健康飲水健康你我作文600字（推薦4篇）

篇一：健康飲水健康你我作文600字

水是生命之源。我們每天都要喝水，但是怎樣纔是健康飲水？同學們，你們想過這個問題嗎？

首先，喝水要講究時間和方法。絕不能等到口乾舌燥、嘴巴發出“抗議”時，再喝水來救急。每天早晨起牀後，我們應該先喝一杯溫開水，再吃早餐。每天的飲水量要保證在1000毫升左右。如果我們生病發燒了，更是要多喝開水，它可以讓我們提高抵抗力，還能排除血液中的有毒物質，是我們身體健康的堅強護盾。

其次，經常有同學把飲料當水喝，看見飲料就兩眼發光。尤其喜歡喝可樂呀，奶茶呀，酸酸乳呀……就像我，一天到晚都不覺得口渴，媽媽早上幫我裝了一保溫杯的開水，到了下午放學回家，杯子還是滿滿的。但是一看見有香醇的牛奶，甜甜的果汁，我就會情不自禁地拿起來喝，視若珍寶。其實這是一個不好的習慣，“一日不見水，思之若狂。一日不飲水，健康堪憂。”只有意識到喝水的重要性，我們的身體才能免除疾病的困擾，水是我們身體的“靈丹妙藥”。

最後，我們喝的水的質量問題也不可小視。我們不宜長期飲用純淨水，它是一種沒有營養，功能退化的水。喝多了，有害無益。最好的水是經過處理的山泉水。從羣山環繞的幽幽山谷中緩緩流過，再經過高溫殺菌，保留了對身體有益的鈣。鐵、鋅、硒等礦物質，是最安全的水。燒開的泉水最好等涼到25-30攝氏度再喝，此時的水新鮮而溫和，不會燙傷舌頭，是解渴的首選佳品。

健康飲水，健康你我他。請從小做起，從現在做起，從我做起，養成每天安全飲水、健康飲水的好習慣！

篇二：健康飲水健康你我作文600字

認識飲水健康飲水

學校是我們共同的家園，在晨光下，在微風裏，同學們在雙語校園中，茁壯成長，可是在這塊美麗的校園中，卻出現這樣不和諧的音符，清掃剛結束後的校園，就時常會有同學們扔下的未喝完的飲料罐，這些有色的飲料不僅污染了校園環境，而且危害了我們健康。

衆所周知，水是生命中不可缺少的物質之一，而人體內水的來源，主要靠喝水，用什麼來給孩子補充水分呢？很多人立刻想到了名目繁多的飲料，不少廣告也正是這樣告訴人們的，由於飲料好喝，再加上人們的錢袋漸鼓，喝飲料的孩子越來越多，年齡也越來越小，純淨而沒有味道的白開水，漸漸地被飲料所替代，這實際上是一種影響我們健康成長的不良傾向。

首先，飲料五顏六色，鮮亮奪目，其顏色大都是來自色素，有些自我標榜爲“純天然”的飲料，也少不了人工合成的化學防腐劑，我們身體發育未成熟，肝臟的解毒功能和腎臟的排毒功能都比較差，經常喝飲料，日積月累，蓄積體內，會干擾正常代謝，影響我們的體質和智力，長期以飲料代替喝水的兒童會引起營養不良、肥胖、多動症。

其次，糖幾乎是所有飲料所含的共同成份，少量糖的攝入能夠治療某些疾病和增強運動能力，如果糖攝入過度，會使人體感覺飽了，不會再有食慾繼續進餐，我們自控能力差，更喜歡喝那些帶糖的甜味飲料，直接影響了身體的健康發育，因此多提倡飲白開水，少喝或不喝飲料，對我們健康成長有重要作用。

讓我們全體行動起來，相互監督、健康飲水、健康成長，使得我們的身體更加健康茁壯成長。

篇三：健康飲水健康你我作文600字

健康飲水從我做起

水是萬物之本，更是生命的源泉。有了乾淨的水，則百花怒放，萬物生機勃勃。水是甘甜的，飲用了沒被污染的水，人的健康就有了保障，水是我們地球上的生命乃至萬物生存的必備條件。

我愛我偉大的祖國，愛老師，愛校園，愛同學，愛我的親人，可是這都需要一個好身體來實現，健康的飲水纔能有好身體，才能好好學習，成爲一個對社會有用的人。

如果水受到污染，這對我們人類的傷害是致命的，我們老師告訴我們說：如果將一節廢電池扔進一個小桶裏，往桶裏灌入少許水，水就立馬被重金屬污染，如果有人喝了一口桶裏的水，那個人過不了多久就會生各種各樣的怪病，因爲重金屬裏有包括汞、鉻、砷、鎘等數十種對人體有害的化學元素，喝了這種水會對人體的肝、腦、眼睛及神經各方面造成不可逆轉的傷害。

人身體裏水份佔百分之七十左右，缺了水就沒有了健康的身體，就沒有了生命，所以我們要多喝水，不喝被污染了的水，而且作爲新時代的好少年，我們還要千方百計地保護水不被污染。

隨着我們國家在新時代國力增強，國家越來越重視對水源的保護，人們越來越清晰地認識到水對人類生存的重要性，我作爲一名學生，一名小記者，有責任，更有義務響應國家號召，積極參加到整治環境、保護飲用水的行列中來，從自身做起，並大力宣傳“健康飲水，從我做起”。

篇四：健康飲水健康你我作文600字

健康飲水的奧祕

水是生命的源泉。可是，不健康的飲水反倒會對健康造成傷害，今天讓我們去探究一下健康飲水的奧祕。

衆所周知，地球上有70%都是水資源，可理論上可以開發和可以飲用的水卻不足1%。難道黃河的水也可以飲用嗎？難道河流的水也可以飲用嗎？答案是不可以，因爲河流中有許多泥沙、細菌和蟲子。真正的健康飲水應該是經過工廠加工或用大火燒開的水，只有這樣的水纔可以放心地應用。

重金屬一旦進入水中，危害便不可估量。常見的重金屬有：錳、汞、鉛、鐵等。水中如果有錳則會影響人的腦、肝、腎。水中如果有汞，長期攝入會引起慢性中毒。如果水中有鉛會對兒童造成多動症、身體與智力發育遲緩。如果水中有鐵，會造成食慾不振、嘔吐，甚至會引發癌症。頭痛，頭暈，失眠，結石，關節疼痛……這些病的兇手就是水中的重金屬。

我們應該如何去讓自己的身體不造成傷害呢？那我們應該學會健康飲水。我們應該去喝完全燒開的水，如果是從外面買水應該認清商標，我們不能去喝水龍頭中的自來水。

我們應該爲了讓自己的飲水資源變得更安全、更健康做出行動。我們應該抵制化工廠的廢水廢料倒入水中，我們隨手丟的電池也會對水資源產生污染，所以我們要保護水源。

聽了健康飲水的奧祕，我們對如何健康飲水和不健康飲水危害進行了闡述。我們要記住如何健康飲水，如何保護水資源，保護水資源就是保護我們自己。