超越自我作文600字（精選14篇）

篇一：超越自我作文600字

關於烏鴉喝水，還有這樣一個故事：森林裏，有兩隻烏鴉，一天，它們來到一個有水的玻璃瓶前，一隻烏鴉效仿前輩往瓶子裏扔石頭，可是怎麼也喝不到。另一隻烏鴉則找來一根吸管，一下就喝到了水。兩隻烏鴉喝水的故事告訴我們：生活中不能缺乏創新，要不斷超越，才能使人不斷進步。

身爲祖國接班人的我們，要懂得創新。創新就是不拾人牙慧，爲自己和世界開闢一條新道路。只有不斷創新，不斷髮展，世界才能進步，我們纔有一個美好的未來。

創新，需要善於發現的眼睛。生活中，有許多事物值得我們去創新，發現這些事物，要從司空見慣的現象中找出問題，生活中的平凡在創新後往往變得不平凡。

創新，需要動手實踐。有知識的人不去實踐，好比一隻蜜蜂不去釀蜜。陸游說過：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”只有實踐，才更能拓展我們的思維空間，讓我們不斷進步。

創新，需要不斷改善。生活中不可能有十全十美的東西，任何事物都有一定的缺陷，我們要在創新創造的過程中，不斷地指出錯誤，不斷地去糾正，不斷去改進，使它變得更好。

世界是瞬息萬變的，如果你沒有不斷地創新，沒有不斷地發展，註定要落後，跟不上世界飛快行走的腳步。我們要在拓展中學習，在學習中勤動腦、勤創造，勇於實踐，就能取得成績，在實踐中感受到科學的樂趣和喜悅。鼓起信心勇於創新吧，尋找平凡生活中的不平凡，勇敢地去發明創造。

我們的祖國需要創新，創新是一個國家的未來和希望。時代與進步的接力棒已傳到我們這一代，我們是初升的太陽，閃耀光芒，是綻放的小花，散發迷人芳香，我們要拓展創新，超越自我，讓祖國和世界變得更加美好。

篇二：超越自我作文600字

金無足赤，人無完人。

——題記

不要抱怨自己有太多的缺點，自己的生活是多少不盡人意，自己所生活的社會是多麼殘忍，其實只要超越自我，做到日新，月新我常新就可以。

這個世界上沒有完美的人，完美的生活，我們不能苛求生活，只能改變自己的心態。

一位中學生，他的學習成績不是很好，卻下定堅定的信心要努力在下學期考班級第一名，再次後的半學期，奮發圖強努力學習，在學期末考進了班級前十名，在他原有的基礎上已經有了很大的進步，只是離他的目標還有很大的距離，於是他便認爲即使付出努力，也不會有收穫。自此，自暴自棄。

其實這又是何苦呢？一顆星星，無論是怎麼努力都無法發出太陽般閃耀的光。不如做到最好的自己，在自己的星座裏閃閃發光，發出獨屬自己的光亮。

而另一位中學生則與他完全不同。同樣是差等生，但他爲自己制定了特殊的計劃，一次進步一點點，進行科學的學習，期末，他雖並沒有進入前十名，但卻完成了自己的計劃——各科及格。他不僅沒有傷心，反而高興的慶祝，燃起自信之火，制定進一步的計劃。

他雖沒有取得大的進步，只是進步了一點點，可卻也自信滿滿，有時只要超越自己一小步，也有新的高度。

也許，你會笑前者，讚美後者。可能你會惋惜前者，羨慕後者。其實不然，後者也沒有取得多大的成就，只是以一種積極的心態對待生活。

生活給你一萬個挫折，你就還他一萬零一個積極的心態，這就是成功。超越自我，哪怕一小步，做最好的自己，我能行！

篇三：超越自我作文600字

每個人在成長的道路上，總在不斷地挑戰自我，超越自我。

足壇巨星羅納爾多在經歷傷痛的嚴重困擾之後，毅然走出了人生的低谷，迎來了自己人生的第二個春天。奧運飛人劉翔在奔跑中倒下後，經過不斷努力，終於回到了賽場上，可見只有超越自我纔會迎來春天。

超越自我需要毅力。從前有個人他是個結巴，經常受到別人譏諷和嘲笑，終於有一天，他下定決心，要治好自己的結巴。於是，他每天都來到海邊，將石頭放入自己的嘴巴里，對着大海進行演講，直到嘴巴被磨出血來。經過他持之以恆的訓練，他的結巴漸漸被治好了，還成了當時著名的演說家，他就是德摩斯梯尼，古希臘著名演說家。通過不斷地努力，一個結巴也能成爲著名演講家，所以說毅力是超越自我必不可少的條件。

