會考家長指導：6步提升會考生注意力和學習效率350字作文

6步提升會考生注意力和學習效率

①與生活劃分出清晰的界限

條件允許的情況下，幫孩子開闢一個獨立的空間，排除可能的干擾事件，工作時間不打擾孩子。

②與老師和同學多溝通

孩子有任何學習或情緒上的問題，如果家長無法解決，鼓勵他多和老師或同學溝通交流，儘快解決問題，排除障礙。

③改變視覺環境

保證孩子的書桌儘可能簡潔，拿走一切可能分心的擺設和陳列。

④規律作息生活

調節在家作息，儘量與在校期間一致，保證休息時間。

⑤堅持規律的日程表

今日事今日畢，當日的學習任務絕不拖到第二天，同時建立了階段性的學習目標，避免做無用功。

⑥在休息時間可適當放空自己

關注此時此刻此地的自己，讓孩子學會忽視環境中的干擾，提升對目標的覺察和敏感程度，鍛鍊抗干擾能力。