- 老師們,同學們:大家好:今天我國旗下講話的內容是——論長跑鍛鍊的好處。冬季的到來,給大家增加了幾分寒意,清晨,鬧鐘在狂震,此刻你是否有種把它摔下去的衝動?冬天的被窩真誘人,真想在停留一分鐘就好。所以面對一次次的冬季長跑鍛鍊,你退縮了,你愉懶了,你逃避了。孰不知你逃開的,不僅是...
- 25195
- 我的第一次很多,有第一次包餃子、第一次烤蛋糕、第一次騎車……其中我印象最深的是第一次參加拓展鍛鍊。挑戰專案是空中漫步。1。5米高的架子上有各種設施,指導的叔叔給我戴上頭盔、繫上安全帶,然後我就開始了挑戰之旅。第一關是蹺蹺板,它的樣子跟我們平時玩的蹺...
- 25696
- 當許多人還在夢鄉中時,公園裡我們已經開始早鍛鍊了。公園裡綠樹成蔭,鳥兒歡唱。亭子前,麗麗阿姨一邊歌一邊舞,明明叔叔和他的夥伴打鼓伴奏呢!長椅旁,爸爸、媽媽和舅舅在練武術。我和弟弟高高興興地在石子路上比賽跑步,“一二、一二、一二……”跑著跑著,太陽公公出來了,天更亮了,公...
- 31620
- 我,一個馬上要上三年級的國小生,一直覺得自己還小。每天都是衣來伸手,飯來張口,什麼都要爸爸媽媽替我準備好。不管做什麼事都要爸爸媽媽領著,連去游泳都是媽媽帶著我去更衣室換衣服的。躲在爸媽羽翼之下可真舒服。今年一放暑假,我又想著去游泳了,於是嚷嚷著讓媽媽陪我去。可是媽...
- 18011
- 鍛鍊你的身體,會讓你更加強壯;鍛鍊你的頭腦,會讓你更加聰慧;鍛鍊你的意志,會讓你更加堅強,那一次,我得到了的鍛鍊,一次難忘的鍛鍊。那是在三亞的沙灘上,我肆意地吮吸著陽光,幾個騎著摩托飛沙走石的身影勾起了我對沙地摩托的嚮往,他們飛馳在沙灘上,不時拐彎飆起幾層沙子,那叫一個灑脫。...
- 26540
- 在這個寒假裡,我都沒有怎麼動過身,感覺很充足,但就在昨天,媽媽說:從明天開始每天早起6點開始訓練。練三個小時後聽課。媽媽非讓我瘦下來,要不然頂個大肥肚連買衣服都不好買啦。於是我開始了魔鬼訓練,在一天中只有晚上可以玩一會兒,白天大把時光都在練習上,要不寫作業,要不鍛鍊身體,...
- 28567
- 晚上,奶奶帶我去南京農業大學散步,在路上我想:這裡我白天來過很多次,可是——不知道晚上來會怎樣。到了操場,奶奶就叫我運動運動。我又跑又跳,還躺在草地上看天上的星星,不一會兒,我就累得氣喘吁吁了,只好坐在操場旁的椅子上休息,奶奶給我講了大學生的學習與生活。休息過...
- 16050
- 一個寒假,媽媽和爸爸給我報了一個滑雪訓練營,希望我的自理能力可以得到鍛鍊。來到賓館,老師吹了一聲哨,說:“隊員們,我給你們3分鐘。把衣服放進房間後,下來趕緊排隊。我們要去滑雪場了!”我特別興奮,放好衣服後,趕緊跑了下來。來到滑雪場,老師指揮我們有秩序地排隊領取雪服和雪鞋。...
- 6889
- 告別了多姿多彩的假期生活,我來到了一個新的學校——西崗中學。而這等待我們的便是為期五天的軍訓。雖說以前五六年級都參加過軍訓,但畢竟到了國中,軍訓的資料也不會那麼簡單了。於是我對軍訓產生了一種懼怕感。首先,我們舉行了隆重的開營儀式。主席臺上一共站著八位教官,一位...
- 24170
- 尊敬的黨支部:通過參加這次黨推優考試,使我在思想認識上能夠有了很大的提高。以前自己還有些被動,現在我能夠很主動地去學習黨的相關知識。這些天我一直在思考一個問題,作為一名大學生,我們要怎樣用實際行動,爭取早日加入黨組織?在學習中,我深深體會到了中國共產黨是中國工人階...
- 11853
- 小時候,我遇到任何事情都不會主動表現自己,對自己缺乏自信。可自從上了一年級,經過老師們的精心培養,我的自信心增強了許多。記得去年迎新晚會,老師選我作為領唱。我當時既緊張又高興,緊張的是怕老師交給我的任務完成不好,高興的是老師對我唱歌的肯定。同時,老師也給了我很大的信...
- 15754
- 早鍛鍊時,我的專案是踢毽子,我沒多久就完成了任務。我感到很無聊,就叫了幾個同學來踢毽子比賽。比賽開始了,同學們敏捷地將毽子向上一拋,腳一抬,有節奏地踢了起來。經過幾分鐘的激烈爭奪,我和高宇楊進入了爭奪冠軍的決賽。瞧,高宇楊臉上綻開笑容,洋溢著自信。右腳踢,左腳踢,那毽子就...
