保護眼睛作文450字

小明是個喜歡看書的孩子，我們給他起了一個外號，叫“小書迷”。

有一天，“小書迷”走在放學的路上，突然想起自己的書包裏有一本很好看的書——《西遊記》，頓時心裏像貓抓撓着一樣，迫不及待的拿出來看了起來。刺眼的陽光下，“小書迷”邊走邊看。“咚”的一聲，腦袋和什麼來了親密接觸，疼得他哇哇大叫。定睛一看，不知不覺中自己撞在了電線杆上。

像這樣發生在“小書迷”身上的事還有很多。吃飯的時候，小明入迷地看着書，一不小心把菜掉到了書上，油漬把書都弄髒了。

到了晚上，就把書放到牀頭躺着看。直到她的媽媽叫他睡覺，他才依依不捨的放下書。

慢慢地，“小書迷”發現自己的眼睛看什麼都有點模糊不清了。媽媽帶他去醫院檢查，醫生給小明檢查了視力，問：“小朋友，你的視力怎麼這麼差？”小明說：“我喜歡看書。”醫生笑着說：“喜歡看書是好事，但一定要記住，必須保護好眼睛。你知道嗎？看書一定要保持良好的坐姿，不能趴着或躺着，更不能在刺眼或是昏暗的燈光下看書……”小明慚愧地低下了頭。

小明的故事給了我們深刻的教訓，眼睛是心靈的窗戶，我們一定要保護好這扇窗戶。每天至少做兩次眼保健操，用眼30分鐘後要讓眼睛休息五分鐘，平時要多到戶外運動，還要多吃對眼睛有益的水果蔬菜，這樣才能保護好眼睛。

爲了讓我們有一雙明亮的眼睛，我們從現在行動起來保護好自己的眼睛吧！