會考心理輔導:放鬆150字作文 寫作分析 關注:2.42W次 爲避免過度緊張,可以在下課時間到走廊、操場上散散步、吹吹風、看看藍天,或伸伸手,彎彎腰,搖搖脖子,扭扭屁股。週末回到家裏可以採用●肌肉放鬆訓練●正念冥想法●蝴蝶拍●腹式呼吸法具體操作可網絡搜索,調整一天的心情。 標籤: 會考 輔導 放鬆 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://dqzww.com/huikao/fenxi/o33g55.html