國小四年級爺爺的馬拉松讀後感（通用9篇）作文

篇一：爺爺的馬拉松讀後感

徐恩茜

昨天，我讀汪琦寫的一篇關於馬拉松的一本書《爺爺的馬拉松》。這本書主要講的是張樂馳的爺爺一生與馬拉松的故事。讓我知道堅持、熱愛運動、追逐夢想。如果努力，一定會有好結果。如果張樂馳的爺爺不一天一天的堅持鍛鍊，就不會取得全國第一30分48秒27好成績。我知道了生命在於運動。張樂馳的爺爺讓我們把“東亞病夫”這頂帽子去下來，才選擇運動這條道路的。

這本書講的是張大友一生，從馬拉松的最後一名慢慢努力，達到了世界馬拉松第一名。張大友之所以可以拿到第一名，是因爲一天一天慢慢訓練，如果張大有不選擇馬拉松這條道路，現在還不知道自己的特長。張大友之所以選擇了馬拉松這條道路，是因爲那個時候日本人佔領祖國，說要開馬拉松比賽，張大友聽了想去參加馬拉松，可是日本者說中國是“東亞病夫”參加不了比賽，從那一刻，張大友一直努力也訓練，證明中國人不是“東亞病夫”。

讀完了這本書，我想到了，我之前跳繩一分鐘只能跳八十幾個，可是經過後來一天一天訓練，現在我最多可以跳一百七十幾個，果然有付出，就有回報。讀了這本書，我還深有感觸：如果不堅持，就沒有回報。如果這件事還沒有做，就說我自己做不到，肯定完不成這次的任務，這種的想法是錯誤的，比如說張大友，如果他說這次比賽，我肯定贏不了，還是算了吧。可他並沒有放棄。而是每天訓練，從比賽的倒數第一，到達了比賽的世界冠軍。所以我們得向他學習這種永不放棄精神。

篇二：爺爺的馬拉松讀後感

常文浩

這個暑假，我看了《爺爺的馬拉松》這本書。每次翻開這本書，我都看得津津有味。書上寫了一位叫張馳的同學成績非常優異。因爲身體有一些胖，所以他害怕所有讓他劇烈運動的體育項目。他畏懼體育課，總盼望上體育課時下雨。

新來的體育老師樑鑫，想在學校裏組建一個“小小跑者社團”，帶領同學們快樂運動，科學運動。他應師傅魏宇龍的邀請，帶着同學們去參加新開館的馬拉松文化博物館，希望激起大家的運動熱情。

在博物館裏，張馳發現他爺爺曾參加過馬拉松。從最開始只得了安慰獎倒數第一，就是參加獎，然後得了全省第三，又得到全省冠軍。接着受到別人邀請，他參加了全國馬拉松比賽。總結其他馬拉松成員的經驗，獲得了全國第一。張馳受到爺爺精神的鼓勵，開始參與運動。開始堅持不懈堅守馬拉松精神及弘揚馬拉松文化。

讀了這本書，才知道合肥是中國馬拉松的發源地，讓我又驚喜又驚訝。我也胖胖的，日常生活裏也不愛運動。有一次，媽媽讓我跳繩，我覺得特別累，於是就想糊弄媽媽。我去平臺上玩了一會，回來告訴媽媽，跳完了。媽媽疑惑地看了看我，說：“你別裝了，去跳。”我很納悶媽媽怎麼知道的，悶悶不樂地去跳了。後來，我才知道媽媽看見我臉上沒有汗，臉也不紅，就知道我沒有跳繩。現在回想起來，真是慚愧。

人生就像一場馬拉松。真正的強者，不是不流淚，而是含着淚繼續奔跑。只有堅強信念支撐自己，才能到達勝利的彼岸。國家一直強調“體育強國”的理念，倡導全民健身，增強全民族的身體素質。尤其2020年，突如其來的疫情讓大家更深刻的體會到健康的重要性。

