2018會考心理輔導：會考在即 孩子爲何不願上學作文

煩惱：
　　九年級的林聰馬上就要參加會考，但是她已經在家待了快一個月了，每天都把自己關在家裏看書、看電視，也不願意去上學，整個人還變得像刺蝟一樣，動不動就發脾氣。現在父母在家裏說話做事都小心翼翼，生怕把孩子激怒，真的不去考試了。
　　隨着重大考試臨近，人會進入應激狀態，有些孩子會有焦慮情緒。當孩子說，“我不行，你別對我期望太高”，家長要明白，這類孩子屬於“高自我期望”型。一般來說，孩子的自我期望越高，他的自我壓力就越大。如果考前成績有波動，他們首先想到的是接下來的大考，從而更加不安，會採用發火、哭鬧等形式發泄自己的情緒。家長首先要認可孩子的期待，不說“考不好不要緊”，這會傷了孩子的信心；其次，當孩子因爲成績離期望值較遠而發泄情緒的時候，家長要允許孩子發脾氣，哭鬧。家長要做的僅僅是從態度上支持，不對發脾氣本身這個行爲作出否定的評價。孩子最需要的是家人的支持，他們並不需要家長多說什麼，適時地給孩子遞上一杯水，讓孩子感受到家長對他的理解；再次，如果孩子睡眠不好，也不要有過多的擔心。高壓情況下能保持4小時的深層睡眠就夠了。“早點睡，睡了纔有精神考試”這樣的話更容易激起孩子的焦慮。
　　有孩子會說：“太緊張了，我吃不下飯……”如果孩子身體沒有健康問題，那麼吃不下飯一般來說都是緊張造成的。不要硬逼着孩子吃飯，更不要把吃飯和考試聯繫起來，“女兒，快吃啊，快要考試了”這樣的話不要說，把吃飯與後面的考試聯繫起來的話會給孩子增加新的負擔。如果孩子胃口不好，家長不要期待她吃飯能香起來。家長要做的只是爲孩子準備好隨時可以吃的食物，而不是一味地勸她吃東西。
　　如果孩子不樂意開口說話，也不要硬是找話說，此時孩子最需要的是有人“扶”和“撐”。孩子平時和誰最親，就陪孩子聊聊天。如果孩子想一個人待着的話，那就乾脆不要打擾她。
　　要讓孩子把情緒調整到最自然，家長先要學會用最平常的心態去對待孩子的表現，不要給孩子增加新的負擔。