![會考心理輔導：調整期望值，適當減壓650字作文]( "會考心理輔導：調整期望值，適當減壓650字作文")
- 調整期望值，適當減壓做任何事情，有適度的壓力是好事。心理學研究表明，適度的壓力有助於挖掘個人的潛能，最大限度地發揮自己的水平。壓力太小，則動力不足；但壓力過大，長期處於高度緊張狀態之中，則會產生很多消極的影響。就象一個彈簧，但施壓超過彈性限度後，即使撤去外壓，彈簧也不會復...
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![會考心理輔導：自我減壓200字作文]( "會考心理輔導：自我減壓200字作文")
- 面對會考，產生緊張情緒是正常反應。其實，考試時有一定程度的緊張情緒，反而會幫助我們更好地集中注意力，幫助我們調動起身體的全部能量去應對考試。因此，面對考試，感到自己有所緊張時，請放鬆心態，要知道真正有害的反而是因“緊張”而“緊張”，是把不是問題的問題當問題。當然，如果感...
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![考生“減壓”時，家長可不能只是靜靜看着！作文]( "考生“減壓”時，家長可不能只是靜靜看着！作文")
- 離大學聯考日子不足4個月了，許多考生及家長都開始心急上火了，孩子考試不僅孩子緊張、着急，家長更甚至比孩子更着急。於是，可以發現現在的大學聯考不再是單獨的考學生，在很大程度上也是對家長的一個考驗。因此，面對大學聯考，零點高三認爲不僅考生需要正確對待，調適心理，家長也需要調整心態，才能...
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![選擇適當的角色作文800字]( "選擇適當的角色作文800字")
- 人生短暫，定要慎之又慎地做選擇。在任何時候，我們都要給予自己一個適當的角色。演員的演技精湛無比，妙趣橫生，然而必須表演一個適合他自己的角色，才能博取觀衆雷鳴般的掌聲。人生就如同一幕戲劇，我們在一段段歲月中扮演着一個個角色。每個時期的角色自然適合自己，不然有可能使人...
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![2018會考心理輔導：學會開開小差來減壓作文]( "2018會考心理輔導：學會開開小差來減壓作文")
- 一、晚上10點後別衝刺所謂的“人生第一個轉折點”——會考，我在一年前就體驗過了。如今回想起那段忙碌的日子，感受頗多。面臨會考，許多同學總會產生焦慮、緊張等情緒，擔心自己難以發揮應有的水平。聽過一首歌嗎——“昨天想想天大的事，今天想想真的真的沒什麼”，會考也不例外，我...
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![臨近大學聯考考生如何減壓 減壓妙招有哪些作文]( "臨近大學聯考考生如何減壓 減壓妙招有哪些作文")
- 1、大學聯考生怎麼減壓參照跟跑理論大學聯考高原期堪比長跑極限，考生此時與其看着遠處的紅線，不如看着眼前的對手，瞭解自己的對手更好。另外，考生也可以在每一次考試中和自己比較，試圖超越自己。這種方法實際上不受父母各方面的暗示壓力，有利於考生減壓。學會自我覺察考試發揮失常、考...
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![適當教育800字作文]( "適當教育800字作文")
- 對一個孩子的嚴管要求不是最好的辦法。有些孩子可能適合這種方法，可有些孩子不能用這種方法。嚴管要求不是不能有，而是注重適當。有些孩子從學校回來覺得壓力比較大，想休息一下，可是有些父母卻說這說那的，對孩子要求特別的多，促使孩子接受不了。因此，在孩子回家後，儘量讓孩子放鬆...
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![適當體育鍛煉緩解大學聯考壓力作文]( "適當體育鍛煉緩解大學聯考壓力作文")
- 面對各科目繁多的知識點，不少考生對這階段的複習感到無所適從。那麼，將就衝刺階段的複習要點和注意事項向考生支招。經過了幾輪複習後，現階段的複習主要以學生自習爲主，學生是主體，老師更多的是引導和輔導學生。在有限的時間裏，學生要合理分配各科目的複習時間，不能打亂仗。上午...