讓我們一起運動起來，堅持下去，強健自己的體魄。我會時刻用馬拉松的精神鼓舞自己，一直向前奔跑。

篇三：爺爺的馬拉松讀後感

戴可馨

書籍是陽光，是雨露，是世界上最好的導師。這個暑假我讀了一本好書，叫《爺爺的馬拉松》。

現在就聽我娓娓道來吧！微胖男生張樂馳最畏懼一切讓他四肢劇烈運動起來的項目，新來的體育老師樑鑫，在學校裏建了一個“小小跑步社團”，帶領學生們快樂運動，科學運動。他因師傅魏宇龍的邀請，帶領學生們參觀新開館的馬拉松文化博物館。在博物館中，張樂馳發現他的爺爺張大友是馬拉松第一人。因伊藤一誠邀請中國國小生去日本參加“冬季持久走大會”，張大友帶領張樂馳等四人一起訓練。

張樂馳獲得的證書上寫着：祝賀你完成了一次極具意義的3000米長跑，它可能只是你人生中很短的一段里程。你的未來或許會遭遇一些挫折，但請你務必記住：在我11歲的那一年，就已經獨自跑完了3000米，還有什麼困難，是不能戰勝的呢？加油跑吧，少年！是啊，我們也要遇到挫折不灰心、努力向上。正如馬拉松比賽宣揚的就是“戰勝自己，人生沒有終點”。

這個故事是真實的，張大友原名爲張亮友。張亮友第一次報名參加運動會時，日本人不屑的對他說：“中國人全是“東亞病夫”。是跑不快的。”日本人對他的嘲笑沒有讓他放棄，反而讓他變得更加堅定。當其他選手馬上要跑到終點時，還剩三圈的他卻在嘲笑中跑完了全程……張大友曾經給賀龍元帥寫了三封信，目的是讓中國舉辦一場馬拉松比賽，經過他的不懈努力與堅定，我們中國的第一場馬拉松在合肥肥東舉辦。

作品通過師徒三代人對馬拉松運動的執着、馬拉松精神的堅守和馬拉松文化的弘揚，充分表現了中國人民對祖國的摯愛，普通家庭對優良家風的傳承，從而引導青少年從小樹立家國情懷，養成愛運動的好習慣，擁有好身體，助力中華民族偉大復興夢。但不幸的是樑晶在5月22日黃河石林山地馬拉松百公里越野賽事件中遇難。“超馬王子”樑晶用驕人的成績詮釋了“挑戰自我，超越極限，永不放鬆”的馬拉松精神。我們應該有耐心，毅力和自控力。

人生就是場馬拉松，最終勝出的人，絕不會是抱怨者，而是一直不吭不響悶頭跑的人。成長的路上有很多攔路虎，只要你披荊斬棘，就能笑傲江湖。每當你想要放棄的時候，請想一想你當初是爲什麼而出發。

篇四：爺爺的馬拉松讀後感

張子顏

這個暑假我讀了《爺爺的馬拉松》這本書。

這本書講述了這樣一個故事。從前有一個小男孩叫張馳樂，他有一個“寶藏爺爺”叫張大友，12歲時候給媽媽帶到了日本礦場，成爲了一名礦工。有一年日本人要辦馬拉松，張大友想要參加，可是日本人嘲笑他是“東亞病夫”。張大友想這些侵略者佔領了中國的土地，徵用中國人做苦工，吃着中國人種出的糧食，把自己養得白白胖胖的，卻把最差的食物留給中國人，這簡直沒有天理！於是張大勇便努力練習跑步。工地上沒有跑道，還得“三班倒”，爲了跑步他把上班時間都調到了晚上，每天早晨跑步，晚上摸黑跑。最後張大友成爲了中國馬拉松祖鼻，贏了很多金牌！成爲了了不起的人物。