超越自我需要有智慧。在一次馬拉松比賽中，一個名不經傳的日本選手獲得了最後的勝利，當記者問他是如何獲得勝利時，他說靠智慧。原來在比賽開始之前，他就坐車把比賽路線遊覽了一遍，並記住了幾個標誌性的建築物。比賽開始時他就全力跑向第一個他記住的建築物，到達之後，他又以同樣的速度跑向第二個建築物，就這樣一直跑到了終點。本來很長的的路程，被他分成了幾小段。原本遙不可及的就變成了可以望到。生活中很多人就是目標太遙遠而放棄超越自我，但這個日本選手通過他的智慧把一個看似遙遠的目標分成了幾個小部分而讓自己輕鬆的超越了自我，所以智慧對於超越自我也非常重要。

人們在超越自我的過程中，不斷攀登到新的高度，在這裏面毅力和智慧起到了至關重要的作用。

篇四：超越自我作文600字

“下面唸到了誰，誰就可以去跟阮涌國小踢足球比賽。”馮老師說到，“餘子煬”“耶！”當聽到我名字的時候，我高興得一蹦三尺高！

我現在覺得我特別了不起！因爲可以參加市國小足球比賽，我也超越了自我，以前的努力總算沒有白白浪費！

以前，我足球踢的不是很好，爲了踢好足球，我便報了週末足球班，來訓練我自己的足球技術，讓自己踢得更加厲害。從此，我的足球夢想的第一步，就此開始了！

我心想：“要加把勁爭取考進校足球隊！”在週末足球班裏，由於我表現突出，老師說我差不多可以進校足球隊了，聽了這句話，我心裏暗暗竊喜。

到了面試足球隊的那一天，我既激動又緊張，因爲能否考進足球隊在此一舉，我做好心理準備，以爲能考上，但結果並不一樣，落選了。老師對我說：“回家多點練習，下次一定能考上。”

從這一次的失敗中，我吸取教訓，還在努力着，我心想：“別人能做到，我一定也可以！”在週末足球班裏，我更刻苦地訓練着各項技能，例如：點球、傳接球、射門。，是別人的兩倍時間，老師誇我真棒！

又是一次足球面試，我信心滿滿，果然，我真考進了足球隊！要不是有了媽媽的支持與鼓勵，我也不會考上足球隊！

堅持是一個明智的選擇，他能給你帶來許多好處，就像我一樣，我在這個問題中，堅持還是放棄，我毫不猶豫地選擇了堅持，他給了我加入足球隊的機會，這也是一個好處。我從中悟出了一個道理，世上無難事，只怕有心人！

我覺得我很了不起，因爲我再一次超越了自我！

篇五：超越自我作文600字

記得那是三年級的上學期我的哥哥讓我把作業快點兒寫下午他要帶我去一實小打乒乓球。

我們到了學校，走進乒乓球室這裏的人很多，都比我年齡大點兒，這裏的老師是哥哥的朋友，他們在一起說話我和另一個老師在一邊，他讓我用球拍排球一次不掉擡五個可我認爲一定特別簡單，老師還貼心的給我演示了一遍。

一開始我纔可以一次不掉檯球兩個可是要擡5個就有點兒難度了，可我也不知道當時怎麼想的不服輸一直不停的擡球。

這時不知不覺一個小時過去了，我這一次只能擡三個，我還是暗下決心，一定擡夠五個，終於在我不斷的努力下，我終於擡了五個球，在這個過程中，我也慢慢的喜歡上了打乒乓球，從那以後老師也覺得我是個不錯的球員，就馬上安排我去他那兒打乒乓球，還送給我一個一千多的球拍，哥哥也是十分的支持。

這一練就是三年這三年來老師也是十分的滿意，可是我的腿卻十分的不爭氣，腳也經常疼，再加上學校的課也隨着年紀的真的慢慢變難，可是我從不差他那兒的一節課，平時在俱樂部裏每個月都有一次比賽，是全俱樂部的人都要參加的，這個比賽分四個段位Abcd，a是最好的我經常在b打，因爲a的人實在是太牛了而且都比我年齡大。

