會考寫作素材：冬季，請加強體育鍛煉講話稿 7範例800字作文

你想擁有聰明的頭腦嗎?你想擁有強健的體魄嗎?在全面推行素質教育的今天，一個合格的中學生，必須是德、智、體、美、勞全面發展，良好的道德素養、優異的成績、健康的體魄是最重要的。

我們是二十一世紀的接班人，肩負着時代的歷史重任，只有健康的體魄，良好的心理素質，才能使我們更好的工作和學習，才能迎接各種困難和挑戰，才能適應每天繁重的學習任務，才能提高學習效率，進而取得優異的成績。

所以，作爲中學生，正是身心發展的好時期，重視和加強身體鍛鍊也顯得尤爲重要。

我們在學校每天都有課間操，每星期都有體育課，時間雖然不長，但仍需要認真去做。運動貴在堅持，體育鍛煉的效果不是一次兩次、一天兩天就能達到的。有些同學鍛鍊身體是“三天打魚，兩天曬網”，心血來潮就跑上幾圈，沒心情就好幾天不做運動，甚至稍微有一些原因，就請假，放棄健康身體的機會，這不僅無益反而有害健康。殊不知，越鍛鍊，身體越強壯，越不容易得病;越不容易得病，就不會耽誤學習，學習效率就越高。

另外，男子1000米、女子800米是中招體育必考項目，體育成績直接計入中招總分。體育成績的好壞，也直接影響你將來高中、大學的學業成績。優秀的成績不是一天、兩天就可以得到的，健康強壯的身體也不是短時間就可以擁有，而是你長時間的堅持鍛鍊，才能獲得。

說到這裏，有的學生可能會說，我不會鍛鍊。其實，鍛鍊的方法很多，只要我們有心，主動去做，就會發現運動其實很簡單。首先，我們要從思想上重視起來，牢固樹立體育與健康意識，變被動體育爲主動體育，真正把鍛鍊身體變爲自己學習生活的一部分。其次，認真堅持出課間操，按老師要求認真上好每一節體育課。第三，積極利用課餘時間參加運動，不放棄每一個鍛鍊機會。認真堅持，你就會有一個健康強壯的身體，才能保證我們的學習和生活，長大後才能爲祖國建設做出更大的`貢獻。

同學們：生命誠可貴，健康價更高。請儘快加入到鍛鍊的行列中來。

謝謝大家！我的演講完畢!