學會放鬆作文450字

最近，學習任務又加重了。我們一定要學會放鬆，控制好自己的心態，管理好自己的情緒。

不知道你們都有什麼放鬆的好方法？我沒事的時候，就喜歡看看天空。天空還是很藍的，並不像一些工業城市那樣是灰色的。有許多白雲，悠哉悠哉地朝前方飄去。天空是那麼純淨，忍不住想要用手去撫摸一下。當你難過或者煩躁的時候，你可以找一個空曠的地方望着天空，大喊一聲。

看完了以後覺得非常輕鬆，非常快樂，感覺卸下了身上所有的負擔，這招挺靈的，但是最好找一個既空曠又沒有人的地方。如果在家裏，你會怎麼辦呢？

在家裏，我最喜歡的放鬆方式是聽音樂。聽一聽優美的小提琴曲，美妙的鋼琴曲，又或者聽一段悠揚的笛聲。

我最喜歡聽的是華語歌曲。跟着旋律，哼一哼唱一唱，會覺得舒服很多，好像心中的什麼東西被排了出去。有的時候，還可以邊聽邊跳一跳，會感到非常輕鬆快樂的。那如果你沒有辦法聽音樂呢？

如果沒有聽音樂的條件，比如父母不在家，或者家裏沒有一些放音樂的設備，那麼我會選擇看看書。看看書中的好詞好句，默默記一記美妙的詞語和成語。沉浸在書的海洋，眼前浮現出一幅幅畫面。隨着故事的情節而喜怒哀樂，回到生活中，會覺得開心多了，輕鬆多了。

大家一定要在合適的時間放鬆一下，才能夠更有效地學習。