我學會了游泳450字作文優秀（精選15篇）

篇一：我學會了游泳450字作文優秀

暑假到了，媽媽說游泳是基本的逃生本領，所以幾天以後，媽媽就給我報了一個游泳課，讓我去學。

一開始我非常害怕游泳，在池子邊上看了看，感覺池子水特別深，我的心裏七上八下的，亂極了，下去不會很危險吧？下水的時候，我小小心心下到了水裏，兩隻手緊緊的扶着池邊，動也不敢動。

開始學動作了，我越來越怕嗆水，嗆得我都不想說話了！有好幾次我真想上去不想學了。老師看到我害怕的樣子，就鼓勵我：“不用怕，水就像新的小夥伴，熟悉它了，就不會再怕了，要堅持！”

我鼓起勇氣，按着老師教的，一步一步地來做，先練憋氣，一開始只能憋五秒，就趕快擡起頭來換氣。後來就能憋十幾秒，最後憋了二十多秒，越練時間越久，膽子也在變大。慢慢的，我就和水熟悉了，成了朋友，再也不怕了。

後來，我又開始學了漂浮，跳水，最後就開始學蛙泳了，心裏一點也不緊張了，學起來就簡單多了。我學得很快，老師誇了我，我學得更有勁了。

現在，我已經可以自己遊啦，我太高興啦！

篇二：我學會了游泳450字作文優秀

倪慕然

一天早上，風和日麗。太陽公公來叫我起牀了！我伸了個懶腰一咕嚕起來了，突然，一陣陣歡聲笑語從樓下傳來，一羣小朋友揹着游泳圈，原來，他們要去游泳呀！我請求媽媽帶我去游泳，媽媽同意了，我們一家開心的跑到了樓下的游泳池游泳。

我剛走到遊池邊，啊！一聲叫喊飛入我耳朵，原來姐姐已經跳入遊池，那池水像冰塊一樣冰涼，但這不足以消滅我游泳的念頭！我慢慢的走進遊池，一下子我沉了下去，爸趕快把我撈起來，可過不了一會，我又沉了下去，爸爸只好抓着我的手，慢慢教我游泳，我抓着爸爸的手，不一會就浮起來了，我慢慢地把頭伸入水中，我學會了憋氣！

我想要試試不抓着爸爸的手，可一下子，我又沉下去了，爸爸連忙說：“要全身放鬆，不能用力！”我照着爸爸說的去放鬆，我真的浮了起來！“我會游泳了！我會游泳了！”我開心的說到。

我便開心的遊在遊池中，可過了一會兒，“啊！”我大喊了一聲。爸爸聽見，一下子游了過來，原來，我的腳抽筋了，爸爸把我抱到了岸上，幫我揉了揉腳，我的腳便可以自由拉伸了，我又開心的跑到游泳池裏游泳。

終於功夫不負有心人，我學會了游泳，我盼望着夏天的到來，就可以去游泳了，我喜歡游泳！

篇三：我學會了游泳450字作文優秀

招*言

暑假期間媽媽給我報了一個游泳班，這是一項讓我學會如何求生的技能——游泳。

第一天，我不情願地跟着媽媽來到了游泳館。看來，只能硬着頭皮上了。

一開始老師讓我把頭栽在水裏，然後吐氣。併發出“咕嚕咕嚕”的聲音纔算成功。老師先是給我做了一個示範，接着便讓我自己來體驗，可是我的頭都還沒有摸到水面就感覺快沒氣了，還怎麼栽在水裏呢？我只好又重來一次，兩次，三次……終於我在水裏發出了“咕嚕咕嚕”的聲音，太棒了！我終於學會了在游泳池裏吐氣了！

正當我揚眉吐氣的時候，老師說了一句話，讓我立刻“打”回原形。“光是學會吐氣怎麼能行呢？還要學會用手和腳的一起配合訓練。”我們坐在水池邊上，用手比劃着一個大圓，想學着一隻青蛙的模樣。可我一直沒學會，最後就差沒做一隻青蛙來看了。我在背上放一塊浮板，一步一步地向對岸游去，好像一條被控制了與無力地掙扎。由於我的浮板掉了，我最後平靜下來又向岸邊游去，等緩過神來後又繼續練習。

