減肥作文800字

我的爸爸是個重量級的人物，有着一個超負荷的啤酒肚，鼓鼓囊囊的，體重也很嚇人。

爸爸一米七五的大高個兒，鼻樑高高的，眉毛深深的。空閒的時候，如果你用心去觀察的話，沒準頭上還會弔着一兩根閒耀着銀色光芒的頭髮。我想也許是熬夜產生的，也許是操勞過度疲勞產生的……但爸爸的臉上依然洋溢着快樂的笑容。我深刻地明白。也許那些笑容的背後，都是用辛勤的汗水和淚珠換來的。

我和姐姐都特別地喜歡拿爸爸的肥胖來開玩笑。時間就像流過去的水一樣，當你在牀上呼呼大睡的時候，它在悄悄地溜走；你在看電視，看得入迷時，它也在溜走，就連你在思考的時候，並且百思不得其解的時候，它還在那裏無聲地悄悄溜走。就這樣，年復一年，爸爸越來越胖了。也許是胖了非常難受，爸爸鄭重地向我們三個宣佈：“從今天起，他要減肥，而且要從九十三公斤減到八十五公斤左右。”當我聽到以後，差點兒就暈倒，直接把我笑哭了，我說：“爸爸，如果你要是真能夠減得下來，那我對你可是五體投地的佩服。”爸爸向我眨了一下眼睛，自信地說：“你們等着瞧，我一定會成功的”。

從那以後，老爸開始了減肥運動。他給自己定了個目標：每天早上六點鐘起牀繞着村子跑四圈，下午去市體育館健身，晚上睡覺之前做五十餘個俯臥撐。而且飲食上也注意合理搭配，中午和晚上的飯量減少原來的四分之一，並且還要多吃水果、蔬菜。今天，是爸爸執行計劃是第一天，清早六點，天都還沒有亮，爸爸已經洗漱完成下樓了，那時呢，我還舒舒服服地躺在小被窩裏面呼呼大睡。快七點鐘左右時，爸爸回來了，只見他滿頭大汗，肩上搭着運動衣，身上穿着一個背心，坐在沙發上，嘴裏還不住地喘氣，我想，真不知道爸爸還能堅持多久？中午，媽媽燒了許多可口的飯菜，但爸爸卻只是吃了一碗米飯，青淡的蔬菜和少量的肉食。下午三點鐘，爸爸去體育館健身房健身，體育館裏有很多的器材。爸爸重點用跑步機進行鍛鍊，他光着膀子，穿着運動短褲，肩上搭塊毛巾，穿着運動鞋，有節奏地跑着。到了晚上，爸爸回到家筋疲力盡了，但他仍然堅持做了五十餘個俯臥撐。

大概一個月後，爸爸想看看這樣的減肥有沒有效果，就到體重秤前，非常緊張的站上去。哇塞！八十公斤，爸爸開心得手舞足蹈……

我的爸爸，一個普通人，但他能堅持，這種精神值得我學習。我作爲一箇中學生，在學習和工作中也應該持之以恆。