適當體育鍛煉緩解大學聯考壓力作文

面對各科目繁多的知識點，不少考生對這階段的複習感到無所適從。那麼，將就衝刺階段的複習要點和注意事項向考生支招。
　　經過了幾輪複習後，現階段的複習主要以學生自習爲主，學生是主體，老師更多的是引導和輔導學生。在有限的時間裏，學生要合理分配各科目的複習時間，不能打亂仗。上午是記憶力較強的時期，比較清醒，考生最好利用這段時間背誦英語單詞和語文的64篇古文，把大學聯考中語文的古詩詞默寫等該拿的分拿到。下午時，考生可以適當做一些題，但不要再進行題海戰術，要更多地回顧自己在考試中曾經錯過的題，對其進行整理，查漏補缺，瞭解解題的思路和方法。
　　在考前最後三天，學校一般不再上課了，通常會給學生髮一些歷年的大學聯考真題。考生最好按照大學聯考各科目的考試時間和考試順序，把真題做一遍，熟悉和適應大學聯考的考試節奏。
　　同時，臨考前考生還要注意各科任老師的“臨門一腳”，這些都是老師根據近年的大學聯考趨勢，總結出的一些方向性的指導意見和經驗之談，考生要注意聽講。
　　經過考前長時間的複習，考生的腦力和體力消耗都比較大，面對大學聯考容易出現壓力過大，情緒不穩等情況。考生及時調整好心態，以平常心應考，有心理壓力可以向老師聊天、諮詢，不要讓不良情緒持續到大學聯考。
　　現階段考生適當鍛鍊，即是舒緩壓力的一種方式，也能增強體質，有更充沛的精力複習和備考。但是，考生要避免做一些劇烈運動，比如足球、籃球、排球，以免對身體造成不必要的傷害，影響複習和考試。