經過了幾天幾夜的訓練，我終於學會了游泳，現在的我可以隨意在水裏自由的“舞”動了，原來學會一項技能可真不容易，但是學會了以後又是一件讓人很自豪的事。

篇四：我學會了游泳450字作文優秀

詹禮嘉

在去年的夏天，媽媽給我報了學蛙泳的游泳班。

老師先教了我憋氣，老師對我說：“只有憋氣可以超過兩分鐘纔算達標。”我便拼命練習，就像我學拉丁舞那麼努力。

終於，我學會了憋氣。接下來老師就教了我手勢和腿，腳的動作，學手和腳的動作，我差不多學了一節課，我認認真真地看着老師做示範，害怕落下每一個細節。

第三節課老師終於讓我游泳啦，我高興極了！開開心心的下了水，但是因爲我的手腳的動作還沒有很協調，所以，我老是嗆水，那種感覺太難受了，之後便不想遊了。我上岸後坐在椅子上生悶氣，老師問我：“你爲什麼不下水了呢？”我跟老師說：“我老是嗆水，所以我不想遊了。”老師對我說：“你聽老師說，不要讓生活中的那些困難成爲你生活與學習中的絆腳石，要做最好的自己，還有老師送你一句話，如果生活有獎勵，至少你要先努力。”

最後我又重新下了水，努力記住了動作要領，一直游到了下課。從此老師對我說過的幾句話都深深地刻在了我的心裏，我的游泳技術進步很大，很快我就畢業了，也拿到了畢業證書。

篇五：我學會了游泳450字作文優秀

張紫涵

每當我看到哥哥、姐姐在游泳池裏自由自在地游來游去時，我就十分羨慕，渴望着自己也會游泳。在去年暑假的時候，爸爸給我報了一個游泳班，我高興得一晚上睡不着覺。

早上，我早早地來到了游泳館，等着教練來上課，我看着游泳池裏的水，心裏想：“這水可真深啊，我下去會不會被淹死呀？”開始上課了，我的心裏既緊張又興奮。教練先教我蛙泳，先收腿，再把小腿翻過來，最後再弧形蹬腿。在這些動作中，最難的動作就是翻動小腿加弧形蹬腿了。做翻小腿這個動作的時候，小腿要翻個底朝天，而弧形蹬腿這個動作要做得快一些。這個動作我練了好幾遍，都沒有練好。教練給我分析了每個動作的要領，和我做錯的地方。我練了幾遍，終於學會了。上完了一天的課，我筋疲力盡，一回到家裏就趴在了牀上，動也不想動，飯都不想吃一口了。

但是，第二天，我還是早早來到了游泳館繼續訓練。經過了十多天的訓練，我終於學會了蛙泳，我高興得在游泳池裏遊了一回又一回。

通過這次游泳訓練，我明白了：遇到困難時，只要我們勇敢地去面對，就一定會有收穫。

篇六：我學會了游泳450字作文優秀

在假期裏，我學會了游泳。

來到游泳館，游泳池特有的漂白粉的味撲鼻而來，我十分緊張，教練讓我們帶上浮板，然後一人一個游泳板，在游泳池邊教我們動作：雙手往前劃，雙腳一蹬，重複這個動作，把頭埋進水裏，外換氣，就遊起來了。

我們先跳進水裏，練習喚氣，當我把頭埋進水裏，可我沒換氣，嗆得上氣不接下氣。我死死地扶杆，泳池裏的水太冷了，我箱偷偷爬上去，可是教練一直外一旁看着，我又把手縮了回去。

開始游泳了，我十分緊張，教練把我們推裏面水裏，我拼命掙扎，腦子裏竟然忘了他教給我的動作，過了一會，我停止掙扎，慢慢地划水、蹬腳。竟然遊起來了，可是我一直原地打轉，爸爸推了我一把，我就拼命遊啊遊啊，我竟然遊了十個來回。

過了幾天，我可以藉助浮板游泳了。一開始，我很害怕，心想，沒了浮板我會掉下去的呀！怎麼辦？教練一吹哨子，我用力做劃手，蹬腳的動作。可遊了一段時間，我累了，手痠死了，一停下，我就往下掉，我又開始了掙扎，沒一會，我又向前繼續遊，成功了！

