- 學校爲了凝聚各班團隊精神、增強我們的體能。所以舉辦一場健身操比賽。全部的三年級學生都要參與比賽,每個班級都表現出勢在必得的決心,無不利用下課時間加緊練習,想和別班一較高下。我們班也不例外,老師特別挑出幾個動作不太標準的同學,一再的修正,又設計俏皮有精神的口號要我...
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- 眼睛不但是我們的“靈魂之窗”,也是我們看清世界萬物的大門。可見,眼睛是多麼的重要啊!大家都說近視是一件麻煩的事。的確,同樣也是近視一族的我,不但晚上睡前要點眼藥水,有時上課還會看不清楚黑板上的字。但是,要如何做好眼睛的保健呢?又要如何遠離近視呢?這可是一大學問喔!對於...
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- 我有一個業餘愛好-有氧健身操,那還要從2009年初說起。媽媽一直想給我在少年宮報一項運動類課程,來改變我那肥胖、懶惰的體形。媽媽在招生簡章上看了許多運動課程,覺得都不適合我。我心想:“這麼多課程,想找適合我的,真是大海撈針呀”。突然,媽媽眼睛一亮,發現了有氧健身操的宣傳...
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- 我曾經看到這一幅漫畫,上面畫着一個風和日麗、陽光明媚的早晨,一個小男孩和媽媽一起去買菜,當他們走觀察家樹林的時候,傳來“嘿嘿”的幾聲,哦,原來是兩個叔叔用樹當練身器材用,小孩指着牌子問媽媽:叔叔不識字嗎?原來牌子上寫着:“愛護花草樹木”。我看完這幅漫畫,我覺得畫裏的叔叔...
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- 在這次比賽過程中,我們付出了許多辛苦的汗水,每天下午練習,有的時候中午練,還有時在上課的時候練,我心想這次健美操要是不得第一名,那可就白練了,不但白練了,就連學習也耽誤了,不過我們去比賽時每個人都充滿了信心,我們這次一定要得第一名,一上場我們不但沒有緊張,還更加有信心了呢!...
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- 健康是人類生存的重要內容,它對於人類的發展,社會的進步,文化的更新,生活方式的改變,有着決定性作用。健康不僅是身體沒有疾病,而且應當重視心理健康,只有身心健康,體魄健全,纔是完整的健康,那麼怎樣保持健康的身心,做一個陽光少年呢?首先,在心理方面擁有正確的自我觀念,能瞭解自我,悅...
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- 小時候,當你牽着爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,欣賞兩邊綠草如茵,鮮花盛開美景時,當你仰望星空,觀測浩瀚的宇宙繁星時,當你手捧書香,潛心誦讀時,你是否因我們擁有一雙明亮的眼睛而感到幸福呢?看看今天,我們有多少人戴上了眼鏡,從前那是學問象徵,可是今天戴上了眼鏡同學們都清楚,還是嗎?我...
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- 2008年新版眼保健操則是根據中醫經絡理論,對舊版眼保健操進行了一定的刪減和增加,比如取消了擠按睛明穴,增加了按壓頭部督脈穴和按揉耳垂眼穴及腳趾抓地,並將按揉太陽穴及輪刮眼眶改爲按揉太陽穴刮上眼眶等。其中,取消了擠按睛明穴是因爲這個穴位距眼球太近,中國小生課間做眼保...
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- 一、上下聳肩運動:兩足分開而立,約與肩寬,兩肩儘量上提,使腦袋貼在兩肩頭之間,稍停片刻,肩頭突然下落。做八遍。二、背後舉臂運動:兩臂交叉並伸直於後,隨即用力上舉,狀似用肩胛骨上推頭的根部,保持兩三秒後,兩臂猛地落下,像要撞到腰上(實際也可撞上)。做一遍。三、叉手前伸運動:屈肘,五指...
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- 1.預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30釐米以上的距離。不躺着看書。乘車走路時不看書。2.讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。3.不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電...
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- 書面表達:一健康是福。下面是李明同學在日記裏記錄下來的保持健康的方法的幾條好建議。請你跟具下表的內容提示,以Thewaytokeephealthy爲題,寫一篇不少於80個詞的短文。三要:1要多吃水果和蔬菜,多喝開水2要多運動3晚上睡眠時間不少與8個小時三不要:1晚上不要喝咖啡或茶2不要吃...
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- 這個星期天,我跟媽媽一起做環保服裝。我準備做一件馬褂,我先找來兩隻米袋子,把它裁成正反兩面,在正面剪下一個領口,再把它縫起來。我一手拿針,眼睛盯着針眼,一動不動,另一手拿線,我小心翼翼地終於把線穿了進去,又把線頭和線尾連在一起,打了個結。我拿起這件衣服,用左手緊緊地按着,右手...
