![會考心理輔導：會考心理調整的十個方法1200字作文]( "會考心理輔導：會考心理調整的十個方法1200字作文")
- 一、強化自信不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶着信心起牀。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎紮實根底深，不論會考如何變，都能遊刃有餘;有的同學思維靈活敏捷，有一定的創新思維，理解能力強，對考創新的活題尤爲適應;有的同學...
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![調整自己的學習方法400字作文]( "調整自己的學習方法400字作文")
- 學習本身並沒想象的那樣難，只是孩子們學習時被強加的外在東西太多了，在學習的過程中迷失了方法和方向。上學時學習成績波動很大，但想學時成績很快就上去了，上次考試可以考五、六十分，下次考試我就能考八、九十多分。剛入高中時我的成績在學校名列前茅，但那時感覺學習沒意義，天天...
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![大學聯考倒計時：專家教你調整好大學聯考前心理狀態作文]( "大學聯考倒計時：專家教你調整好大學聯考前心理狀態作文")
- 如何應對大學聯考，卸下考生的心理包袱？現在，不少學校就在學校及教室內醒目位置處掛起了大學聯考倒計時牌，讓不少學子身臨到一種緊張的學習氛圍之中。如何讓學生在關鍵時期內儘快調整狀態？在這裏本期週刊爲大家分享了考生調整狀態的方法及技巧。症狀一：過於緊張焦慮部分同學在談到學習時...
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![2018會考心理輔導：會考考前易患焦躁症的幾種調節方法作文]( "2018會考心理輔導：會考考前易患焦躁症的幾種調節方法作文")
- 對於正處於青春期的學生，心理和生理的變化非常容易給其帶來影響，尤其會出現煩躁情緒，這時就要看學生如何面對，家長、老師如何疏導了。學生宜適當“唱反調”可應對厭學、消極心理相信很多同學都會或多或少地出現意志消極、厭學的情況，可能是因爲一道從沒見過的題型，也可能是因爲...
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![2018會考心理輔導：給會考考生10個提高晚上學習效率的方法作文]( "2018會考心理輔導：給會考考生10個提高晚上學習效率的方法作文")
- 九年級學生的學習時間並不限於白天，晚上繼續學習是常態，但是比起白天的鬥志昂揚，晚上的學習效率要大打折扣。分享5個提高晚上學習效率的方法，或許對你有用哦。1.明確當天晚上學習的目標學習之後，一定要用筆在紙列個清單出來，這樣更便於安排時間，不致於手忙腳亂。如果目標沒完成就...
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![調整自己的心理450字作文]( "調整自己的心理450字作文")
- 我的生活豐富多彩。有時，我的生活很精彩，有時，我的生活很無奈，有時，我的生活很快樂，但有時我也會情緒低落。那麼該如何調整自己的情緒，使自己變得更加快樂呢？當你碰到困難的時候，你不能自暴自棄，把自己不好的情緒發泄到家人和朋友身上。這樣做不但破壞了和諧和友誼，而且傷害了自己。...
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![會考心理輔導：自我心理調適方法750字作文]( "會考心理輔導：自我心理調適方法750字作文")
- 01親近大自然想一想你有多久沒有走進大自然，與動植物親近了呢？青山綠水、鳥語花香都是撫慰心靈的良藥，可以舒緩心中的不快，改變抑鬱的心情。02談心法把心裏的鬱悶或牢騷傾訴於自己最親密和信賴的人。這種談心不僅可以用面對面的方式，也可用寫信的方式來交流。有時候，自己的一些...
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![2018會考心理輔導：會考臨近，如何調整好自己的心態作文]( "2018會考心理輔導：會考臨近，如何調整好自己的心態作文")
- 學生：學會耐壓抗挫在九年級階段，一個顯着的變化就是“三多一少”，即課程多、作業多、考試多、休息時間少。除了模擬考、畢業考和升學考外，小考小測月月有，甚至週週有、天天有，這時同學們難免會有成績不理想的情況出現，很容易情緒波動，對自己產生懷疑。面對更概括、更抽象、更難於理...