成功了！我可以不借助浮板游泳了，也就意味着我學會游泳了。

篇七：我學會了游泳450字作文優秀

周維寧

去年，在暑假的時候，我看見別人在水裏玩的自由自在，心裏非常羨慕，我也想像魚一樣自由地在水裏玩，所以我也跟着教練學游泳。

我來到了游泳池的旁邊，望見了這個藍瑩瑩的水，我不禁冒一絲冷汗，不住的往後退。這時，我看見教練“撲”的一聲跳進了游泳池裏，像小魚一樣沉到了水裏，過了一會兒，教練就慢慢地漂了起來。看了過後，我閉上雙眼，直接跳進了水裏。剛跳進去，腳根本就沒站穩！我掙扎着，雙手和腳都不停地撲騰着，擊起的水花模糊了我的眼睛。我大聲尖叫，但是剛開嘴，水就“咕嚕咕嚕”地直往嘴裏灌，鼻子也慘遭不幸，水一個勁地往裏鑽！

教練馬上游過來，把我抱上了岸。教練就對我說：“你首先得大吸一口氣，然後憋住，再把頭埋進水裏，雙腿不停地擺動，使自己浮起來，最後再使自己往前遊。”“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。”經過我的不懈努力，我終於可以在游泳池裏埋頭遊一段時間了，此時的我不在像以前一樣害怕游泳了，反而還從害怕游泳變成喜歡上了游泳。接下來，我又對我的游泳技術提高了一層，慢慢的，我在游泳池裏，遊得更快活，更漂亮了！

這次，我不僅學會了游泳，更明白了“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”的深意！

篇八：我學會了游泳450字作文優秀

葉子萱

在成長的過程中，我們學會了很多事情。就像我，學會了可以保護自己的事情，那就是游泳！

媽媽說過，游泳雖然快樂，但不會游泳可能會發生讓自己悔恨終生的大事，我們要正確地學習游泳，不去危險的地方游泳，來保護好自己的生命！所以我決定學習游泳。

來到了游泳館，我“哇”地一聲叫了出來，救生員、救生圈、漂浮板……各種各樣的救生用具，都集齊了！在我驚訝之時，有一位高高的、黑黑的教練向我們走來，“你好，請問是你報的課程嗎？”他說道，媽媽點點頭，拉着我跟在那位教練的後面……

那位教練把我拉到一羣小孩子之中，說：“我是你們的教練，你們可以叫我黃老師，也可以叫我黃教練！”接着他讓我們下水，開始教我們…我緊張又開心地學習着，腳擡起，張開，放下。我做着動作，時不時向前進了一點兒，慢慢地，我開始變快，也不用浮板了，過了好久，黃老師對我們說：“下課了！下次再見！”大家都走了，我決定還是練習……

第二課，我很快進入了下一個動作，我成爲了第一個學習第二個動作的人，我開心極了！

在每節課中，我都是第一名，我只用八節課就學完了，別人都需要用十節課呢！

我學會了游泳，它給我帶來了巨大的歡樂！

篇九：我學會了游泳450字作文優秀

彭晨洋

假期裏，我回老家去學游泳。

剛開始，我非常怕水，要知道鼻子和眼睛進水的滋味可難受了，我鼓起勇氣下了水。在教練的指導下，我緊緊地握着欄杆潛下水。糟糕！我的鼻子進水了，於是我趕緊往上鑽，看來還要得多練，我又開始嘗試潛水，兩次三次四次，我終於成功了！

學會了潛水，我又開始學動作，我學得非常認真，先學會飄，我兩手兩腳併攏。在水中飄着，接下來的動作就比較搞笑了。因爲我學的是蛙泳，所以有起來像青蛙一樣，要想學會這個動作就要手腳頭並用。我用手遊，用腳蹬，再來一次換氣，就這樣我不停的前進着。

我的動作還不夠規範，於是我不斷地改進自己的動作。當有一天練習的時候，我發現我的動作已經非常規範了。

從此以後我就去往那遼闊的大河，感受着河水的清涼，大自然的美好，我從來沒有這麼享受過呢！

通過這次學游泳，我知道了，堅持是什麼，堅持是做事不半途而廢。當我們堅持做一件成功的事，我們會非常有成就感，堅持會幫我們大忙。他就幫我學會了游泳，所以我們做什麼事情都要堅持。

