跳長繩作文450字

星期六下午，我和我的好朋友們約到公園一起去跳長繩。跳長繩的規則很簡單，就是兩個人分別在兩頭甩繩子，其他人按照高矮排好隊依次跳，跳完以後回到隊尾。

遊戲開始了。小青和小剛負責在兩頭甩長繩，我們三個人來跳。首先是小紅跳，她可是出了名的“跳繩高手”。只見她往前一衝，繩子從她頭頂飛過，即將落到地面時她又輕輕一躍，雙腳離地時繩子瞬間從腳下劃過，然後一個漂亮的俯身衝了出去，完美地回到了隊尾。太棒了！我們紛紛爲她點贊！該我跳了，可是聽着長繩打到地上發出“啪、啪、啪”的聲音時我害怕極了，像一隻受驚的小兔子一動也不敢動。“快點跳啊！”這時小明看不下去了，猛地推了我一把。沒辦法，我只好“冒死”衝了進去。眼看長繩就要打到我了，我嚇得閉上眼睛趕緊往上一躍，繩子並沒有打到我的頭，而是順利的從我腳下划走了。我成功了！趕忙衝出去回到了隊尾。該小明跳了，只見他縮着脖子，雙手抱頭，猛地往前一衝，還沒等他反應過來，繩子就無情地打在了他腿上。他像一隻“企鵝”一樣灰溜溜地逃了出來。看着他一拐一拐的走路姿勢，我們都笑得前仰後合，肚子都笑疼了。

跳長繩不僅十分有趣，還能讓我們學會了遇到困難要敢於嘗試和克服。它不僅鍛鍊了我們的靈活性，還增強了我們的體質，真是一項非常有益的活動。