身心健康美好生活作文600字

毛澤東爺爺說得好：“身體是革命的本錢。”的確，每個人生存在世上最基本的條件就是擁有一個健康的身體。沒有它，美好生活從何談起？

很多人可能也想健康，但就是做不到。我每天上學放學時看到路邊有很多擺攤小吃，都是露天擺在攤位上的。車來人往，灰塵滾滾，有很多都落在小吃攤上了，有一些食品在攤上擺了好幾天還在賣……小賣部裏五毛錢一包的辣條也受到了同學們的喜愛。放學後，肚子空空如也，他們便會買上一包，津津有味地享受着它那辛辣的口感。殊不知，過於辣的食物會刺激我們的腸道，給腸胃造成很大的傷害。孩子食用後致死的案例時有發生：深圳7歲男核食用辣條後搶救無效死亡；12歲國小生吃辣條喝冷飲後猝死，15歲少年因食用15包辣條入住ICU搶救……對於辣條這類的垃圾食品，希望同學們儘量不吃，爲我們的健康提供一份保障。

除了不吃垃圾食品，我們還要多鍛鍊，多運動，合理飲食，作息規律，爬山等都能讓我們離健康更近一步。去年暑假，媽媽爲了增強我的體質，天天帶我去扔鉛球、跑步、打羽毛球，每天回來都大汗淋漓，但神清氣爽，過得特別充實。

一個暑假過去了，我每天都沉浸在運動的歡樂中，還強健了體魄，長胖了一點呢！

擁有了健康的身體，健全的心靈也是十分重要的。保持樂觀、積極向上的心態，能讓我們克服生活中的許多艱難困苦。讓心中始終充滿陽光，溫暖如初，是很重要的。“即使跌倒一百次，也要一百次地站起來。”記得有一次，考試失利，窗外陰雨連綿，心情糟透了，懊惱得想用頭撞牆，回到家，特別想哭，不知過了多久，雨終於停了。下午的太陽暖暖地照在了溼漉漉的大地上，也照亮了我陰鬱的心。驀地，我明白了，你只有讓自己的心變得堅強、健康，才能跨過一道又一道坎坷，見證生命的美麗、陽光！

讓我們用行動來維護自己和親人的身心健康，讓我們擁抱美好的生活吧！