這種比賽所有人都特別在乎因爲這是一個月以來對自己的一次大總結。

我認爲乒乓球已經是我生活中的一部分，這個東西有難的時候，我扛過去了，有好多時候我笑過去了，我也希望我可以一直堅持下去，乒乓球也讓我明白了很多道理也讓我知道了一個人在困難的時候潛力有多大，乒乓球的精神，也值得我們學習。

篇六：超越自我作文600字

最困難的時候，就是我們離成功不遠的時候。

——題記

超越，就是不斷地認識自我、挑戰自我、戰勝自我，最終走向成功的過程。

相信大家一定聽過“吳下阿蒙”的故事吧！大將軍呂蒙從前讀的書不多，但是他能聽取孫權的建議，終日不厭倦地讀書，讓自己的學識得到他人的稱讚和賞識，成爲文武雙全的大將軍。人的學識並不是一成不變的，只要肯努力，就會超越原來的自己。

大詩人李白的命運十分曲折，仕途不順，可是他頑強不息，超越了人生中的彎道，他是一位自信之人，寫出了“天生我材必有用，千金散盡還復來”的千古絕唱，他還留下了諸多傳世名篇，李白勇登高峯，取得了勝利，被後人銘記於心，他超越了自我，體現了人生的價值。

命運在我們的人生中設下了種種困難：驕傲、懦弱、自卑……我們要在人生的道路中超越自己，拋棄這些弱點。

其實，每個人都應該超越自我。從前我只是一個小胖子，長得胖，又跑不快，因此測試體育成績時，同學們總是嘲笑我：“呦！胖妞，你怎麼跑得這麼慢啊！蝸牛跑的都比你快！”

每當此時，我總會躲在角落裏，漸漸地，我變得懦弱了，變得自卑了。有一天，我終於醒悟了：要糾正自己的缺陷不是一件容易的事情，那是需要付出巨大努力的。

從那以後，我便付出行動，每天放學時在操場上跑幾圈。有時，想放棄了，我就暗暗鼓勵自己：堅持就是勝利，目標雖然遙不可及，但一切皆有可能！

隨着長時間的鍛鍊，我的體育成績從不及格上升至了優秀！我做到了，我成功了！我付出的汗水終於得到了回報！

萬物在不斷地更新，人也在不斷地向前發展。蛹經受痛苦後能超越自己變爲美麗的蝴蝶，那麼我們也應該在磨鍊中超越自我，變得更加優秀！

篇七：超越自我作文600字

在這秋高氣爽的九月裏，我們迎着秋日的陽光，伴隨着收穫的喜悅，迎來了歡快精彩的校運動會。在這次運動會我沒有任何遺憾，因爲我將自己超越自我的一面展現給了大家。

一大早，大家都穿着班服來到學校去到操場。要開始比賽了，同學們在賽場上個個不服輸，不論是500米、100米、200米或是800米、1500米，當然還有其他的項目。都竭盡全力，爲了班級，爲了自己，在比賽中超越自己，儘管其結果可能不盡人意，但是，我們要知道：只要我們努力了，盡力了，就不會有遺憾。

我的項目是1500米，這對於我來說是一個特別特別的挑戰，因爲我從來沒有跑過這麼長的路也，也沒比過賽，今年參加了，我既激動又緊張。

在這既激動有緊張的時刻，我在想：唉，我當時怎麼會去報這個那麼難的項目啊，好後悔呀。不過，算了算了，反正報都報了，就當是超越自我吧！

要開跑了，隨着槍聲，我們開始1500米長跑，開始前兩圈我覺得我的狀態還不錯，在老師和同學們的吶喊下，儘管不是第一名，但也在前幾名。可是，我在跑第三圈時，我體力都沒有太多了，我後面的那些人都追了上來，我非常緊張害怕，怕自己會得倒數第一名，於是，我又衝刺了一下，超過了那些人，這下子是要徹底沒有力氣了，我開始把跑步變成走路了，然後又有人超過我，我又開跑步。在即將到達終點的時候，我又衝刺了一次，卻沒有直接衝到終點，因而被後面的人追了上去，也就沒有得獎的機會了。儘管我沒有得獎，但我也並不遺憾。因爲我超越了自己。

