那次是他幫了我作文500字

記得有一次，我和爸爸去玩攀巖，山很高還很陡，我本來是不恐高的，當我看到了這座雄偉的大山，我就開始害怕起來。

我鼓足勇氣，穿上了安全帶，雖然安全帶能保護我，避免我從上面摔下來，但是我還是很怕。通過不斷地自我鼓勵，我勇敢地邁出了第一步，我踩到一個有凹槽的岩石上，手也抓住了上面的一塊岩石。我繼續向上爬，感覺還沒爬到一半，我就不由自主地望了一眼下面，“好高啊！”我驚訝地喊道。

這時，因爲恐懼，我已經不敢再往上面爬了，於是我降落下來，喝了一口水，思考該怎樣上去。突然，一個陌生的叔叔走到我面前說：“小朋友，你想站到山頂上去嗎”“嗯，想！”“那好，我來教你攀巖的祕訣。”“攀巖還有祕訣嗎？是什麼？”“你要記住，攀巖時不要往下看，感覺自己距離地面還在四米以內，這樣你就不會感覺害怕了。”

我照着叔叔說的這樣做，當我想看看下面時，我就儘量剋制住我自己。我越爬越高，就在這時，我又禁不住往下看了一眼，嚇得我的手一下子就鬆開了，我從上面一下子降落下來。叔叔見我失敗了，就帶領着我，和我一起爬。我們一步一步地往上爬，終於，我們登上了山頂，果然上面的空氣比下面的還要新鮮。今天我嚐到了爬到山頂的滋味，我的心裏充滿了成就感，也覺得無比的自豪。

那次，是他幫助了我。多虧了這個陌生的叔叔，才讓我成功登上了山頂，嚐到了勝利的滋味。