練倒立作文500字

這周體育課上，譚老師讓我們練倒立。同學們交頭接耳的討論着。我不會呀，我從來沒有倒立過，我心裏充滿的擔憂。他先讓會倒立的同學給他做，不會的同學在一邊自行練習，練好後再去找老師做，如果動作上有問題，老師會指點出來，然後有針對性的繼續練習。

看到好多同學都很輕鬆地順利翻了過去，我既羨慕又着急。我兩手撐着地，躬着身子一條腿彎曲，另一條腿使勁向上蹬。一遍一遍地反覆練習，但是試了很多遍都沒有成功。我着急地像熱鍋上的螞蟻。這時，我的好朋友走過來對我說：“你的動作不對，我來給你演示一下。”只見她雙手撐着地，腿向上一蹬，縱身一躍，雙腿就伸到了牆上。因爲她之前學過舞蹈，所以很輕鬆地就完成了倒立。我學着她的樣子，彎腰弓背，兩手撐地，兩腳使勁往上躍，可每次躍到半空的腿就像秤砣一樣重重地砸在地上。我一下子癱坐在地上，沮喪到了極點，對我來說這真是一個高難度的動作。

放學回到家，我在手機上搜索了很多倒立的教學視頻，我對照着視頻，先在牀上練習起來，用力蹬一條腿，身子打到半空中的時候擡另一條腿。可是身子只到90度左右就下來了。我感覺非常的累，頭暈暈乎乎的，渾身酸酸地沒有力氣。但我沒有放棄。

在我一次次的努力下，在一次次的練習中，一次偶然，我雙腳打到了牆壁，雖然還不太熟練，動作不太標準，但是我相信只要堅持練習，就一定會成功！