在《爺爺的馬拉松》這本書中，其實爺爺很多次都想要放棄，可是他最後堅持了下來。他第1次參加馬拉松的時候，在他快堅持不住的時候，他心裏想起了12歲那年日本人舉辦的那場運動會，他想和日本人比試，可是日本人並沒有讓他參加。如今自己在代表中國人的賽場上，他沒有理由不把這場賽比完，之後他便咬緊牙關衝向了終點。雖然他得了倒數第1名，可是他並沒有氣餒。而是更加努力地去鍛鍊自己，他也挺開心的，因爲他堅持跑完了1萬米。

想想我自己，遇到一點挫折就要放棄。遇到一點困難就不想去做了。我要向《爺爺馬拉松》中的爺爺學習，做什麼事情都要堅持到底，不要放棄。在失敗中吸取錯誤，更加努力的鍛鍊。

“生命不息，跑步不止，我會一直跑到心臟停跳的那一刻爲止。孩子們，凡是你們認準的事，就一定要堅持下去。希望你們和我一樣，在運動中獲得快樂和健康，變得越來越強壯，守護咱們的祖國。”這一句話是中國馬拉松第1人，張友亮說的。學習也像跑步一樣，只有堅持下去纔有收穫。我想堅持就是馬拉松的精神吧！

篇五：爺爺的馬拉松讀後感

張思宸

那片充滿歡樂的操場上孤獨的身影，和在那盛大的馬拉松比賽上堅定從容的步伐，讓我印象深刻。閉上眼睛，那兩個身影也時常在我的腦海裏。

《爺爺的馬拉松》這本書講述了主人公張樂馳討厭運動，總盼着體育課下雨。體育老師爲了讓大家對運動更加熱愛，在學校組建了一個社團並組織同學們參觀了馬拉松文化博物館。在那裏，張樂弛漸漸愛上了運動，最終在馬拉松比賽中獲得了不錯的成績的故事。

書中的師徒三人用自己的方式詮釋了馬拉松精神—桃戰自我超越極限、永不放棄。我感受到了他們對運動的熱愛，對健康的嚮往，對生命的敬畏。何止他們，我國的運動建兒們都在用自己的努力創造着一個又一個的奇蹟。

合上書的那一刻，我思緒萬千。人生就像一場馬拉松。在起跑的時候不知道結果如何，輸贏全靠自己。跑道上會有諸多障礙，體力不支，膝蓋受損等等，種種情況都有可能發生。但是我們越過障礙、克服困難，我們無論輸贏一定可以衝過終點。而我們的一生就是世界上最長的馬拉松，不可能一馬平川，我們對學習、生活、工作有時會感到迷茫，但不能在過去的陰影中徘徊我們要有挑戰自我，超越極限，永不放棄的馬拉松精神。正是這馬拉松精神，讓我砥礪前行，堅持遊了一個多月。在接下來的學習生活當中，我會繼續堅持游泳，強身健體。學習好，身體好，爲祖國的發展貢獻出自己的力量。

“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”。人生就像一列過山車，時而急時而緩；人生就像一條大道，充滿坑窪和挫折。我們只有積極面對，不斷努力，才能成功。在接下來的漫漫人生賽道上，我的步伐不會停止。我會帶着馬拉松精神，在這條賽道上跑下去的！

篇六：爺爺的馬拉松讀後感

解明睿

說起馬拉松這項運動，大家肯定不陌生，但是對於它的由來就不一定特別清楚了。

公元前490年，希臘人在馬拉松平原同波斯軍隊作戰獲勝。爲了讓故鄉人知道這個好消息，士兵菲迪皮茨從馬拉松不停頓地跑到雅典（全程40多公里），只說了一句“我們勝利了”，便因精疲力竭倒地身亡。後來人們爲了紀念這一歷史事件，於1896年第一屆奧林匹克運動會上舉行了從馬拉松到雅典的賽跑，定名爲“馬拉松賽跑”，從此這項運動應運而生，並受到越來越多人的歡迎和喜愛！

