一節體育課作文400字

週三，我們迎來了辛苦的一節體育課。

體育老師讓我們先熱熱身，然後讓我們跑步。“如果有一個人表現不好，全班跟他一起去太陽底下曬着。”體育老師嚴厲地說。然後，體育委員就帶着我們開始跑步了。本來跑一圈就很累，再加上火辣辣的太陽的炙烤，別提有多累了。終於跑完一圈了，大家累得氣喘吁吁，腳步趔趄。我們女生的頭髮都有些蓬亂了。我的汗滴滴答答往下流，頭髮緊緊地貼在頭皮上。衣服也像膏藥一般粘在身上，要多難受有多難受。體育老師卻說：“前面的女生表現很好，可是後面的男生又打又鬧，所以體育委員要帶着所有男生再跑一圈。”男生沒辦法，剛想坐下休息一會的男生們只得站起身來。然後，體育委員就帶着所有男生出發了。我們女生雖說是坐着，但在太陽底下坐着，也很難受。火熱的太陽把我們好像要烤熟了。

男生終於跑完了一圈，他們個個頭上都有汗珠，這時，體育老師一聲口哨，我們又開始在強烈的陽光下練習“武術扇”。體育老師帶我們做了前幾節，然後檢查出前幾節中哪一節有問題，再分解動作，一步一步帶着我們做，做一個動作檢查一下，做一個動作檢查一下，體育老師要求我們動作橫平豎直，身體屈伸到位。我多麼想放鬆一下啊，可惜老師不讓。

下課鈴響了，再看其他同學，個個面色疲憊，腳步踉蹌，汗漬滿臉。老師才整隊送我們回班。

啊！這真是一節辛苦的體育課呀！