遠離垃圾食品的作文500字

無論在城市的哪個角落，都會有小賣部，它們的櫃檯上總是擺滿了各式各樣的零食，讓貪吃的人們垂涎三尺，紛紛掏錢來購買。

可是大家肯定想不到，如此美味的零食背後隱藏着一個邪惡的名字——垃圾食品。

就拿人們最愛的飲料之一可樂來說，雖然它味道甜、很刺激，尤其是運動後喝了感覺很爽，但是它的危害非常大。一些人會說：“是食品添加劑？”錯，可樂最大的危害是它的高含糖量。一瓶600毫升的可樂中光糖就有10·6克，而一個兒童每天最多的糖攝入量爲25克，這相當於喝一瓶600毫升的可樂就佔了兒童每天攝入糖量的一半。而如果長時間攝入過量的糖，就導致了兒童肥胖問題的發生，更有甚者會引發高血糖、糖尿病等病症。

再來看看另一種小賣部很受歡迎的零食——辣條。它們非常辣，吃起來很油，也很鹹。這是因爲它們的油和鹽含量很高。拿一種叫“九制饃片”的辣條來看，一小包的淨含量有28克，而裏面的油和鹽的量分別是10·2克和17克多。一名兒童一天最多攝入的油和鹽分別是20克和3、5克。而這種辣條的鹽分竟能滿足我們五天所需，真是十分驚人！如果長時間過量攝入油，將會引發肥胖症、脂肪肝、血管堵塞等疾病，甚至還會導致肝癌。

看完了這些，你是不是也覺得我們應該遠離垃圾食品呢？