在人生中，除了要超過對手，更重要的是超越自己，當人超過了自己就會比超過了對手更開心。

篇八：超越自我作文600字

山有山的巍峨，水有水的寬廣，每個人都有自己的閃光點。不要總是低頭看自己，卻仰視別人的光彩，要學會相信自己，超越自己！

月有陰晴圓缺，更何況是人呢？我從小就有點內向，尤其是不敢在外生人面前大聲講話，就連上課被提問時心裏都會怦怦直跳，說話有些結巴，只有在熟悉的家人，朋友面前纔會放鬆點。五年級的時候，老師讓班裏每個人準備三分鐘課前演講，演講由組長先示範，所有組長演講完畢，再從組員逐漸開始。聽到這一安排，我的心中就有些忐忑不安，因爲我正好就是組長。後來，老師的一句話，讓我猶如遭受了晴天霹靂。

老師說這次演講先從十組開始，往前推倒，直到一組。不巧，我正好是十組組長，毫無疑問，我們班的演講，由我第一個開始。此時的我急上眉梢，我在網上搜集各種資料，把稿子準備好，然後背熟，再一遍又一遍有感情地背誦，直到滿意爲止。我的演講如期而至，上課鈴打響了。我像是即將要衝鋒陷陣的士兵，將要打響一場突破自己的戰役。我鼓起勇氣一邊向講臺走去，一邊默默安慰自己，“別緊張，深呼吸，相信自己，我一定可以突破困難！”我努力挺直身子，儘量用柔和的聲音開始演講，我緩緩開口，讓聲音從喉嚨裏傾瀉出來，感情飽滿地向同學們說出我的看法，爲他們傾訴我的故事。最後，我深深向同學們一鞠躬，感謝他們的傾聽。此時，臺下響起了雷鳴般的掌聲，我高興極了，因爲，我終於克服了困難，贏得了自信！

自信並不是可望而不可及的，只要你用心去嘗試，相信它就在下一個路口的轉角處，等待着你！加油吧，同學們！

篇九：超越自我作文600字

今年的運動會比平常都忙，爲什麼呢？因爲今年，我除了仰臥起坐沒參加，其他項目我都參加了。

每個項目都令人激動，但最扣人心絃的，是50米短跑。往年的運動會，我也有參加50米短跑，但是成績都不盡人意，組內排名也才第二。我本不想參加，而今年的運動會又有兩個含義：一是這是天成學校第十屆運動會；二是這是我上國中以來的第一屆運動會。憑兩點我就要努力向前衝，拿個名次。

老師拿着大喇叭，在檢錄處喊人，我心裏一陣緊張。我在第十組，一組四個人，共十二組，人很多，要在四十個人中脫穎而出，感覺有點難，我手心開始冒出了一絲絲汗。特別是前幾組跑得都那麼快，我的心撲通撲通地跳。終於，到我了。

我站在起跑線前，仔細地聽着指令聲，“啪”，我和另三個選手像離弦的箭，“咻”出發了。我用餘光瞄到他們跑的都沒我快，但有一個選手和我拉得很近，我怕她超過我，讓那個猜我贏的體育老師輸掉。

我不能辜負他對我的信任，我更不能辜負自己對自己的期望，於是，我像插上了翅膀，使勁衝。我快到終點，勝負已定，小組冠軍已經是我了。這時我聽到班主任說了一句：“加油！欣悅！”

超過終點線的我，被同學們包圍了，耳邊響起了他們的歡呼聲，“太厲害啦！”“你肯定有名次！”我回到位置上靜靜地等頒獎臺公佈獲獎名單並頒獎了。哦！唸了唸了，我豎起耳朵仔細聽。“第六名XXX，第五名王欣悅……”啊！周圍響起了一片歡呼聲，同學們都再次祝賀我。當然，讓人高興的還在後頭，上去領獎的人總共六個人，我們班就佔了三個，我們班太棒了！

不錯，我沒辜負對自己的期望，超越了自我；我也沒讓那個壓我得第一的體育老師輸。嗯！不錯哦！

篇十：超越自我作文600字

唐朝長安元年，李白出生於安西都護府的碎葉城，5歲那年他隨家人遷居到四川，從此一位冠絕中國詩壇的千古奇才，從這裏走出，逐漸被世人瞭解與熟悉。

唐玄宗742年，充滿政治渴望的李白，迎來了他一生中最重要的一次政治機遇，這一年42歲的李白接到了唐玄宗的詔書，來到了他朝思暮想的長安。

李白的一生在詩歌上是一個輝煌的頂點，然而仕途卻讓他痛苦萬分，他62年的人生成了一部離奇的悲劇，一心想在政治上有所作爲的李白，在長安並沒得到唐玄宗的重視，只是有一個御用文人的頭銜。

