![會考心理輔導：自我減壓200字作文]( "會考心理輔導：自我減壓200字作文")
- 面對會考，產生緊張情緒是正常反應。其實，考試時有一定程度的緊張情緒，反而會幫助我們更好地集中注意力，幫助我們調動起身體的全部能量去應對考試。因此，面對考試，感到自己有所緊張時，請放鬆心態，要知道真正有害的反而是因“緊張”而“緊張”，是把不是問題的問題當問題。當然，如果感...
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![2019大學聯考心理輔導：備考減壓小妙招900字作文]( "2019大學聯考心理輔導：備考減壓小妙招900字作文")
- 壓力如何良好的調節?教育面對面邀請相關專家在體育、飲食、音樂方面爲大家支招。有壓力纔有動力，讓我們正確調節壓力，給我們的備考生活帶來一股“小清新”!運動備考期間的運動推薦：要根據自己的身體狀況和喜好選擇一些個體化的項目，或者是非對抗類的項目。比如說跑步、跳繩、...
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![給自己一些壓力450字作文]( "給自己一些壓力450字作文")
- 壓力無形無色，摸不着看不見，但它卻是真實存在的，有些人經常說壓力大呀！而我因爲父母的細心呵護很少有過壓力。小時候的我在家裏成了寶貝疙瘩，過着衣來伸手飯來張口的生活，所以從未有過任何壓力。這樣的生活一直維持到上國小，開學第一天就要住校，一星期回家兩天。那時媽媽對我說：如...
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![這個地方很減壓作文800字]( "這個地方很減壓作文800字")
- 益智性的遊戲可以讓人受益終生，挑戰性的遊戲可認鍛鍊我們的耐心，攀爬性的遊戲可以鍛鍊我們的應變能力；好玩又刺激的遊戲可以讓我們解放全身。而我們玩的正是這些遊戲的混合類型。當我從熟睡中醒來的時候，發現媽媽和弟弟已經在客廳裏了，我走了過去，看到了弟弟正有收拾東西，弟弟說...
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![2018會考心理輔導：學會開開小差來減壓作文]( "2018會考心理輔導：學會開開小差來減壓作文")
- 一、晚上10點後別衝刺所謂的“人生第一個轉折點”——會考，我在一年前就體驗過了。如今回想起那段忙碌的日子，感受頗多。面臨會考，許多同學總會產生焦慮、緊張等情緒，擔心自己難以發揮應有的水平。聽過一首歌嗎——“昨天想想天大的事，今天想想真的真的沒什麼”，會考也不例外，我...
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![減壓課本作文500字]( "減壓課本作文500字")
- 一個陽光明媚的早晨，我邁着輕鬆的步伐走進學校，手裏僅拿了一本又輕又薄的書。校門口值勤的同學緊走幾步攔住我，一臉疑惑的問：“這位同學，你怎麼連書包都不帶就來學校了？”“你不知道，這是我的新發明-減壓課本。”我神祕而又得意地邊說邊朝他晃了晃手中的書。減壓課本與我們的語...
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![2018會考心理輔導：會考前減壓從家長心態開始作文]( "2018會考心理輔導：會考前減壓從家長心態開始作文")
- 會考備考進入衝刺階段，在巨大的考試壓力下，不僅考生緊張，有時候因爲孩子的唯一性，家長不免將所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的壓力。心理老師提醒考生家長，這個時候需要家長擺正自己的心態，和孩子一起面對。父母要多鼓勵學習成績的波動，內心的焦躁都可能讓孩子對學習，對...
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![動力來自壓力600字作文]( "動力來自壓力600字作文")
- 快，把七年級的課本複習了，寒假作業給我檢查！媽媽耐心的對我說。好，好，好，天天都是學習，學習能搞出個什麼名堂嗎？我不厭其煩的說。其實我也不是不知道，現在這個社會競爭非常激烈，只有學習纔是唯一的出路。如果你在大考試時比別人哪怕只高了0點幾分，略好一籌的工作也會降臨在你頭上。所...
