![會考心理輔導：自我心理調適方法750字作文]( "會考心理輔導：自我心理調適方法750字作文")
- 01親近大自然想一想你有多久沒有走進大自然，與動植物親近了呢？青山綠水、鳥語花香都是撫慰心靈的良藥，可以舒緩心中的不快，改變抑鬱的心情。02談心法把心裏的鬱悶或牢騷傾訴於自己最親密和信賴的人。這種談心不僅可以用面對面的方式，也可用寫信的方式來交流。有時候，自己的一些...
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![2018會考心理輔導：學生會考前調整心理的方法作文]( "2018會考心理輔導：學生會考前調整心理的方法作文")
- 會考，作爲國家向上一級學校選拔優秀人才的一種方式，其意義固然重大，在很大程度上的確決定着一個人的命運，因此，有些考生對此有一定的心理壓力和緊張情緒是很正常的。但是，這種想法要適度。有的考生過度重視考分，把考試視爲決定命運的戰場，把考分看作“命根”，不達目的誓不罷休，這種...
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![[10月我的學習方法]適合自己的方法纔是最好的方法2000字作文]( "[10月我的學習方法]適合自己的方法纔是最好的方法2000字作文")
- 作者：潘夢迪年級：高二不會學，才導致學不會！學不會，才導致成績差！智力絕不是成績的決定因素，關鍵在於學習方法，“差生”，之所以差，就差在學習方法上。不同的學習階段、學習環節需要不同的學習方法，不同的學科、不同的知識類型，需要不同的學習方法——有時學會學習比學會知識更重要。—...
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![2019大學聯考心理輔導：高三學生心理問題的調適對策2000字作文]( "2019大學聯考心理輔導：高三學生心理問題的調適對策2000字作文")
- 面臨大學聯考，高三學生有心理壓力是不可避免的現象，但是可以通過多種途徑緩解。1、預防爲主，加大學生的心理素質教育力度健康的心理素質教育會對學生的學習、對學生將來的工作與生活都會產生深遠的影響，將會使學生們受益終生。目前中學生心理素質教育非常的薄弱。對學生進行心理...
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![2018會考心理輔導：會考考前易患焦躁症的幾種調節方法作文]( "2018會考心理輔導：會考考前易患焦躁症的幾種調節方法作文")
- 對於正處於青春期的學生，心理和生理的變化非常容易給其帶來影響，尤其會出現煩躁情緒，這時就要看學生如何面對，家長、老師如何疏導了。學生宜適當“唱反調”可應對厭學、消極心理相信很多同學都會或多或少地出現意志消極、厭學的情況，可能是因爲一道從沒見過的題型，也可能是因爲...
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![會考心理輔導：調整期望值，適當減壓650字作文]( "會考心理輔導：調整期望值，適當減壓650字作文")
- 調整期望值，適當減壓做任何事情，有適度的壓力是好事。心理學研究表明，適度的壓力有助於挖掘個人的潛能，最大限度地發揮自己的水平。壓力太小，則動力不足；但壓力過大，長期處於高度緊張狀態之中，則會產生很多消極的影響。就象一個彈簧，但施壓超過彈性限度後，即使撤去外壓，彈簧也不會復...
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![2019大學聯考心理輔導：高壓下的心情調整和學習方法800字作文]( "2019大學聯考心理輔導：高壓下的心情調整和學習方法800字作文")
- 對於面臨考試的中學生來說,作好考試心理準備,調整自己的心理狀態,十分必要。心理學研究指出,學習效果與心理狀態的關係,可高達±70%的變動幅度。人的心態可以提高或降低人的各種心理機能,這早已是不爭的事實。分析考試心理狀態,進而創造最佳心理狀態,對於中學生考試成功...
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![大學聯考前心理輔導 大學聯考生心理調整的最佳方式作文]( "大學聯考前心理輔導 大學聯考生心理調整的最佳方式作文")
- 一、合理評估自己水平，適當降低期望值從心理學的角度講，一個人在做一件事時，保持中等水平的動機可達到最佳效果。給大家舉個例子，比如在考試前，甲同學想“考什麼樣就算什麼樣吧”，乙同學想“我要努力爭取考第一”，丙同學想“我一定要考第一”。這就是對考試成功所持有的三種不同...