李白在長安一年多的生活中，看盡了官場的多爭名奪利與勾心鬥角，而那不是他心中的宏偉事業，他深知在這個魚龍混雜的長安，實現不了他的雄心壯志，於是，他“仰天大笑出門去。”以賜金放還結果斷地結束了他的長安生活。

離開長安後，李白仗劍天涯，行走在山水之間，他兀自一人爬過敬亭山，獨坐許久，觸景生情吟下《獨坐敬亭山》；他辭親遠遊，寫下了《峨眉山月歌》；他路遇行人，深切瞭解勞動人民，寫下《宿五松山下苟溫家》對“田家秋作苦。鄰女夜春寒”深表同情；當他酒酣盡興時表現出“天生我材必有用，千金散盡還復來！”的自信

天寶十四載，安史之亂爆發，李白因爲站錯隊而爲叛軍，但他始終沒有放棄希望，而是想繼續他宏圖偉願。

李白果斷在望不到盡頭的苦海將自己抽離，不沉淪在仕途失意的困境，而是突破自己，超越自己，換一種自己生活方式，走出仕途不順的惆悵。他的人生像充滿暴風雨的汪詳，即使他在風雨中被一次次打擊，他也沒有放棄而是超越自己，用堅強的意志走出苦海，使自己的的精神境界更上一層樓。

篇十一：超越自我作文600字

超越自己，往往看似困難，卻又相對簡單。邁出那一步，對我來說真的很難，可現在回想起來——好像並不複雜。

我坐在教室裏，新班級、新同學——開學報到第一天，我落寞地坐在教室裏，渴望來到新班級卻又怕與新同學相處不好。每當一個同學走進班，我的眼睛都會瞪得很大，頭伸過去看，想來眼睛裏一定有光，期待着我能認識。可是最後，換來的卻是一次次的失望。直到班級坐滿了，我的心中多了一絲擔憂——真的全都是陌生人！

當我看到班級裏的同學都在相互打招呼，或者在與國小同學聊天時，我深深地嘆了口氣。

所有人都在互動，而我彷彿一座雕塑，一動不動。我想與他們打招呼，卻又怕被忽視。我看向自己的同桌，對視了一下，想說“你好”卻又咽了回去，伸出的手抖了一下又放下了。我的額頭漸漸有了一些汗珠，眼神慌亂地瞟，戴着口罩也遮不住我的急切！——心裏有一團火，卻表達不出來，就彷彿作家沒有筆、畫家沒有紙。

正當我焦慮又猶豫時，同桌又看了我一眼，我才鼓起勇氣小聲說了句“你好”，不知是害怕被拒絕，還是太緊張，心中彷彿有一隻小鹿在撞，聲音甚至有一絲顫抖，伸出的手也有點抖。即使這“你好”二字如此簡單，對我來說卻像是一座高不可攀的山。換言之，這更如同一次超越自我的艱難過程。

同桌看見我微微抖動的手，輕聲地笑了，回了一句“你好”。

我心中的小鹿終於平靜下來了，終於邁開了第一步，終於說出了第一聲。就彷彿幼鷹第一次飛翔時，緊張卻又贏來了自由——我終於不再是那個膽怯的女孩了！超越，即便過程艱難，卻使我進步。希望在未來，我能完成更多次超越——超越自我。

篇十二：超越自我作文600字

輕輕地關上成長的匣子，我驚奇的發現，成長的道路上留下許多或輕或重的腳印，記載着憂傷，伴隨我一路走來。

“哇！史佳和的數學竟然考個全班第一！”班裏的“小喇叭”推開門向同學們宣佈這一爆炸性的消息，我靜靜地坐在那裏，眼眶竟溼潤了。在這成績的背後，付出的汗水與艱辛只有我自己知道，可以說我用盡了“洪荒之力”。

一直以來我的數學成績就不理想，有時甚至認爲數學與我無緣。久而久之，數學就拉了我總分。更糟糕的是，一次考試我才考了80分。面對這樣的成績，我羞愧不已，於是暗下決心，一定要把數學成績提上來，因爲我相信“保監會從磨礪出，梅花香自苦寒來”。

我制定了多做幾套卷子的計劃，各種題型都見了，每天背數學公式，錯了的題收集到錯題本中……果然功夫不負有心人，我發現自己錯的題也越來越少了。看來，我也不傻，只是以前功夫不到。漸漸地，我開始給自己定下一個個新任務，每天除了做學校里老師佈置的作業，還要做一頁媽媽給我買的練習卷，每天如此。我掌握了方法，學習數學就輕鬆多了，現在，我已經拿下六套卷子了吧！