篇十：我學會了游泳450字作文優秀

三級金楊雨

世上無難事，只要肯攀登。我想起了去年夏天我在泳池裏學游泳的事情。

那天，我邁着輕快的步伐，開心地蹦到游泳館。到換衣間艱難地換上游泳衣。不好！我的頭太大，卡住了，啊——終於換好了。我要下水啦！我十分緊張，手上全是熱汗，差不多快能煎蛋了。

來到了泳池邊，我慢悠悠地轉過身來，把腳伸向泳池，“嘶，真冷！”我在心裏嘀咕着。我小心翼翼地往下挪，完了，一個腳滑，我跌進了水裏，喝了好幾口水，這水也太鹹了吧！我拼命調整方向，終於出來了，我不停地呼吸空氣。“我再也不游泳了！”我心裏暗暗想道。

我氣呼呼地坐在泳池邊，沒過一會兒，我閒着沒事，又下了水。這次我鼓起勇氣，首先，我一下子蹲在水裏，讓自己浮在水面上，原來我肉那麼多也能浮起來。我雙腳一踏，一雙手劃呀劃，不停地轉圈。我居然遊了四米。“我遊得太棒了！”我自言自語道。爸爸媽媽也連連稱讚我。

我終於學會了游泳，俗話說：只要功夫深，鐵杵磨成針，可真不假呀！

篇十一：我學會了游泳450字作文優秀

陸芷晴

在假期中，媽媽爲了讓我學會游泳，就讓爸爸帶我去游泳館學習游泳。到了游泳館，我興奮極了，心想：哈哈！游泳一定很好玩！

爸爸讓我先學憋氣。我按照方法，先沉入水中，然後一直吐泡泡在水下呼氣，我以爲我成功了，但是水像洪水衝進山洞似的衝進我的鼻子，難受極了。我立刻站起來，想着：好難受啊，好難受。爸爸鼓勵我說：“加油！再試一次！你可以的！”“對，我可以的。”我的心中有了一點自信感。

我再次嘗試，首先沉到水裏，一直吐泡泡。但結果還是一樣，我很傷心，對爸爸說：“我不想學了！”說完，我走到了一邊。爸爸語重心長地說：“學習一件事也許很困難，但如果半途而廢就是自暴自棄了，堅持就是勝利！”聽了爸爸的話，我心想：是啊！不論這件事有多苦難，只要一直堅持下去不就行了嗎？我的心中燃起火焰。這一次，我先在地面呼了一口氣，然後沉到水裏去，再吐泡泡。那些泡泡，彷彿如相機一樣，記錄着我的成長。

我成功了！我高興地一蹦三尺高，爸爸表揚了我。在接下來的訓練中，在我的堅持不懈中，得到了爸爸發給我的畢業獎狀，收穫了滿滿的成就！

篇十二：我學會了游泳450字作文優秀

我學會了很多本領，如打乒乓球、踢足球、打籃球……如今，我又學會了一個本領，那就是游泳。以前，我看見別人在學游泳時很羨慕，於是，我要媽媽也給我報了一個游泳班。

到了游泳館，我一進去就看見很多小朋友都在學游泳，我也迫不及待地換好泳衣，熱完身，便“撲通”一聲，跳進水池裏，水可真冷，凍得我直打哆嗦，剛進水裏，我的腳根本踩不到地，嚇得我哇哇大叫。老師說先讓我練習憋氣，我深吸一口氣，眼睛緊緊地閉着，把臉埋進水裏，我足足憋了一分多鐘，我心想：看來也不是太難嘛。接着，我要開始練習讓身體放鬆，慢慢浮起來。在水中我慢慢放鬆身體，居然一下子成功了。我心花怒放，正當我高興的時候，我忽然嗆了幾口水，沉下去了，腿根本不聽使喚，嚇得我趕緊抓住杆子爬起來，真是虛驚一場。老師又給我講怎麼用手和腳在水裏一邊劃，一邊蹬，這一下可把我難倒了，我試着把雙手從胸前往外劃，使勁蹬腿。我足足練了三天才學會，我把換氣、划水同時進行，中途雖然喝了好多水，失敗了好幾次，但終於在耗費了幾天時間後，學會了游泳。

