拋實心球作文500字

看到六年級的大哥哥大姐姐在羽毛球館拋實心球，我不禁想起了上週的體育課。

一開始，我沒有充分準備，連續拋了幾次實心球，成績很不理想。拋得最遠的一次，才勉強過了合格線。討厭的實心球，你爲什麼那麼重？今天我一定要用盡全力，把實心球拋得遠遠的。

我看了看旁邊的同學，他們個個都自信滿滿。準備活動開始了，我轉了轉頭，一會兒向左轉了360度，一會兒向右轉了360度，連續做了兩組。我舒展兩臂，感覺全身彷彿充滿了力量。我蹲下身子，壓了壓腿。我摩拳擦掌，躍躍欲試，心中暗暗地對自己說，加油吧，璽錚，你一定行的。

老師的哨聲響了，終於輪到我了。我小心翼翼地捧起地上的實心球，信心滿滿地走向考試場地。這次我可不能掉以輕心，我一定要好好發揮。

來到場地，我挺直腰板，深吸一口氣。雙手高高舉起實心球，越過頭頂，放在腦袋後面，好像一個“捲心菜投手”的樣子。爲了把實心球拋得更遠，我雙手緊緊攥着，把實心球前後搖晃。

“滴”的一聲哨響，我使出全身的力氣，似投石機鬆開繩子一樣，把球拋了出去。實心球在空中劃出了一道美麗的拋物線，最終平穩落地了。耶！比第一次投遠多了！

成績出來了，比上一次整整多了20分。“成功了！勝利了……”我歡呼了起來！

看來，拋實心球也沒那麼難嘛！只要下功夫，就能有進步。