新技能之遊泳作文800字

“外面的天氣真是熱的跟蒸籠一樣”坐在車裏我抱怨道。媽媽說道：“一會就到游泳館了。”是的，今天是我和媽媽一起學游泳的第一天，心裏憧憬着自己是一條在水裏悠然自得水中游的“小魚”。

轉眼來到了游泳館，我們換好裝備來到泳池邊找教練，眼前的場景卻讓我驚呆了“人山人海”。無數個腦袋在水裏沉沉浮浮，還有的在嬉戲打鬧，我呆愣在原地直至教練喊我纔回神。教練讓我們先下水感受一下水溫，我順着梯子爬了下去，一陣透心涼傳入了我的四肢百骸，不過很快我就適應了。

憋氣

憋氣是游泳的基本功。教練問我們會不會憋氣，我默默地點頭應該會的。他做了示範，讓我們照着他的方法把頭全部埋入水中面朝下。我感覺非常簡單，“初出牛犢不怕虎”吸了一口氣一頭就栽入水中，我高估了自己，鼻子裏灌滿了水一口嗆到了氣管裏，猛的擡頭大口大口的吸氣，鼻子的酸脹感讓我眼裏噙滿了霧氣。教練問我：“知道問題出在哪嗎？”我搖了搖頭。記住要用嘴巴大口吸氣，

鼻子呼氣，頭埋進水裏不可求快，否則就像兩個漏斗孔正好裝水。我恍然大悟，耐了耐心子按照要點重新練習，果真鼻子不再有酸脹感，氣也憋的更久了。

漂浮

學會了憋氣，就要學習漂浮了。他先給我們示範了一遍，只見他先蹲下身子，把兩隻手扶在牆上，再把一條腿慢慢往後伸直，仰頭深吸一口氣屏住呼吸，然後把頭慢慢地埋進水裏，另外一條腿也順勢往後伸直，全身放鬆讓眼睛一直盯着水底，教練就這樣輕鬆的漂浮在水面上，過了五秒只見教練收回雙腿身體成半蹲狀，雙手迅速往後滑去，蹬的一下就這麼輕鬆站起來了。我按照教練的方法去練習，結果沉了下去，我在水裏拼命掙扎，幸虧水不深，我踉踉蹌蹌地站住了。看來學會漂浮也不容易。我不甘心，又認真練了幾遍，嘿，還真行，我終於可以在水面上漂浮起來了。隨後教練又帶我們來到了高牆邊，教我們整個人在水中漂浮的過程，把屁股貼在牆邊成半蹲狀態，兩手臂伸直，然後按照之前的方法把頭埋進水裏，使身體飄起來，然後再蹬一腳牆面順勢往前漂浮，過五秒後按照之前的方法在站起來，這項內容我基本做的很成功。接下來教練教了我們蛙泳的四個步驟分別是“收、翻、蹬、夾”，隨後他拿來了兩張浮板讓我們抓着浮板

漂浮在水面上重複練習這四個動作。

蛙泳

我根據教練的要求，抓着浮板在飄浮的基礎上“收、翻、蹬、夾”，別看平時在陸地上走路很容易，可是在水中，腿就像有千斤重一樣，不聽使喚費勁了力氣，我纔好不容易完成了兩組動作。接下來教了我們擡頭換氣、滑手兩個動作，經過無數次的嘗試加上正確的劃手姿勢，我也可以像一條小魚一樣在水中游起來了。心裏的那份輕鬆、那份自豪，別提有多高興了！

短短的十節游泳課，讓我深深感悟出一個道理，那就是：不管做什麼事情，只要持之以恆、不氣餒、不放棄，就一定能取得成功！