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![調整自己的學習方法400字作文]( "調整自己的學習方法400字作文")
- 學習本身並沒想象的那樣難，只是孩子們學習時被強加的外在東西太多了，在學習的過程中迷失了方法和方向。上學時學習成績波動很大，但想學時成績很快就上去了，上次考試可以考五、六十分，下次考試我就能考八、九十多分。剛入高中時我的成績在學校名列前茅，但那時感覺學習沒意義，天天...
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![2018會考心理輔導：消除考前心理焦慮的4大方法作文]( "2018會考心理輔導：消除考前心理焦慮的4大方法作文")
- 心理上的充分準備，其戰略意義不亞於對知識的準備。有些考生儘管在道理上很明白，但在考試前或者考試過程中仍然會出現不同程度的焦慮情緒。事實上考試前的緊張是避不可免的，(一般來說，凡是在考試前有些緊張的學生都是上進的學生，緊張的情緒與上進心緊密相連。一個不上進、沒有...
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![大學聯考生心理調節：確定目標要“適可而止”作文]( "大學聯考生心理調節：確定目標要“適可而止”作文")
- 進入三月，大學聯考的腳步一下拉近了不少，很多學校也開始了“百日倒計時”，緊張感忽然而至。緊張感之外，對於很多考生來說，更多的還有“不知何去何從”的迷茫。現在北京大學聯考實施的是考後知分知線填報志願，對於這樣一種方式，有家長認爲孩子可以先考試，不用急着想志願，分數出來之後再說；也...
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![內功心法：入學心理調適三招作文]( "內功心法：入學心理調適三招作文")
- 儘量多參與社團活動。圖片：新華社資料圖片張無忌學了九陽真經之後不但內傷痊癒，練起功來還事半功倍，可見內功心法對一個人的修爲有莫大幫助。從高中升入大學，首先必須學會應對各種自然和社會環境的轉變，所以一個新生的內功心法，就是一套能夠幫助他適應新環境的、完善的心理調適...
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![2018會考心理輔導：會考考生考前心理調整六法 科學用腦作文]( "2018會考心理輔導：會考考生考前心理調整六法 科學用腦作文")
- 隨着會考的臨近，不少考生會出現以下症狀：對考試產生害怕、憂慮、不安等情緒，對考試結果缺乏信心，精神處於高度緊張狀態，有時還伴有頭痛、失眠、食慾不振、脾氣暴躁、焦躁不安、注意力不集中、頭腦發木等反應，甚至對考試產生嚴重的恐懼感。這就是我們常說的“考試焦慮”。心理學...
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![調整自己的心理500字作文]( "調整自己的心理500字作文")
- 我的生活豐富多彩。有時，我的生活很精彩，有時，我的生活很無奈，有時，我的生活很快樂，但有時我也會情緒低落。那麼該如何調整自己的情緒，使自己變得更加快樂呢？當你碰到困難的時候，你不能自暴自棄，把自己不好的情緒發泄到家人和朋友身上。這樣做不但破壞了和諧和友誼，而且傷害了自己。...
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![會考心理輔導：心理調適建議1200字作文]( "會考心理輔導：心理調適建議1200字作文")
- 01合理休息，調整生活節奏考試結束後，你非常想要過“無拘無束”的生活，很容易打破已有的生活規律，甚至與考前的作息時間完全顛倒，這種逆轉對身心的傷害很大。因此，請同學們牢記八個大字：“放縱有邊，鬆弛有度”。儘早迴歸有規律的生活，健康快樂地度過考後時光。進行休閒娛樂活動要適...
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![心理調適與輔導的學習心得體會作文]( "心理調適與輔導的學習心得體會作文")
- 通過《教師心理調適與輔導》的學習，我明確了當前教師職業壓力問題的現狀以及職業壓力帶給教師的影響;近年來，隨着社會發展和教育改革的不斷深入，學生的心理健康教育問題受到了一定程度的重視，這對學生的身心健康成長有着很大的幫助!在校學生在心理健康方面也有諸多問題，並時時...
