[超新星中學組]籃球課450字作文

烈日炎炎的暑假大家一定有參加許多有趣的課外興趣補習班吧。我在暑假裏也參加了個籃球班。

在7月10日那天我來到了訓練班，這裏洋溢着歡聲笑語。不一會兒教練走了出來對大家做了自我介紹，訓練就開始了

先慢跑2圈再走一圈，雖然圈數不多，但是大家都累的氣喘吁吁、滿頭大汗的。接着就是繞球訓練先繞頭2圈在繞腰兩圈後再繞腿8字一圈。大家異口同聲的說這也太簡單了吧，“說起來容易，做起來難”。大家的球調皮極了一下就掉，一下就掉。這時教練發話了“現在知道有多難了吧！”

教練做了次示範但大家還是不會，教練又說了這不是一兩天可以練出來的。大家這才放心了起來，接下來是拋球拍手的遊戲了就是把球拋到天上去再拍手5次，這可難倒大家了有的可以做好的卻給其他人的球砸到了有的砸到腦袋，有的砸到腳。

個個叫痛這個訓練結束後。我們最期待的投籃訓練開始了，大家按着順序井井有條的排着隊投籃。拍着拍着就輪到了我，一個奮力一跳，我投中了一個2分球。在我們歡聲笑語之際時間也漸漸流逝一轉眼到了傍晚時分大家結束了訓練，也結束了快樂的一天。

這真是一次快樂的籃球課呢！

七年級:金佳怡