游泳，可快活了。

說幹就幹，第一次，當我雙腳踩到游泳池邊的防滑墊上，我眉頭緊鎖，小心翼翼地用腳趾頭點了點水，一股冷冰冰的感覺襲來，我急忙將腳抽回來。

第二次，我躍躍欲試，緊閉雙眼，猛地向下一跳，終於完成了第一步。剛跳進泳池裏，慌得我不知所措，於是我忘記了教練平時的吩咐，我趕忙用“狗爬式”往岸上爬。看見周圍的同學，一個個遊得這麼如魚得水，我羨慕極了。過了一會，我再次跳入這冷冰冰的水中，可是我不久，就翻車了，吃了一大口水，於是又一次爬上了岸。教練在旁邊鼓勵我用正確的呼吸方法還有擺臂的姿勢，想象自己是一條魚，去體會水下的環境。我照做了，這一次，我不再害怕照着教練說的方法跳進水中，居然像魚一樣活動自如地遊起來。我歡呼道：“我成功了！我成功了！”我開心得手舞足蹈。

你知道我爲什麼能成功嗎？因爲我克服了困難，我克服了錯誤地游泳姿勢和心中的恐懼，因爲我相信堅持就是勝利！

篇十四：我學會了游泳400字作文優秀四年級

葉子萱

一次游泳比賽，讓我迷上了游泳。

我來到了游泳館，看到了救生員、救生圈、救生浮板……這時，媽媽對我說：“萱萱，把泳衣換了，換好了，去找你的老師！”我點點頭，朝更衣室跑去，我換好衣服，又向老師走去…

老師領着大夥做起熱身運動，然後就下水了，這裏的水很清澈，有淺水區和深水區。我小心翼翼地下到了淺水區，心中又緊張又興奮。老師說，“身體放鬆，自然漂在了水面上。”我試着做，還真成功了。我又按老師說的，一步步地做了起來，時不時地我就會喝到了幾口冷冷的水……

在第二節課，我和一個男孩開始學習腿部動作了。我目前是第一個呢！就三個腿部動作，第一，收腿；第二，小腿向上翻；第三，弧形蹬夾。我按老師說的去練，又是一個不小心喝上了幾口水，那滋味真是啞巴吃黃連，有苦說不出。哎！真難啊！

第二節課回家，我筋疲力盡，倒到牀上，不想洗澡，也吃不下一口飯，但我仍在琢磨游泳動作……

世上無難事，只怕有心人。經過五六天的學習，當我的同學再喊我去深水區比賽的時候，我會毫不猶豫丟下游泳圈，衝向深水區。因爲，此時的我已經學會游泳！

篇十五：我學會了游泳400字作文優秀四年級

在成長的路上，我學到了許多本領，但印象最深刻的是學游泳。

去年，媽媽給我報了游泳班。學習游泳的第一步是憋氣，剛下水嘗試憋氣的時候，我感覺特別難受，情不自禁地想浮出水面透透氣。接着，要學換氣。當我進入深水區，教練就輔助我浮在水面上，待我適應後，教練就會慢慢地把手放開，讓我自己嘗試換氣。可換氣並沒有我想象的那麼簡單。我才遊了一下，就嗆到水了。我害怕得手忙腳亂，在水裏撲騰着。

這憋氣、換氣對我來說，真是太難了。我的信心大受打擊，想放棄了！可是每次和媽媽提出我不想再去學游泳的時候，媽媽總是耐着性子說：“不急，我們慢慢來。做任何一件事情，都會遇到困難，我們要做的就是咬緊牙關，堅持，再堅持！”在媽媽的勸慰下，我不得不硬着頭皮繼續去上游泳課。在教練的指導下，我每節課都很認真地練習憋氣、換氣和蛙泳的動作，雖然時不時被嗆到，但是慢慢地，在我掌握了這些本領後，我發現游泳真的很有趣，我愛上了游泳。

功夫不負有心人。經過半個月的努力，我終於學會了蛙泳。這真是一件讓我開心又驕傲的事情！