《認知天性》讀後感作文

讀完《認知天性》這本書，顛覆了我以往對於大腦科學、認知規律以及學習策略的固有見解，得到了一些啓發與感悟，在此與大家分享一下。

《認知天性》這本書是由11位認知心理學家通過長達10年的團隊實驗研究，並由作者彼得·布朗編纂的認知心理學讀物。書中通過科學研究提出了人類認知規律和學習之間的緊密聯繫，透徹解讀了人類普遍的學習規律，並根據腦神經科學研究成果，推導出了最有利於大腦“學習”的認知法則。

學習不是一件一廂情願的事情，我們要掌握科學的學習方法，養成良好的學習習慣，進而提高自己的學習能力，成爲一個高效能的學習者。認知心理學研究發現，人們在學習一個概念的時候，花費的心思越多——嘗試用自己的語言去複述或是理解這個概念在不同語境下的不同意義，就能越牢固地記住這個概念。

到目前爲止，不管在什麼領域，人們在學習一項技能或一門知識的時候，總是傾向於反覆閱讀，並進行集中練習，這其實是效率最低的一種學習方式。與反覆閱讀這種固有的學習方式相比，回想事實、概念和事件會更有效，這種方法被稱爲檢索式學習。書中的研究告訴我們，重複式的集中練習只會讓大腦產生“已經學會”的假象並出現學習疲勞，從而無法產生長久記憶，也達不到真正的精通。所以在學習的過程中，要學會自我檢索，檢索時付出的認知努力越大，記憶的效果就越好。學習越輕鬆，效果越不好，學習就是一個不斷挑戰天性的過程，只有耗費心血的學習纔會有長久的記憶，記憶的效果也越持久。

多數人認爲，頻繁的集中練習是學習某項知識或技能的不二法則，但頻繁的集中練習只會產生短期記憶，只有當練習被分散安排在有間隔的練習中時，才能產生更長久的記憶，也更有效率。間隔練習可以使知識儲存的更牢固，穿插練習有助於長期記憶，多樣化練習促進知識的活學學用，培養創新型思維。

總之，作爲一名數學老師，我要根據從書中學習的知識，科學地指導自己的教學，達到提高教學效果的目的。