失眠的煩惱作文500字

唉！說起我的煩惱事兒可真要多的像牛毛一樣數不清了……失眠就是其中之一。因爲我很膽小，常常不敢一個人睡覺，所以睡覺的時候我就把自己整個身子，包括頭全部裹進被子裏，包裹的像個蠶繭一樣。這樣我纔有安全感，才能安心入睡。

每次睡覺前，我都會喝一杯牛奶，媽媽說這樣可以提高睡眠質量。雖然喝了牛奶，可我還像是“多動症”一樣，躺在牀上翻來覆去，滾來滾去，直到把被窩都翻熱了可還是睡不着……因爲我覺得身邊好似有好多頭怪獸在四周遊蕩，我也怕從電視機裏面會突然鑽出一個人來，等等……。所以，哪怕一丁點兒動靜也能把我嚇着，我會飛快的鑽回被窩裏，心裏忐忑不安，睡不着。不過，我現在可沒那麼笨了，我想到了好幾個克服恐懼的辦法：比如我可以躺在牀上想想明天的計劃；也可以在自己腦子裏演一部迷你動畫片，讓自己開心一下；還可以回想一下今天發生的趣事……這樣一來，我就可以把恐懼感完全拋在腦後。但是每次爸爸媽媽起來喝水或上廁所的時候，一開燈還是可以把我嚇得尖叫。不過我最喜歡爸爸上廁所的時候。因爲爸爸喜歡開着廁所燈，時間也會很長，這樣能夠給我足夠時間的安全感。這時我就會放心的踢開被子，順便透透氣兒。可當爸爸衝馬桶的聲音響起的時候我就又會立即縮回被子裏，因爲我知道，廁所燈馬上就要關掉了……

我的這種失眠是不是很有趣呢？你們是不是也失眠過？朋友們，你們又有什麼解決的方法呢？希望得到你們的分享哦！