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![大學聯考心理指導：考生如何調整學習心態作文]( "大學聯考心理指導：考生如何調整學習心態作文")
- 焦慮過度影響睡眠袁女士的女兒將於今年6月參加大學聯考，但是最近孩子的狀態很讓袁女士擔心：“孩子最近晚上經常睡不好，以前一覺睡到天亮，現在後半夜經常翻來覆去。白天又顯得沒精神，有時候跟她說話好像沒聽見一樣，還總是掉頭髮。”寶雞市心理諮詢行業協會祕書長段曉鵬介紹，臨近大學聯考...
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![2018會考心理輔導：考前心理調節常用方法作文]( "2018會考心理輔導：考前心理調節常用方法作文")
- 科學作息古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不養”，因爲心“不用則滯”而“不養則瘦”。考前最後衝刺中要勞逸結合，不可暴學暴嬉。最好是制訂一份科學的作息制度，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰。這樣才能保證考試時具有充沛的精力，清醒的頭腦。此外，複習期間的飲食也...
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![調整自己的心理500字作文]( "調整自己的心理500字作文")
- 我的生活豐富多彩。有時，我的生活很精彩，有時，我的生活很無奈，有時，我的生活很快樂，但有時我也會情緒低落。那麼該如何調整自己的情緒，使自己變得更加快樂呢？當你碰到困難的時候，你不能自暴自棄，把自己不好的情緒發泄到家人和朋友身上。這樣做不但破壞了和諧和友誼，而且傷害了自己。...
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![2018會考心理輔導：學生會考前調整心理的方法作文]( "2018會考心理輔導：學生會考前調整心理的方法作文")
- 會考，作爲國家向上一級學校選拔優秀人才的一種方式，其意義固然重大，在很大程度上的確決定着一個人的命運，因此，有些考生對此有一定的心理壓力和緊張情緒是很正常的。但是，這種想法要適度。有的考生過度重視考分，把考試視爲決定命運的戰場，把考分看作“命根”，不達目的誓不罷休，這種...
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![調整心情900字作文]( "調整心情900字作文")
- 終於又熬到了假期，心理輕鬆了許多。把工作看成一種煎熬，實在是對誰都沒有好處的。有時就在想，爲什麼不快樂一點生活和工作呢。可是誰又不想快樂的活着呢，然而生活並不能隨我們所願，我不是造物主，不能主宰世界，也不能完全主宰我的生活。有人說生活中處處都有美，只是缺少發現。是啊...
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![2018會考心理輔導：高效的調節心態7個技巧作文]( "2018會考心理輔導：高效的調節心態7個技巧作文")
- 臨近會考，同學們會產生一些心理壓力，如考前看不進書，休息不好，上課沒精神，到考場緊張煩躁等對考試不利的因素，考生應該如何自我調節，減少這些自我心理壓力呢?針對這些壓力給出了一些小建議。考前看不進書這主要是由於考生對未來的考試結果沒有把握，從而產生了焦慮情緒，無法集中精...
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![會考心理輔導：合理調整心態400字作文]( "會考心理輔導：合理調整心態400字作文")
- 會考也是一場重要的心理心態戰，如果考生不能調整好心態，就會影響考試的發揮。那麼該如何調整心態呢？首先，積極面對偶爾的失誤。總複習階段會有各種各樣的練習和考試，總會有一些同學在考試中發揮失常。一看到令人擔憂的考試結果，很多同學就開始慌了，然後整個心理狀態就像多米諾骨...
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![2018會考心理輔導：會考考生考前心理調整六法 科學用腦作文]( "2018會考心理輔導：會考考生考前心理調整六法 科學用腦作文")
- 隨着會考的臨近，不少考生會出現以下症狀：對考試產生害怕、憂慮、不安等情緒，對考試結果缺乏信心，精神處於高度緊張狀態，有時還伴有頭痛、失眠、食慾不振、脾氣暴躁、焦躁不安、注意力不集中、頭腦發木等反應，甚至對考試產生嚴重的恐懼感。這就是我們常說的“考試焦慮”。心理學...
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![2018會考心理輔導：消除考前心理焦慮的4大方法作文]( "2018會考心理輔導：消除考前心理焦慮的4大方法作文")
- 心理上的充分準備，其戰略意義不亞於對知識的準備。有些考生儘管在道理上很明白，但在考試前或者考試過程中仍然會出現不同程度的焦慮情緒。事實上考試前的緊張是避不可免的，(一般來說，凡是在考試前有些緊張的學生都是上進的學生，緊張的情緒與上進心緊密相連。一個不上進、沒有...
