遠離垃圾食品，關注身體健康演講稿400字作文

尊敬的老師，親愛的同學們，大家好！

我是六五班的黃子曈，今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》

垃圾食品是什麼？想必大家都不陌生吧，每一個人都會嚥着口水回答我：“學校門口5毛錢的辣條。”吮着辣條，不知道大家有沒有想過，這些辣條是從哪裏來的？怎麼做的？有些辣條來自非法經營的地下工廠，用一些變質的食品材料製成。沒有衛生許可證和保質期、生產日期，屬於“三無”產品。縱然在上面看到了保質期和生產日期，大多也在製作過程中添加了過多的食品添加劑，香料和激素，對處於發育中的我們有不利之處，聽了這些，你還會去買辣條嗎？

垃圾食品不止於辣條，那些油炸的品亦然，在油炸的過程中，食物的口感會變得油膩而富有脂肪，易上火，造成口腔潰瘍等疾病。大家也要記住清淡飲食，少吃油炸食品哦！

在購買食品的過程中，大家要注意配料表中食品添加劑那個括弧，食品添加劑多的東西要少吃。

與其去貪圖不健康的美味，不如在發育期間多吃一些水果蔬菜，加強鍛鍊，提升身體素質，有時大自然的饋贈還會比辣條更美味呢。

遠離垃圾食品，從我做起！

我的演講結束了，謝謝大家。