什麼？你問我怎麼知道的？當然是從暑假裏我讀的這本《爺爺的馬拉松》裏看到的。本書的小主人公張樂馳從小是個不愛運動，喜歡安靜的男孩子，一到上體育課總是希望下雨，這樣就可以“逃過一劫”啦！可是上過本學期新來的體育老師樑老師的一節課後，他慢慢改變了對體育運動的認識。樑老師上課並不是一味要求學生們怎麼怎麼做，而是通過鼓勵和引導的方式使平時不愛運動國小四年級的孩子完成了看似不可能完成的800米測試。我覺得在我們的學習和生活當中，老師們也可以對學習成績不理想、不愛運動和交流的同學們給予適當的鼓勵和幫助，這樣不僅可以提高他們的興趣，也能激發他們身體裏蘊藏的潛能，達到事半功倍的效果！

書中寫到張樂馳和老師、同學們一起去參觀中國馬拉松文化筆架山博物館，當他發現爲博物館開館揭幕的“中國馬拉松第一人”竟然是自己的爺爺時，心裏有一種莫名的興奮與激動，並漸漸地開始接觸和喜歡上長跑這項運動，最後還到國外參加比賽並最終完成了比賽。這不正像我們常說的“興趣是最好的老師”嗎，不管我們做什麼事，從事什麼活動，只要是有足夠的興趣，再大的困難也能克服。比方說我們在解一道數學難題時，可能用了很長時間、很多種方法都無法解決時，最後老師給了我們解題的思路後突然間就明白了，這樣我們的學習興趣也就培養起來了，以後遇到困難就不害怕了。

媽媽告訴我，其實人生就是一場馬拉松，無論你是誰，無論你能跑多遠，只要堅持跑下去，就一定會有收穫！我覺得不管我們在學習和生活當中遇到什麼樣的艱難險阻、坑坑窪窪，只要我們發揚“挑戰自我、超越極限、永不放棄”的馬拉松精神，就沒有解決不了的困難和問題。讓我們攜手一起奔跑在燦爛的陽光裏吧！

篇七：爺爺的馬拉松讀後感

張衛蒙

在炎熱的暑假裏，我看了一本書名叫《爺爺的馬拉松》，主人公是微胖男生張樂馳，他畏懼一切讓他四肢劇烈運動起來的項目。他認爲應該把棋類活動引入體育課，安安靜靜的坐上一節課。他盼望着上體育課下雨，讓體育課泡湯。

第一節體育課，新來的體育老師樑鑫，一開始就讓同學來一個800米的測試，剛說完，同學們立刻炸開了鍋，最終張樂馳以倒數第二的名次“走＂過了終點線，樑老師在學校組建一個“小小跑者社團”帶着同學一起運動。他的師傅魏普龍邀請同學去參觀新開館的馬拉松文化博物館，裏面有張亮友的獎狀和其他東西。張樂馳的爺爺是張亮友，他是中國馬拉松第一人。

馬拉松的來歷：公元前490年，希臘人在馬拉松平原同波斯軍隊作戰獲勝。爲了讓故鄉人知道這個好消息，士兵菲迪皮茨從馬拉松不停頓地跑到雅典（全程40多公里），只說了一句話“我們勝利了”，便因筋疲力竭倒地身亡，爲紀念這一歷史事件，1896年第一屆奧林匹克運動會上舉行，從馬拉松到雅典的賽跑，定名爲“馬拉松賽跑”。自1924年第八屆奧林匹克運動會開始，馬拉松賽跑的里程確定爲42。195公里。

看了這本書我感到，我們在運動中，會不斷促自己向着更高、更遠的目標衝刺，會不斷挑戰自我，突破自我，因而，在生活中面對壓力、挫折和挑戰的時候，就更易於保持樂觀心態，積極應戰，擺脫消極情緒的束縛，獲得成功。人生就是一場馬拉松。

篇八：爺爺的馬拉松讀後感

陳可然

東京奧運會正在如火如荼的進行中，賽場上運動員矯健的身影，頑強的拼搏精神讓我感動。更高、更快、更強的奧運精神值得我們每個人學習。蘇炳添在百米飛人大戰中，成爲第一個站在決賽場地上的亞洲人，讓我興奮不已。我也要以他爲榜樣跑得更快。暑假裏我看了《爺爺的馬拉松》這本書，更堅定了我鍛鍊身體，練習跑步的決心。