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![2018會考心理輔導：會考考生三大心態調整分析作文]( "2018會考心理輔導：會考考生三大心態調整分析作文")
- 國中三年，彈指一揮間。在臨近會考這段緊張又興奮的初夏，準畢業生們經歷着人生中第一次磨練，也許有些疲憊，也許正在焦慮，也許遭遇打擊，總結同學們面臨的各種問題，加以分析和建議。其實問題就是自縛的繭，調整心態，找到出口，就能破繭化蝶。一、情緒篇：自信放鬆——避免誇大問題心情故事...
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![2016年大學聯考心理調節十大方法作文]( "2016年大學聯考心理調節十大方法作文")
- 大學聯考對每個考生來說都是一道關口，因此考生之間的競爭是不可避免的。在這段時間，考前的緊張氣氛幾乎對每個考生都是一種無形的壓力。一部分考生因爲心理素質好一點，能自覺地把這種壓力轉化成動力，而另一些考生則因爲受考前緊張焦慮心理的影響，有的緊張失眠，有的焦慮不安，有的甚至...
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![會考考生心理調節必備五大妙方作文]( "會考考生心理調節必備五大妙方作文")
- 科學作息古人云：人之心不可一日不用，尤不可一日不養，因爲心不用則滯而不養則瘦。考前最後衝刺中要勞逸結合，不可暴學暴嬉。最好是制訂一份科學的作息制度，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰。這樣才能保證考試時具有充沛的精力，清醒的頭腦。此外，複習期間的飲食也相當重要。此...
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![大學聯考前心理輔導 大學聯考生心理調整的最佳方式作文]( "大學聯考前心理輔導 大學聯考生心理調整的最佳方式作文")
- 一、合理評估自己水平，適當降低期望值從心理學的角度講，一個人在做一件事時，保持中等水平的動機可達到最佳效果。給大家舉個例子，比如在考試前，甲同學想“考什麼樣就算什麼樣吧”，乙同學想“我要努力爭取考第一”，丙同學想“我一定要考第一”。這就是對考試成功所持有的三種不同...
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![2017會考心理輔導：會考前心態調整“6會6保持”作文]( "2017會考心理輔導：會考前心態調整“6會6保持”作文")
- 一是會複習，保持百倍信心。考前增強信心、穩定情緒是非常重要的。爲此，會考前幾天，要嚴格按照會考時間學習，上午9點至11點半複習語文和外語;下午3點至5點半複習數學和綜合課。注意複習內容不要過難，要複習每科的最基礎的知識，不能再做新試卷、學新內容。只有這樣，複習的是最基礎...
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![2019大學聯考心理輔導：高壓下的心情調整和學習方法800字作文]( "2019大學聯考心理輔導：高壓下的心情調整和學習方法800字作文")
- 對於面臨考試的中學生來說,作好考試心理準備,調整自己的心理狀態,十分必要。心理學研究指出,學習效果與心理狀態的關係,可高達±70%的變動幅度。人的心態可以提高或降低人的各種心理機能,這早已是不爭的事實。分析考試心理狀態,進而創造最佳心理狀態,對於中學生考試成功...
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![2019大學聯考心理輔導：考生如何調整心理800字作文]( "2019大學聯考心理輔導：考生如何調整心理800字作文")
- 面臨大學聯考，高三學生有心理壓力是不可避免的現象，但是可以通過多種途徑緩解。1、預防爲主，加大學生的心理素質教育力度健康的心理素質教育會對學生的學習、對學生將來的工作與生活都會產生深遠的影響，將會使學生們受益終生。目前中學生心理素質教育非常的薄弱。對學生進行心理...
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![會考心理輔導：調整期望值，適當減壓650字作文]( "會考心理輔導：調整期望值，適當減壓650字作文")
- 調整期望值，適當減壓做任何事情，有適度的壓力是好事。心理學研究表明，適度的壓力有助於挖掘個人的潛能，最大限度地發揮自己的水平。壓力太小，則動力不足；但壓力過大，長期處於高度緊張狀態之中，則會產生很多消極的影響。就象一個彈簧，但施壓超過彈性限度後，即使撤去外壓，彈簧也不會復...
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