- 6672
- 一、轉眼法選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方,轉至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉...
- 21069
- 我一直是個膽小的孩子,但是經過那次鍛鍊後,我開始變得自信開朗了。上個星期的一節語文課上,老師佈置的作業是畫《牛郎織女》連環畫。老師強調,第二天不僅要檢查,還要讓畫得好的同學上臺展示。第二天上課時,老師先讓我們小組檢查、交流。我們小組五個同學都把自己畫的連環畫拿了...
- 23146
- 一、轉眼法選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方,轉至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉...
- 16229
- 從前,有一個小鐵塊,他原本一直過著快樂安逸的日子,可是,這天他的主人突然把他丟進熊熊的大火中。他覺得自己快要熔化了,熱得好難過,於是趕緊對火焰苦苦哀求:「火焰大哥,請您稍微降低一點溫度吧!拜託,拜託!」火焰經不起鐵塊的聲聲喊痛,只好答應降低溫度。不久,小鐵塊被人由火堆裡取出...
- 12154
- 7月20日午後,我和好朋友琪琪來到了我們小區的健身處準備鍛鍊。那時天被乳白色的濃霧浸泡著,小鳥依然在歌唱優雅的小曲,樹木還鬱鬱蔥蔥的成長。池塘裡的小魚還在自由自在地嬉戲……有了它們的陪伴,我和琪琪感到不再孤單.來到健身處,準備鍛鍊。琪琪疑惑不解地問我:我...
- 13265
- 小朋友,快快來,大家一起來鍛鍊,遊游泳,打打球,跳跳繩,跑跑步,踢踢毽子跳跳舞全面鍛鍊身體好!運動常去大自然草兒綠,花兒紅,鳥兒飛,蟲兒鳴,青山綠水白雲飄,綠樹紅花景色好,運動常去青草地大自然裡把身健。鍛鍊身體要漸進強健身體哪裡來?每天鍛鍊少不了。強健身體哪裡來?每天迴圈不間斷。伸...
- 28778
- 敬愛的黨組織:我認為作為一名預備黨員,一個有志投身於****事業的當代青年,必須增強黨性鍛鍊,提高政治理論素養,加強個人修養。從改革開放以來,國家的經濟建設取得了令人矚目的成績,這是黨的英明領導和決策的結果,也是千千萬萬***員,密切聯絡群眾,領導人民共同努力的結果。但是,同時...
- 31928
- 也許是因為從小體弱多病的緣故,我總是想變得強壯一些。可是因為體質原因,我遲遲沒有變得更加壯碩,我想要尋求幫助,在表哥的推薦下,我來到了健身房進行鍛鍊。週六的下午,我隨同表哥一同來到了體育中心的健身房。交了錢之後,表哥先帶我熟悉了一下健身房的各種器械。說實話,健身房裡...
- 14162
- 暑假,是一個令人感到興奮愉悅的字眼。的確如此,只要一提到暑假,我們首先便會想到娛樂、休息、遊戲和交友之類的字眼。但是,暑假給我們帶來的不僅是高興和歡樂,也會有一些煩惱、寂寞。但對於我來說,暑假是無比令人感到興奮和快樂的,因為我在賣報中,不僅依靠自己的`勞動獲得了豐碩...
- 28733
- 人的一生中,會得到很多東西,一個吻,一個擁抱,一份禮物……我今天想寫的得到,是看不見也摸不著的,我得到了一次鍛鍊。那一年暑假,爸爸給我買了我夢寐以求的滑板,我非常高興,那天下午,就拉著爸爸去操場去滑滑板。剛開始,我看到滑板只有兩個輪子,好像站上去一下就會倒下來。...
- 24265
- 新年伊始,新冠肺炎疫情突發,我們推遲上學,呆在家裡防止疫情蔓延,居家鍛鍊變得十分重要。居家期間我們足不出戶,如果不進行體育鍛煉,就會發胖甚至體質下降。這段時間,雖然有繁重的學習任務,但是我擠出了充足的時間來鍛鍊身體,我的體重一直控制在100斤左右,身體也一直很健康。居家期...
- 28796
- 今天,是201*年1月1日,也是元旦。街上到處是人們的歡聲笑語,可熱鬧了。爸爸就帶著我和媽媽去體育公園玩。我家就在體育公園附近,很快就到了目的地。放眼望去,健身器數不勝數。我可高興了,這兒摸摸,那兒摸摸;這兒玩玩,那兒玩玩。突然,爸爸拉著我的手,把我“拖”進了足球場。我往前一看...
- 25105
- 今年夏天天氣可真熱呀,室外就像蒸籠一樣,嚇得人都不敢出門,整天沒日沒夜的待在家裡。全家人都太缺乏鍛鍊了,所以體重都在一點一點的上升。我想這樣下去並不是辦法呀。於是我就和媽媽商量了一下說,媽媽呀,最近我們的體重都在一點一點的往上升,這可怎麼辦呀?媽媽說:要不然我們明天去...
- 29196