健康最重要作文600字

每個人都想自己的身體健康，因爲只有健康才能長壽。健康指什麼？是指一個人的身體、精神等方面都要處於良好的狀態，所以要努力地讓自己變得健康！

生命在於運動。爲了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。積極的參加各種運動，這樣才能少生病，不必支出很多的醫藥費。可以根據自己的身體狀態及自己的運動喜好，制定一套適合自己的方案，每天至少做半個小時的運動。

在健康生活條件下，現在許多年輕人以及學生累了一天，本該在牀上睡個好覺，早睡早起，但他們並沒有這樣做，而是抱起手機開始嗨起來。看到十點左右已經是算好的了，有些人熬到凌晨，太影響作息時間了，完全就相當於一直沒有休息過，時間長了，眼睛容易發紅並疲勞。所以讓我們制定一張有序的作息計劃，精神的過好每一天吧！

想要健康，飲食也很重要。按照食物金字塔的吃，才能營養均衡，才能保持好身體。如果對飲食不重視，經常亂吃東西會引起胃疼的。早餐十分重要，老話說的好，早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少，早上如果不吃，你的身體就會缺少營養。不要去外邊吃小吃，那些不太衛生了，喜歡吃肉不吃菜的人要注意，你會很容易生病的，還要嘗試着多吃點綠色蔬菜，這樣才能營養均衡嘛！

想要健康，也應該多吃點水果，每天吃一點健康的水果，會讓身體裏多一點維生素，讓你的身體充滿活力！

少吃點垃圾食品，多吃點綠色食品，你會發現你的身體會健康許多，會發現氣色、皮膚，精神狀態也會提高。健康是第一的，千萬不能忘！