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![大學聯考減壓：每晚想象一下考試情景作文]( "大學聯考減壓：每晚想象一下考試情景作文")
- 臨近大學聯考，不少考生和家長都感覺神經緊繃，甚至出現考前失眠、鬧肚子、常想哭、書看不進去、爲不理想的二模成績憂心忡忡等症狀。中學高級心理老師李豔月做客信息時報聯合新浪微博、新浪廣東的大學聯考微訪談，爲廣大考生和家長支招應考心理祕訣。她建議，考生現時就可在每晚睡前模擬...
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![關於壓歲錢的作文：當我接到壓歲錢的時候700字]( "關於壓歲錢的作文：當我接到壓歲錢的時候700字")
- 打開記憶的大門，仔細清點：從八歲起，我就開始接到爺爺、奶奶等親朋好友送給我的壓歲錢了。到現在，壓歲錢總額應該達到1500元了。可是“不幸”的是，這些錢都沒能成爲我的資產，而是被父母“無情”地“搜刮”去了。每年只給了我二十幾元的零花錢而已。今年正月七年級，我又在意料中接到...
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![心理問題指導：學會緩減心理壓力作文]( "心理問題指導：學會緩減心理壓力作文")
- 九年級階段，隨着會考的臨近，同學們進入到緊張的複習備考狀態，你追我趕，於是有些同學感到競爭激烈，壓力大，心情緊張。對此，教師和家長必須及時地給予疏導，學生自己也必須學會緩減心理壓力。心理研究發現，保持適度的心理壓力有利於會考複習、備考。但壓力過大，會造成緊張、急躁心情；沒有...
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![大學聯考考前減壓小貼士作文]( "大學聯考考前減壓小貼士作文")
- 考前還在搞突擊?生物鐘要調節好許多考生到了最後衝刺階段，覺得時間不夠用，每天熬到深夜，第二天精神疲累。但大學聯考時間安排在：上午9：00-11：00，下午3：00-5：00，一般考試也都是上、下午時間。熬夜的考生此時的生物鐘正處於低谷狀態，思維反應、做題效率可能會受到影響。尤其考前的一段時間...
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![2017大學聯考如何減壓。最好的方法是複習作文]( "2017大學聯考如何減壓。最好的方法是複習作文")
- 有研究表明，人在情緒良好的情況下平均智力是105分，但在緊張狀態下智力可能下降至91分!啥?緊張能讓我們的智力“笨”14分?!聽到這說法小編不禁有些擔心……擔心什麼?自然是即將面臨大考的孩子們!大學聯考已經進入了最後的衝刺階段。大學聯考臨門一腳，可能有些高三學生會出現記憶力減...
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![2018會考心理輔導：減壓三個小妙招作文]( "2018會考心理輔導：減壓三個小妙招作文")
- (1)科學安排學習時間研究表明，學生在一天或一週內的不同時間裏的學習效率和疲勞情況是有差異的。如上午的二、三節課爲效率最高時期，而第四節課爲疲勞顯着時期;一週中的週二、三、四爲最佳學習日，週一和週五、週六爲思想容易渙散、情緒波動的時期。因此，我們要注意各科學習時...
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![關於如何減壓的寫作素材作文]( "關於如何減壓的寫作素材作文")
- 1.Avariedandhealthydiet(飲食多樣，搭配健康)Eatingfreshingredientsandlotsoffruitisreallyimportant.JuicesfilledwithvitaminC,suchasorangeorgrapefruitjuice,aresaidtobegoodforyourimmunesystemsocanhelpwithstress.食材新鮮，多吃水果是很重要的。據稱橙汁或葡萄汁一...
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![高三生減輕心理壓力的3R原則作文]( "高三生減輕心理壓力的3R原則作文")
- 複習日程表上密密麻麻的數字，擠掉了打籃球、踢足球的時間;夢想中富麗堂皇的“象牙塔”不知什麼時候多出的一塊磚頭，就快壓彎了脊樑;試題、考試、名校、前程……一雙雙充滿無比期盼的眼光，正將他們背上壓力的氣囊越吹越大。心理學家耶克斯發現壓力與效能之間其實呈“倒U形”...