其實，成功也不是一天兩天努力就能獲得的，得需要一個積累的過程。我在做一道奧數題的時候，遇到了攔路虎，就去請教老師。聽了老師的解答，我茅塞頓開。這使我明白：要想學習好，不僅要堅持努力，還要虛心請教。

成長的過程用盡洪荒之力破繭爲蝶，掙扎着褪掉所有的青澀和醜陋，在陽光下，微微地抖動輕盈，美麗的翅膀。追逐吧，少年！成功就在不遠的前方等着你！

篇十三：超越自我作文600字

經常聽大人們說：電腦可以升級，打遊戲可以升級。我覺得人的成長過程也是在不斷地升級。我就是一個很好的例子。

在我5歲的時候，發生了一場無情的火災，這場災難中我被嚴重燒傷，導致毀容，還差點奪走了我的生命。連續三年的時間我幾乎每天都在醫院裏度過，因此我沒有上過幼兒園，從一年級下半學期纔開始入學就讀的。

一進入學校，我什麼都不懂。老師提問題，同學們舉手，我都不知道是在幹什麼，所以每次老師提問題我總是不會回答，就連完成作業都很困難。每次我都很晚寫完作業，有時還要熬夜才能完成。但在老師和同學的幫助下，我很快的進入了學習狀態，我覺得這是我人生的第一次升級。

雖然有些進步，但我還是一名很普通的學生。可是我非常的努力，每天都認認真真地完成作業，儘量多抽時間看書，還堅持預習新知識。因爲我是一個很聰明的男孩，所以我逐漸地變成了一個優秀的學生，這是我人生中的第二次升級。

當我升三年級時，就轉到了我一直嚮往的學校——春明國小。我進入了三（六）班這個班集體裏，感受到每個學生都很優秀，這讓我有了很大的壓力。但我沒有放棄繼續努力，甚至比以前更加努力。終於功夫不負有心人，我在這個班集體裏也成了一名優秀的學生。我被老師認命爲第九小組組長。我覺得這是我人生中第三次升級。

但我知道，這幾次升級只是一個開始，將來，我還要升國中、高中、大學、進入社會等。

雖然因爲那場火災，使我變得很醜，但是媽媽的教誨使我一生受用：“容貌醜不是真的醜，心靈美才是真的美。”所以我一直過得很快樂，也很努力。我也相信，通過我的不斷“升級”，我的生活會變得越來越美好。

篇十四：超越自我作文600字

劉育銘

超越自我真好

臨近比賽，我們田徑隊的每一個運動員都在加緊訓練，爲比賽做好充分的準備。

在一次跨欄練習時，顧老師通知我們要計時。由於我是跨欄這一項目的主力，所以我要第一個上陣，迎接挑戰。

隨着王老師的一聲令下，我如一支離鉉的箭一般衝了出去。1、2、3、4、5、6、7……我爲自己默數着步數。8！點到8時，我在後的左腳猛得一蹬地，右腳便順勢向欄架猛地攻了過去，身體向前傾，幾乎能抱住自己的右腳尖。當右腳順利過了欄，左腳再向前一拉，整個身體就過欄了。整個動作十分連貫，贏得了王老師的叫好。我左腳一落地，就邁開大步向前衝去。就這樣，我順利的用三步法跨完了六個欄，想必這次成績一定不錯。

可是，在跨第七個欄時，我的腳有些無力了，差些沒跨到三步。跨最後第八個欄時，我緊咬牙關，加快了擺臂，完成了三步的任務。可在跨過最後一個欄後，我的身體一震，身子歪了過去，腳上一陣劇痛。我大驚失色，這可是跨欄運動的一個大忌呀！但我絕不能就這樣放棄一次超越自我的機會！我趕緊擺正身體，加大步幅，加快擺臂，做出最後一搏。我在心中爲自己吶喊：加油！加油！終點就在眼前，加油啊！當我拼盡全力衝向終點時，我已疲憊不堪了。當老師滿面紅光地報出我的成績：15。13秒！我疲倦立馬一掃而光，興奮不已。這可比我以往的成績快多了呀！我一定要在區比賽中獲得好成績。

那一次測試過後，我對自己的實力有了很大的信心。超越自我真好！