冬日起牀祕訣作文500字

每到冬天，大家絕對有一個毛病，那就是不想起牀。的確是啊，那麼冷的天出門冷呵呵，賴在被窩裏多舒服啊！可是我們要上學、要寫作業、要吃飯……總不能什麼都在被窩裏進行吧。今天我就教給大家幾個冬日起牀祕訣吧。

祕訣一，早睡覺。俗話說得好，早睡早起身體好。作爲一個國小生一定要嚴格按照作息時間，保證足夠的睡眠時間，否則不但對身體不利，更不利於第二天起牀哦。可偏偏有些人晚上倒很精神，一玩就玩到三更半夜，尤其是一些同學喜歡躲被窩裏玩手機遊戲，這對身體的損害該有多大啊！這樣的話睡眠時間嚴重不足，自然而然地就成了起牀困難戶了。

祕訣二，可以準備一個鬧鐘定時。設置的鬧鈴聲音最好刺耳一些，分貝大一些，這樣刺激性就比較大，不要用一些輕柔的音樂當鬧鈴，那樣不但起不到鬧鐘的作用，反而還會有催眠的作用，更難起牀了。如果你擔心睡覺過頭，一次鬧鈴不起作用，那就建議你設置反覆提醒，隔三分鐘或五分鐘重複提醒，直到起牀爲止。

祕訣三，安排一個你最害怕的家人充當你的私人鬧鈴。想想吧，平時一看到這個人，一聽到這個人的聲音都渾身發抖，他那一喊還不讓你膽戰心驚，睡意全無？

不過啊，我所推薦的這幾個祕訣也是外部力量，真正做到按時起牀，還是靠個人頑強的毅力。用我們老師的話來說就是“連起牀的勇氣都沒有，還能做什麼事呢”？

怎麼樣，我的起牀祕訣還不錯吧？是不是能醫治你的冬季起牀困難症呢？