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![留一點壓力給自己700字作文]( "留一點壓力給自己700字作文")
- 有多少成功人士背後沒有艱苦的過程，正因爲他們整天想讓自己變的更強，於是，便不斷給自己施加壓力。因爲壓力會變成動力，不斷促使他們前進。留點壓力給自己吧！小時候總認爲，只要每天快樂，便是幸福。但我發現我錯了。現在的我，正處在黃金時期。我開始給自己一點壓力，我才能控制住我自...
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![動力來自壓力750字作文]( "動力來自壓力750字作文")
- 啊樹啊上，兩隻黃鸝鳥，啊嘻啊嘻哈哈在笑它，葡萄成熟還早得很呢，現在上來幹什麼？一陣歌聲打破了夜的寂靜，打斷了我的思路。可我仔細一聽，那不正是在嘲笑我嗎？仰視着面前似乎永遠也完不成的作業，我頓時覺得自己像一隻永遠爬在別人後面的蝸牛。眼前的這道數學題，讀完題目後就開始了的一...
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![2018會考心理輔導：減壓三個小妙招作文]( "2018會考心理輔導：減壓三個小妙招作文")
- (1)科學安排學習時間研究表明，學生在一天或一週內的不同時間裏的學習效率和疲勞情況是有差異的。如上午的二、三節課爲效率最高時期，而第四節課爲疲勞顯着時期;一週中的週二、三、四爲最佳學習日，週一和週五、週六爲思想容易渙散、情緒波動的時期。因此，我們要注意各科學習時...
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![臨近大學聯考考生如何減壓 減壓妙招有哪些作文]( "臨近大學聯考考生如何減壓 減壓妙招有哪些作文")
- 1、大學聯考生怎麼減壓參照跟跑理論大學聯考高原期堪比長跑極限，考生此時與其看着遠處的紅線，不如看着眼前的對手，瞭解自己的對手更好。另外，考生也可以在每一次考試中和自己比較，試圖超越自己。這種方法實際上不受父母各方面的暗示壓力，有利於考生減壓。學會自我覺察考試發揮失常、考...
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![關於如何減壓的寫作素材作文]( "關於如何減壓的寫作素材作文")
- 1.Avariedandhealthydiet(飲食多樣，搭配健康)Eatingfreshingredientsandlotsoffruitisreallyimportant.JuicesfilledwithvitaminC,suchasorangeorgrapefruitjuice,aresaidtobegoodforyourimmunesystemsocanhelpwithstress.食材新鮮，多吃水果是很重要的。據稱橙汁或葡萄汁一...
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![考生“減壓”時，家長可不能只是靜靜看着！作文]( "考生“減壓”時，家長可不能只是靜靜看着！作文")
- 離大學聯考日子不足4個月了，許多考生及家長都開始心急上火了，孩子考試不僅孩子緊張、着急，家長更甚至比孩子更着急。於是，可以發現現在的大學聯考不再是單獨的考學生，在很大程度上也是對家長的一個考驗。因此，面對大學聯考，零點高三認爲不僅考生需要正確對待，調適心理，家長也需要調整心態，才能...
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![留點壓力給自己700字作文]( "留點壓力給自己700字作文")
- 壓力往往能給能帶來負面的情緒，而負面的情緒能成爲我們的嚮導，然我們慢下來。所以，留點壓力給自己。在人生路上，壓力太多，負面情緒太多，但分配都是均勻的。而在青春的壓力會稍大些。過了一個月，我開始退步了語文保持得還好，英語的聽寫退到了85分。那一天英語老師帶着比平常更重的...
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![心理問題指導：學會緩減心理壓力作文]( "心理問題指導：學會緩減心理壓力作文")
- 九年級階段，隨着會考的臨近，同學們進入到緊張的複習備考狀態，你追我趕，於是有些同學感到競爭激烈，壓力大，心情緊張。對此，教師和家長必須及時地給予疏導，學生自己也必須學會緩減心理壓力。心理研究發現，保持適度的心理壓力有利於會考複習、備考。但壓力過大，會造成緊張、急躁心情；沒有...
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![高三生減輕心理壓力的3R原則作文]( "高三生減輕心理壓力的3R原則作文")
- 複習日程表上密密麻麻的數字，擠掉了打籃球、踢足球的時間;夢想中富麗堂皇的“象牙塔”不知什麼時候多出的一塊磚頭，就快壓彎了脊樑;試題、考試、名校、前程……一雙雙充滿無比期盼的眼光，正將他們背上壓力的氣囊越吹越大。心理學家耶克斯發現壓力與效能之間其實呈“倒U形”...