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- 我是一個天真浪漫的小姑娘,從小就愛健美操——愛它的激情,愛它的活力四射,更愛它對我毅力的錘鍊。從一年級開始,憑藉着在幼兒園將近一年的“拉丁舞”功底,我考入了學校的健美操班,從此,我就與健美操結爲了好友,每逢週三、週六、週日,我就去參加健美操的訓練,無論是夏天還是冬天,它總...
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- 是去草坪上鍛鍊,忽視那些花花草草的感受,他們那也是一條小生命啊!而且對那些警告牌視而不見。即使旁人苦口婆心地勸告,他們也從不洗耳恭聽,一向來都是當耳邊風的,要不就是口是心非地答應。瞧瞧!他們又在健身了。“嘿!嘿!嘿!”一位身強體壯的男子雙手緊緊地抓着樹枝,雙腳離地,不...
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- 意大利著名畫家達芬奇悟出:眼睛是心靈的窗戶。人的眼睛是器官最重要的一個部位。保護好眼睛比什麼都重要。眼操的鈴聲響起了。“你想不想和我一起去一年五班都他們做眼操?”同桌對我神祕地一笑。“好啊!”我連想都沒想,就和她一起去教眼操了。到了一年五班的教室裏,我被眼前的...
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- 小亮很愛看書,因爲他想當一名軍官,爲此他成了一名“軍事迷”,看了好多軍事方面的書。但他有個壞毛病,就是不愛保護眼睛。上學和放學的路上,小亮經常把書拿出來看一會兒,不知是書上的字太小,還是已經近視,他總把頭使勁往書上靠,眼睛越來越近,結果“咣噹”一聲,撞到電線杆上,起了個大包...
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- 環保,許多人認爲必須是大事纔是環保,如果你也這樣認爲的話,那你就大錯特錯了。以前我也一直認爲環保必須是大事,可我現在明白了,環保要從小事做起,看到有垃圾在地上,不能不聞不問,要隨手撿起來放進垃圾桶裏。還有,不能夠亂砍伐森林……你還不能將口痰吐在地上,要找好準...
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- 小明是一個愛看書的小書迷,因爲他覺得書很好看。於是,他走在回家的路上,手裏拿着一本書,邊走邊看。這時,他身旁開過一輛車,車裏的司機看見小明這樣做,就探出頭來,大聲喊道:“喂,小朋友,別邊走邊看書,那樣對眼睛不好。”小明卻裝作沒聽見。晚上吃飯的時候,小明又在看書,爸爸對他說:“小明...
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- 丁冬是個特別愛看書的孩子。早晨,丁冬走在上學的路上,都要捧着一本書看,吃午飯的時候,也要捧着一本書看,甚至連夜晚睡覺時也要捧着一本書看。有一天,學校組織同學們測視力。同學們要不是沒錯,要不就是錯那麼一兩個,只有丁冬,幾乎所有的都說錯了。“上,下,看不清,看不清,看不清,看不清,看...
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- 近日有近視,可問老師以。原來眼近視,決心打次仗。先是買護鏡,後又貼眼貼。幾日後查實,眼睛確實佳。格時心情好,便爲此笑哈。打好護眼戰,確實很重要。宣化縣職教中心高一:武濤...
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- 星期天,小白兔去圖書館借了很多本書,有《父與子》、《七色花》······各種各樣。於是,小白兔拿起一本書在一個樹樁上看了起來。過了一會兒,它覺得在樹樁上看書太累了,就躺在青草地上津津有味地看了起來,山羊叔叔看見了,對小白兔說:“小白兔,不能躺着看書,這樣對眼睛不好。”小...
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- TheWaytoKeepHealthyIt'simportantforustobehealthyallourlife.Wecan'tstudyorworkwellwithouthealthybody.There'remanywaystokeephealthy.Firstofall,weshouldkeeptakingexerciseseveryday.Wecanwalktoschoolinsteadoftakingabus.Afterschool,wecanspendanhourplayi...
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- 眼睛,心靈之水,人生道路上的掃描器,爲你洞察事物,排除障礙,如果沒有眼睛就見不到光明,那就好像大海里沒有航標的船兒迷失方向,永遠都不能到達指定的彼岸給自己、給別人帶來不便與傷害。就像我家的姐姐吧,她從小平時就不注意愛護重視眼睛,今年才十八歲,已經接近千度的近視,眼鏡每年一...
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