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![大學聯考期間能夠幫助考生減壓的飲食作文]( "大學聯考期間能夠幫助考生減壓的飲食作文")
- 科學合理的飲食可以保證考生的生理健康，爲考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎。這是考生減輕心理壓力的生理保證。多吃含維生素C的食物可以減輕心理壓力。當人承受巨大心理壓力時，身體會大量消耗維生素C，所以考生應大量攝取諸如草莓、洋蔥、菜花、菠菜等富含維生...
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![減壓課本作文500字]( "減壓課本作文500字")
- 一個陽光明媚的早晨，我邁着輕鬆的步伐走進學校，手裏僅拿了一本又輕又薄的書。校門口值勤的同學緊走幾步攔住我，一臉疑惑的問：“這位同學，你怎麼連書包都不帶就來學校了？”“你不知道，這是我的新發明-減壓課本。”我神祕而又得意地邊說邊朝他晃了晃手中的書。減壓課本與我們的語...
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![適當愛好促人生髮展作文600字]( "適當愛好促人生髮展作文600字")
- 在世間千千萬萬形形色色的人中，每個人都有自己的所好之物，所好之事，正確處理愛好與人生之間的關係是人們的普遍之問，我認爲適當愛好促人生髮展。以愛爲業，成就輝煌並非易事。90後博士韋明川，因爲對浩瀚宇宙茫茫星空的無限喜愛，激發了他無限的興趣與探索之心。讀大三時，他奮不顧身...
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![2019大學聯考心理輔導：備考減壓小妙招900字作文]( "2019大學聯考心理輔導：備考減壓小妙招900字作文")
- 壓力如何良好的調節?教育面對面邀請相關專家在體育、飲食、音樂方面爲大家支招。有壓力纔有動力，讓我們正確調節壓力，給我們的備考生活帶來一股“小清新”!運動備考期間的運動推薦：要根據自己的身體狀況和喜好選擇一些個體化的項目，或者是非對抗類的項目。比如說跑步、跳繩、...
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![手機適當用650字作文]( "手機適當用650字作文")
- 現在的手機，是時代的高科技，可以給人們帶來許多的方便。因此它離不開人們，人們也離不開它。學生可以通過手機與家長及時聯繫，在學生外出遊玩或遇到危險時，可以與家長、警察取得聯繫；人們可以聯繫到任何一個不在身邊的人，可以利用手機通訊與他人進行討論、商量計劃及活動等等；手機...
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![適當享受，幸福人生800字作文]( "適當享受，幸福人生800字作文")
- 享受，在我們生活中無不時時刻刻存在着。隨着當今的生活不斷改善，社會經濟不斷髮達進步，人們時刻享受享受着先進的科技、現代的潮流、高消費的生活……然而，不是所以東西我們都可以享受。所以，我們應該適當享受，不要爲了滿足物質生活上的某些享受而不擇手段。金錢上...
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![這個地方很減壓作文800字]( "這個地方很減壓作文800字")
- 益智性的遊戲可以讓人受益終生，挑戰性的遊戲可認鍛鍊我們的耐心，攀爬性的遊戲可以鍛鍊我們的應變能力；好玩又刺激的遊戲可以讓我們解放全身。而我們玩的正是這些遊戲的混合類型。當我從熟睡中醒來的時候，發現媽媽和弟弟已經在客廳裏了，我走了過去，看到了弟弟正有收拾東西，弟弟說...
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![高三 學生心理減壓六種最實用的方法作文]( "高三 學生心理減壓六種最實用的方法作文")
- 從歷年的情況看，總有很多水平很好的考生因爲心理壓力過大、心理不穩定、考前的學習狀態不佳而導致大學聯考失敗或成績不理想。如果說考生知識水平是考生考取理想大學的硬件的話，那麼考生在考前和考試中的心態的穩定、心理平衡和輕鬆則是取得理想成績的軟件。所以說考生無論是高...
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![教育需要適當懲戒作文800字]( "教育需要適當懲戒作文800字")
- 學生被老師扇耳光，被老師逼迫去打掃廁所等事件時有發生，不斷地被曝光。老師對學生們進行這樣的懲罰，是令人憎惡的。但是，學生毆打老師，甚至持刀殺害老師的新聞也屢見不鮮。所以，我認爲懲戒是必須的，但懲戒需適度。懲戒是什麼？它不是體罰，更不是老師用來折磨學生的工具。它應該是一...
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