難忘的教練作文800字

暑假的時候，我要參加一個乒乓球省賽，比賽前我和隊友們去了順德體校訓練。在那裏，我認識了一個令我印象深刻的男教練——潘教練。

第一天，潘教練就讓我們圍着整個體育館跑三圈作爲熱身。我體力本來就不好，還要跑三圈，簡直是要我的命！花了十分多鐘纔在隊伍的最後跑完全程，累得像條狗。潘教練看出我體能差，就在訓練後把我叫去操場，說：“你的體能太差，所以步伐纔會慢，在比賽中失掉許多分。我要訓練你的體能，現在，你去圍着體育館跑四圈。”“啥？跑四圈？這是要死啊！”我在心中叫苦不迭，但還是跑起步來。

剛跑一圈，我就累得不行，潘教練在後頭大聲叫喊着：“快點！再快點！”我咬咬牙，硬逼自己接着跑下去。“快快快快快！加速加速！”在潘教練的叫聲中，我跌跌撞撞地跑完四圈，靠在牆上大口地喘氣。潘教練手中拿着計時器，嚴肅地對我說：“你跑四圈用了19分54秒，太慢了，”他搖搖頭，皺起了眉，“像你這樣，別人把球往兩大角一打，你絕對接不到，因爲你移不開位啊。起來，再跑四圈。”他頓了頓，又補了一句：“15分鐘內跑完，超時再跑三圈。”

我心中有萬分不滿，但爲了比賽能拿好成績，我還是邁開了有點兒痠痛的雙腿。“雙手擺開來！跑快點兒！不許停！不能慢不能慢！快點快點快點！”我聽着潘教練的聲音，不斷地強迫自己再跑快一點，但是在跑到第四圈時，“砰！”我不小心摔在地上，膝蓋瞬間破了一塊皮，擦出了一些血跡。我疼得正想大叫，只聽潘教練喊：“沒事！站起來！繼續跑！不許停！”最後，我逼着自己在疼痛和叫聲中跑完了四圈。

潘教練看着計時器，一直皺着的眉頭鬆了鬆：“14分38秒，有進步。行吧，今天就練到這，明天繼續。”然後就放我走了。

之後的每一天，我都會圍着體育館跑八圈。當然，除了跑步，我也訓練了其他的技能。每一次打完球，潘教練都會花二十多分鐘給我分析我哪裏打得好哪裏打得不好，讓我的球技有了很大的提升，在後來的省賽中成功地打出了一個比較好的成績。

現在，潘教練去別的地方當教練了，我也一直沒見到他。我只想好好地謝謝潘教練，若不是他對我嚴格的訓練，我的球技也不會提升這麼多。他對我的教育，我永生難忘。