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![2019大學聯考心理輔導：大學聯考落幕心理調適很重要1000字作文]( "2019大學聯考心理輔導：大學聯考落幕心理調適很重要1000字作文")
- 大學聯考結束的這個假期是一個悠長的假期，可很多考生們的心情並沒有那麼輕鬆悠閒。比如，考試沒發揮好的考生容易陷入負面情緒，內心受到挫折，不願出門，害怕成績公佈，對自己的前途感到迷茫。再如，對考試發揮很滿意的考生，勝券在握，對自己的大學聯考成績有過高的心理期待值，信心滿滿地等待成績...
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![心理輔導與調適的學習心得體會作文]( "心理輔導與調適的學習心得體會作文")
- 學校和社會關注教師的心理問題，就要爲她們營造一個支持教師職業威望的社會心理氛圍，創造一個融洽、溫馨、積極進取的工作環境，減輕他們過重的工作，提高心理負荷教師的心理健康程度，同時這也是教師自身健康生活的需要。那麼如何解決教師心理健康問題呢?從自身出發，教師本身要加...
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![適合自己的方法作文700字]( "適合自己的方法作文700字")
- 窗外，陽光明媚，微風輕輕地吹，暖暖的陽光覆蓋着大地，小草在陽光的沐浴下吐出了嫩嫩的小芽。可我的心情卻與這般風景格格不入，桌子上的月考成績刺痛着我的眼睛。回顧一個月的學習，我覺得自己確實努力了。不是說有志者事竟成嗎？別人做的我一樣沒有落下，每天按時完成了作業，學習了班裏...
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![會考心理輔導：會考心理調整的十個方法1200字作文]( "會考心理輔導：會考心理調整的十個方法1200字作文")
- 一、強化自信不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶着信心起牀。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎紮實根底深，不論會考如何變，都能遊刃有餘;有的同學思維靈活敏捷，有一定的創新思維，理解能力強，對考創新的活題尤爲適應;有的同學...
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![自衛方法400字作文]( "自衛方法400字作文")
- 一次，小動物們決定選一個治安總司令，大家都推薦大象當治安總司令，因爲大象非常關心動物，而且工作認真。（爲什麼要選舉治安司令呢？總要有個原因吧、）一天，天氣晴朗，大象帶領着兩頭小象一起到動物們常住的地方來，大象說：你們的安全有我責任，可是你們也要學會保護自己的本領才行。大象首...
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![2016年大學聯考心理調節十大方法作文]( "2016年大學聯考心理調節十大方法作文")
- 大學聯考對每個考生來說都是一道關口，因此考生之間的競爭是不可避免的。在這段時間，考前的緊張氣氛幾乎對每個考生都是一種無形的壓力。一部分考生因爲心理素質好一點，能自覺地把這種壓力轉化成動力，而另一些考生則因爲受考前緊張焦慮心理的影響，有的緊張失眠，有的焦慮不安，有的甚至...
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![2018會考心理輔導：考前心理調節常用方法作文]( "2018會考心理輔導：考前心理調節常用方法作文")
- 科學作息古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不養”，因爲心“不用則滯”而“不養則瘦”。考前最後衝刺中要勞逸結合，不可暴學暴嬉。最好是制訂一份科學的作息制度，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰。這樣才能保證考試時具有充沛的精力，清醒的頭腦。此外，複習期間的飲食也...
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![調整自己的心理450字作文]( "調整自己的心理450字作文")
- 我的生活豐富多彩。有時，我的生活很精彩，有時，我的生活很無奈，有時，我的生活很快樂，但有時我也會情緒低落。那麼該如何調整自己的情緒，使自己變得更加快樂呢？當你碰到困難的時候，你不能自暴自棄，把自己不好的情緒發泄到家人和朋友身上。這樣做不但破壞了和諧和友誼，而且傷害了自己。...
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![會考考生心理調節必備五大妙方作文]( "會考考生心理調節必備五大妙方作文")
- 科學作息古人云：人之心不可一日不用，尤不可一日不養，因爲心不用則滯而不養則瘦。考前最後衝刺中要勞逸結合，不可暴學暴嬉。最好是制訂一份科學的作息制度，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰。這樣才能保證考試時具有充沛的精力，清醒的頭腦。此外，複習期間的飲食也相當重要。此...
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![[10月我的學習方法]適合自己的方法纔是最好的方法2000字作文](https://i2.dqzww.com/676146a6ac6ead/2530/676051b3a1/25300df0f63e-s.jpg "[10月我的學習方法]適合自己的方法纔是最好的方法2000字作文")
