愛護眼睛保護視力作文450字

我發現好多人都戴上了眼鏡，這是爲什麼呢？原來，他們都是沒有愛護好自己的眼睛，沒有做好防護措施。

在短短的三年中，我們班就有四個人戴上了眼鏡，連我姐姐吳沁彤也是。今年上半年回老家，我還看她並沒有戴眼鏡，那時我特別羨慕她，整天吃零食看電視都沒關係。而我，剛打開電視沒一會兒功夫，媽媽就催道：“快點把電視關掉，再看你就要近視了。”我很不情願地關掉了電視。

今年下半年，吳沁彤姐姐來了我們家。第一眼看到的就是她鼻樑上的眼鏡，那是副鑲着金屬邊框的透明眼鏡，看來近視還是沒有放過她。吃飯的時候，她時不時摘一下眼鏡，我問她爲什麼，她說熱氣太大模糊了鏡片，看不清了。這時我才恍然大悟，原來媽媽提醒我都是正確的。

那麼我們究竟該怎樣愛護好自己的眼睛呢？我總結了以下幾點：

一：看電子產品時間不能太長。電子產品對眼睛的輻射很大，一般人一看電子產品就會忘了時間，所以我們要時刻提醒自己，不能太沉迷。

二：多吃水果、青菜，可以保護視力。好多人都不愛吃新鮮的水果和青菜，而喜歡一些沒有營養的零食，這也是導致很多人近視的原因。

三：我們要採用正確的坐姿來寫字看書：身正、肩平、臂開、足安，不能在燈光太弱或太強的情況下寫字看書。

所以愛護睛睛，保護視力，我們要時刻警醒自己。同學們，你們都行動起來了嗎？