會考寫作素材：超越自我 13範例500字作文

那是一堂令我至今難忘的體育課，老師那一句嚴肅的話語一直在我的耳畔響起。

“尤雅芸，再跑5圈！”體育老師的這句話像一個沉重的啞鈴狠狠地壓在我的身上，我只能啞巴吃黃連。“老師，能不能減兩圈。”我哭喪着臉向體育老師哀求道。“不行，五圈就是五圈，一圈都不能少！”體育老師一下子變成一個鐵面無私的“包青天”。

跑就跑嘛，誰怕誰！隨着老師的一聲令下，我如同離了弦的箭一般，快速地向前奔跑。跑完第一、二、三圈，我早已是氣喘吁吁，感覺自己快癱倒在地上了，於是，我慢慢地放慢了速度。“加油，不要放棄，也不要氣餒，一定要堅持到底！”體育老師鏗鏘有力的聲音在我耳邊響起。那擲地有聲的話似乎給了我一股神奇的力量。我鼓足勇氣，咬緊牙關，暗暗地對自己說：“你一定行！”一想到這，我慢慢地調整了自己的呼吸，最後，我終於跑完了整整的五圈。我的朋友們都爲我歡呼，她們給了我最熱烈的掌聲。說來也奇怪，腳部的痠痛不會讓我感覺很難受，一滴滴晶瑩透亮的汗珠從我的額頭上滾落到上衣，但我卻沒有如此開心過，因爲我戰勝了自己，突破了自己。

作爲一個晉江少年，我們每一次的進步都對晉江有着不可或缺的影響。所以，我想這應該就是晉江少年的精神：不斷超越自我，挑戰新的高度。