《爺爺的馬拉松》這本書，主人公張樂馳也是個國小生，長得胖胖的，特別不愛運動，一上體育課就祈禱下雨。體育老師爲了培養同學們跑步的興趣，帶他們參觀馬拉松文化博物館。張樂馳才知道他的爺爺張大友是“中國馬拉松第一人”，曾經拿了無數的獎牌。爺爺來到他家後，每天清晨帶他跑步，慢慢地張樂馳也愛上了跑步，還參加了比賽。93歲的爺爺不僅自己堅持運動，還帶領身邊的人一起堅持運動，增強體質。發揚挑戰自我、超越極限、永不放棄的馬拉松精神。爺爺還幫助學校建立“小小跑者社團”，並鼓勵同學們說：“等全中國的孩子都跑起來了，咱們中國就更強壯了！”

我也有個愛運動的媽媽，暑假每天都帶我在戶外運動一個小時，跑步、跳繩、打羽毛球、打籃球……我鍛鍊得不亦樂乎，由於體能強健，還被選爲校籃球運動員，暑假參加了合肥市國小生籃球賽，取得了不錯的成績。看了張樂馳的故事，我明白運動就是要不斷挑戰自己，不斷超越自己。堅持運動不僅能鍛鍊身體，還能鍛鍊我們的意志品質。

有了堅持不懈的精神，才能提升自己各方面的素質。有了健康的體魄，我們才能更好的爲實現中華民族的偉大復興而貢獻自己的力量。人生就像跑步，不要想着終點，只有不斷戰勝自己，才能取得更大的進步！

篇九：爺爺的馬拉松讀後感

汪雅慶

暑假裏我讀了《爺爺的馬拉松》這本課外書籍，故事以10歲孫子的視角通過少年、中年、老年三個時間段爲故事的線索來描寫爺爺堅持不懈、熱愛馬拉松的故事。

張亮友爺爺12歲時在日本侵略者佔領的淮南市大通煤礦上做苦力，日本人在礦上舉行馬拉松運動會，張亮友爺爺想參加運動會，他去報名時，日本人卻說中國是“東亞病夫”並哈哈大笑起來。被日本人所羞辱後，他心中立下了一個目標—讓中國人跑馬拉松並得到馬拉松冠軍。從此張亮友爺爺開始練習跑步，他每天堅持早起跑步，從5公里起，距離慢慢變長，速度逐漸加快。

日復一日，年復一年。25歲時，張亮友爺爺參加了人生第一場馬拉松長跑。在這場比賽中，其他選手都跑完了，張亮友爺爺卻還剩三圈，很多觀衆都開始起鬨嘲笑他，他卻堅持跑完了全場比賽。雖然爺爺輸了比賽，但他並沒有氣餒，每天都加強訓練爲下一場比賽做準備。

28歲那年張亮友爺爺去參加上海全民運動會，拿到了人生中第一個冠軍。張亮友爺爺想在中國辦一場屬於中國的馬拉松，他三次給當時的國家體委主任賀龍寫信，希望在中國舉辦馬拉松運動會，讓更多人瞭解它，熱愛這項運動。最終他們在肥東縣的梁園鎮進行了一次馬拉松測試賽。這幾年來，張亮友爺爺一直都在參加比賽。

時光如梭，93歲的張亮爺爺爺仍然帶着殿娥奶奶一起跑步，還得過了馬拉松比賽的最高齡夫妻的冠軍呢！

張亮友爺爺說：“人生就像是一場馬拉松。”其實學習也是一場馬拉松，也會遇到很多困難，如果你放棄了，就一無所獲，浪費時間。我們應該堅持不懈，發奮向上，就一定能跑好學習的馬拉松，贏得學習知識的金牌。