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![減負？減負！450字作文]( "減負？減負！450字作文")
- 減負，顧名思義就是減輕負擔的意思，它的全程其實是減輕學生課業負擔。提出減負是因爲在有些地區發生了學生負擔過重發生的惡性事件，所以，教育部在新千年提出了減負。但是，減負提出了這麼長時間，依然作用不大，究竟是因爲什麼呢？有人說：少學一些不就行了。不，不是學的多少的問題。學的...
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![動力來自壓力350字作文]( "動力來自壓力350字作文")
- 井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄。——題記有一則故事，它讓我回味了好久好久：一隻狼追一隻兔子，想讓兔子成爲它的午餐，可最終狼沒有追到，讓兔子給跑了。一隻豹笑話它：笨蛋，你竟然跑不過一隻小兔子。可狼卻平靜地說：我只不過爲了僅僅一頓飯，可兔子卻是爲了它的性命啊！畢竟，一...
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![2017大學聯考如何減壓。最好的方法是複習作文]( "2017大學聯考如何減壓。最好的方法是複習作文")
- 有研究表明，人在情緒良好的情況下平均智力是105分，但在緊張狀態下智力可能下降至91分!啥?緊張能讓我們的智力“笨”14分?!聽到這說法小編不禁有些擔心……擔心什麼?自然是即將面臨大考的孩子們!大學聯考已經進入了最後的衝刺階段。大學聯考臨門一腳，可能有些高三學生會出現記憶力減...
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![“反差”“自由與壓抑”300字作文]( "“反差”“自由與壓抑”300字作文")
- 給他半壺水喝在十七世紀，丹麥和瑞典發生了戰爭。一場激烈的戰役下來，丹麥打了勝仗。一個丹麥士兵坐下來，正準備取出壺中的水解渴，突然聽到哀哼的聲音，原來在不遠處躺着一個受了重傷的瑞典人，雙眼正盯着他的水壺。你比我更需要。丹麥士兵走過去，將壺嘴送到傷者的口中。但是，瑞典人...
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![大學聯考期間能夠幫助考生減壓的飲食作文]( "大學聯考期間能夠幫助考生減壓的飲食作文")
- 科學合理的飲食可以保證考生的生理健康，爲考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎。這是考生減輕心理壓力的生理保證。多吃含維生素C的食物可以減輕心理壓力。當人承受巨大心理壓力時，身體會大量消耗維生素C，所以考生應大量攝取諸如草莓、洋蔥、菜花、菠菜等富含維生...
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![大學聯考減壓：每晚想象一下考試情景作文]( "大學聯考減壓：每晚想象一下考試情景作文")
- 臨近大學聯考，不少考生和家長都感覺神經緊繃，甚至出現考前失眠、鬧肚子、常想哭、書看不進去、爲不理想的二模成績憂心忡忡等症狀。中學高級心理老師李豔月做客信息時報聯合新浪微博、新浪廣東的大學聯考微訪談，爲廣大考生和家長支招應考心理祕訣。她建議，考生現時就可在每晚睡前模擬...
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![大學聯考考前減壓小貼士作文]( "大學聯考考前減壓小貼士作文")
- 考前還在搞突擊?生物鐘要調節好許多考生到了最後衝刺階段，覺得時間不夠用，每天熬到深夜，第二天精神疲累。但大學聯考時間安排在：上午9：00-11：00，下午3：00-5：00，一般考試也都是上、下午時間。熬夜的考生此時的生物鐘正處於低谷狀態，思維反應、做題效率可能會受到影響。尤其考前的一段時間...
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![高三 學生心理減壓六種最實用的方法作文]( "高三 學生心理減壓六種最實用的方法作文")
- 從歷年的情況看，總有很多水平很好的考生因爲心理壓力過大、心理不穩定、考前的學習狀態不佳而導致大學聯考失敗或成績不理想。如果說考生知識水平是考生考取理想大學的硬件的話，那麼考生在考前和考試中的心態的穩定、心理平衡和輕鬆則是取得理想成績的軟件。所以說考生無論是高...
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