最後，學會了游泳，也通過了考試。通過這件事，我明白了，要堅持不懈，纔有好的收穫。

篇十三：我學會了游泳450字作文優秀

李尚毅

小時候，看見小魚在水裏做出各種動作，自由自在的游泳，就很羨慕，我也想和它一樣。放假時，我終於可以去學習游泳了。

一來到游泳館，我就迫不及待，很想跳下水，可是，教練卻先讓我們做游泳前的熱身運動，接着，讓我們練習蛙泳的動作，才讓我們下水學習憋氣，當時我覺得這應該很簡單，但是當我一下到水裏，水在晃動，突然就感覺有點害怕，有點擔心了，遲遲不敢憋氣，可看見別人下水了，好像很輕鬆，我決定試一試，我一憋氣下水，感覺像是溺水了一樣，被水吞沒了，遲遲上不來，我用最大的力氣才浮上來了，太恐怖了，我不敢再遊了，這時教練跟我說：“別害怕，憋氣時，鼻子不要呼氣，然後潛到水裏，你再試試。”我想了想，試了一下，還真行，終於學會了。接着教練又教我們劃手的動作，我們學會了，教練就給了我一個浮板小書包，讓我背上，慢慢地試着遊，我回想了蛙泳時要做的動作，開始遊了，雖然要背上浮板小書包才能游泳，但我也有很大的進步，離自由自在的游泳又進了一步，真開心。

通過學習游泳，我知道做事一定要堅持，不能放棄，才能成功。

篇十四：我學會了游泳450字作文優秀

每次我看見爸爸媽媽游泳，我就羨慕極了，如果我也會游泳該多好呀。我把想法告訴了爸爸媽媽，他們給了我報了游泳班，我學習游泳的生活就開始了。

剛開始學下水的時候教練讓我們吸氣和憋氣，我很快就學會了。但是真正下水時我看着水面就有點害怕了，最後在教練的示範和同學們的鼓勵下，我吸一口氣，一下子跳下水，終於成功了！

幾天後，老師開始教我們游泳了，先下水，然後四肢同時往後撥，十分考驗四肢的協調性。但我的協調性真的很差，想到這裏我的心就忐忑不安。眼看大家都接二連三地學會了，只剩下我一個人了，我想：要下去嗎，會不會有什麼危險，但如果我學不會游泳的話，同學們一定會好好的嘲笑我一番的。想到這裏我心一橫，忘記了一切害怕，猛地跳下去，然後我的四肢開始趕緊往後撥，我成功了，我學會了游泳！我開心極了！

教練對爸爸說，：“你兒子游的很好，天賦也很高，只是下水時再勇敢一點點就好了。”回到家之後爸爸高興地對我說：“你真是太棒了，爸爸真爲你感到驕傲！”聽了爸爸的誇讚，我的心比吃了蜜還要甜。

世上無難事，只怕有心人，只要我們不斷的努力就一定可以實現自己的夢想，加油吧，親愛的同學們。

篇十五：我學會了游泳450字作文優秀

葉子萱

一次游泳比賽，讓我迷上了游泳。

我來到了游泳館，看到了救生員、救生圈、救生浮板……這時，媽媽對我說：“萱萱，把泳衣換了，換好了，去找你的老師！”我點點頭，朝更衣室跑去，我換好衣服，又向老師走去…

老師領着大夥做起熱身運動，然後就下水了，這裏的水很清澈，有淺水區和深水區。我小心翼翼地下到了淺水區，心中又緊張又興奮。老師說，“身體放鬆，自然漂在了水面上。”我試着做，還真成功了。我又按老師說的，一步步地做了起來，時不時地我就會喝到了幾口冷冷的水……

在第二節課，我和一個男孩開始學習腿部動作了。我目前是第一個呢！就三個腿部動作，第一，收腿；第二，小腿向上翻；第三，弧形蹬夾。我按老師說的去練，又是一個不小心喝上了幾口水，那滋味真是啞巴吃黃連，有苦說不出。哎！真難啊！

第二節課回家，我筋疲力盡，倒到牀上，不想洗澡，也吃不下一口飯，但我仍在琢磨游泳動作……

世上無難事，只怕有心人。經過五六天的學習，當我的同學再喊我去深水區比賽的時候，我會毫不猶豫丟下游泳圈，衝向深水區。因爲，此時的我已經學會游泳！