會考寫作素材：體育會考作文素材 7範例600字

“健康是快樂的主要因素，鍛鍊是健康的主要保證。”這句話告訴我們，積極的運動可以讓我們的身體更健康，生活更幸福。

我們學校非常重視學生的體質，所以我們學校每天早上都讓學生長跑來增強體質。那麼長跑能給我們帶來什麼好處呢？長跑的好處可以不止一點。長跑可以增強我們的免疫力，增加我們的肺活量，促進血液循環，改善人們的心肺功能，使我們長高.

長跑有那麼多好處，我們學校就讓我們每天跑1000米！要知道，長跑也能鍛鍊我們的毅力和耐心。有時候，我跑步的時候，很累，上氣不接下氣。每當我想休息的時候，我就告訴自己：一定要堅持！我不能放棄，做事一定要有毅力！有時候，我跑步後會肌肉拉傷。每當我肌肉拉傷，我就想：我已經肌肉拉傷了，不要跑。但每次媽媽都會鼓勵我：“你的小傷根本不算什麼。每一個成功的人都努力過，受過比你多幾倍的傷，但他們不都堅持到底，最後成功了嗎？”聽到媽媽的話，我下定決心，只有堅持纔會成功，一定要堅持，一定要成功。

經過幾個月的長跑，我發現自己長高了很多，病也不是很重。據說長跑可以鍛鍊我們的毅力和耐心。經過幾個月的長跑，我做事比以前細心了，做事的時候也不總是像以前那樣半途而廢。我也更有耐心幫助同學。可見長跑真的是有益無害的。它不僅能提高我們的免疫力，還能培養我們的耐心和毅力。真的是多用途！

長跑的好處有這麼多，一定要讓更多的人加入到體育鍛鍊的行列中來，讓更多的人健康快樂的生活，讓患者不再患疾病。