呵護眼睛作文400字

3月14日，新消息報組織小記者參加愛爾眼科醫院的“媽咪課堂”活動，讓我們大開眼界，學到更多保護眼睛的知識。

此次活動分3個環節：聽醫生講解護眼愛眼知識，檢查眼睛及瞭解眼鏡的製作過程。其中，我最感興趣的是護眼愛眼知識。和藹可親的醫生向我們講述愛護眼睛的小知識，她靈活地運用科學知識來糾正大家的錯誤認知。比如，比起華麗、燈照範圍廣泛的吊燈，檯燈對我們的學習更有益處。但檯燈不能隨便擺放，應該放在我們身體的左前方。如果檯燈放在右邊，由於手的遮擋會出現黑影，對眼睛的危害不可小覷。

醫生還講解了愛眼護眼的飲食知識，原來也有諸多講究！比如，我們要多吃胡蘿蔔，因爲胡蘿蔔素對視力很有幫助。但不可以多吃甜食，因爲大量的糖分會使眼睛嚴重缺鈣，而木糖醇卻不會危害眼睛……醫生用擔心的語氣說道：“現在全國青少年近視的人數在不斷上升，速度達到每年百分之五，形勢十分嚴峻！”同時，她還給我們看了一張張照片，其中一張是聽課學習的照片，正確的寫字姿勢是“頭正、肩平、身直、足安”，很多人沒有做到，幾乎是趴在桌子上學習，其中大部分學生都戴上了眼鏡。這讓我意識到護眼的重要性。