第一次舞蹈課復課作文500字

一個週末的上午，我高興極了！因爲這是疫情後的第一次舞蹈課復課。

老師見到我們，微笑着說：“好久沒上課了，這幾次課我們就練習基本功吧。”我一聽，心裏可高興了，這對我來說還不是小菜一碟？

我們熱完身後，就開始正式上課了。先是劈叉一字馬，我輕輕鬆鬆就完成了，接着老師給我們加大了難度，在前腳上墊高兩塊瑜伽磚劈叉，再用雙手抱住腳底心，用臉去貼小腿。我慢慢彎下腰去靠近小腿，大腿內側的肌肉像撕裂般疼痛，我遲疑了一下，不敢下壓。

這時，老師走過來，臉色一沉，嚴厲地對我說：“你的後腿沒伸直，腰還要再往下彎。”她一邊說着一邊幫我往下按。我能清楚地聽到自己關節發出的咔咔聲，額頭上也流下了兩滴汗珠。“啊！疼！疼！”我不禁喊出聲來。“在家沒有練習吧？體能和柔軟度都下降了，你以前做起來可是很輕鬆的。”老師似乎明白了什麼，語氣緩和地說道。老師雖然沒有再批評我，可我心裏卻說不出的難受。咬牙做完所有的練習後，我的兩條腿已經走不動路了。我累得氣喘吁吁，舞蹈衣也溼透了。

回到家我渾身痠痛地趴在沙發上。我知道由於疫情的原因，我有很長一段時間都沒能上舞蹈課，平時在家只顧上網課，也沒有好好地練習基本功。

第一次舞蹈課復課既興奮，又痛苦。我深深地體會到刀不磨要生鏽，人不學要落後的道理，學習也是這樣。