宅在家裏抗疫情作文800字

新春這些天來，大家最爲關注的就是新型冠狀病毒（2019-nCoV）的情況了。今天，我就和大家一起分享一些對抗疫情，保護自己的小技巧吧！

衆所周知，洗手是最普通普遍且乾淨有效的清潔方法。但是洗手也不是隨便洗洗就用用的，一定要用上肥皂或者洗手液，認認真真把每個指縫甚至是手腕都洗乾淨。這樣纔能有效洗去病毒。

如果在用流動水洗手的同時再配合消毒液，那就是錦上添花，不給病毒任何進入體內的可趁之機了。使用酒精消毒時不要用噴灑式消毒方式，應採取擦拭方式並避免灑漏，保持室內通風，以免發生火災。消毒應使用75度酒精，因爲小於75度的酒精殺不死病毒，大於75度的酒精反而會給病毒一種保護膜。75度的酒精燃點爲22度，局部溫度高於22度時容易引起爆炸，使用時應特別注意。

接下來說口罩。現在市面上能有效隔離起到防護作用的口罩有兩種。一種是普通醫用外科口罩，基礎防護人羣的首選。另一種可以說是口罩界的“老大哥”-N95。N95分爲兩種——摺疊式和杯罩式。杯罩式因爲防護性能太好，結果在知曉疫情第一天購買時就被賣斷貨，幾乎都脫銷了。所以身邊擁有杯罩式口罩的人是少之又少，能買到就是運氣爆表了。不着急，前者沒有我們還可以選擇摺疊式，相比杯罩式的防護稍微遜色一點，但完全不影響防護性能。

有了口罩，還要正確佩戴纔有用哦。口罩的正確佩戴方法：將皮筋拉至耳朵或頭部，將固定條捏緊直到貼緊臉頰，再將口罩摺疊部分拉開，佩戴完成。有效使用時間每4小時更換一次，如口罩變溼，需立即更換。

由於這次疫情，我們都變成了“宅男”“宅女”。爲了避免到開學的時候，大家都發福了，我還有一些小竅門要告訴大家。首先，就是保持每天堅持運動，如果長期坐臥躺着就會容易造成脂肪堆積。倘若這樣，當疫情結束時，你連跑都跑不動！然後就是要制訂一份屬於自己的計劃表，生活計劃表與學習計劃表，勞逸結合保持好心情那麼新冠病毒一定會怕了你，離你遠遠的！

最後，讓我們祝願武漢能夠早日戰勝此次疫情！在此也致敬每一位奮戰在抗疫一線的工作人員，你們辛苦了！一定要平安歸來！病毒無情人有情，我們攜手助力！爲常州加油！爲武漢加油！爲中國加油！