少玩手機作文400字

現在幾乎每個成年人手裏都有一部手機，有的小朋友也買了電話手錶。我們每天都花費一些時間玩手機，比如週末休息的時候、乘車的時候、在醫院或商場等候家人朋友的時候等。玩手機的方式也各種各樣，如打遊戲、看電視劇、看電影、看短視頻、刷朋友圈等。

雖然適量的藉助於手機可以提高我們學習和工作的效率，但是過度的沉迷於手機，對我們身心健康有很多危害性，尤其是未成年小朋友。比如，大量時間花費在看手機上，很容易造成小朋友們近視；過度的沉迷於遊戲、影視劇等，會影響我們的學習成績；大量的時間花費在手機上，缺少與家人和朋友的溝通，會造成我們親情或友情的淡薄。

那麼，如何才能放下手機呢？我認爲可以培養一些興趣愛好，充實自己的業餘生活，比如加強體育運動，鍛鍊身體，提高免疫力和抵抗力，不僅能夠減少看手機的時間，還可以讓我們精神飽滿的投入到日常學習生活中；培養閱讀習慣，我們可以利用課外時間閱讀一些名著作品，不僅增長見識，還能夠讓我們無暇“追劇”和打遊戲；增加與親戚朋友的戶外活動，既加深了親情友情，又讓我們的生活多姿多彩。

希望大家從我做起，少玩手機，感受生活的美好。