2018年會考家長指導：這八件大事務必重視作文

新學期已經開始大半個月了，會考也越來越近。此時，家長必須做好參謀，把握好方向，才能讓孩子立於不敗之地。
　　今天初初和大家分享以下八點，希望各位家長都能引起重視。
　　密切關注形勢，把握動向趨勢
　　在九年級這一年，孩子平時忙於各科學習，家長們要多看報紙和電視，多關注、瞭解最新的會考形勢，並向有關學校和相關部門諮詢會考政策信息。每年都有一些家長，因爲對學校瞭解不夠，導致孩子升入高中後才發現學校不適合，只得轉學。
　　第一學期期末考試後，各個區縣一般會對九年級生的成績進行全區排名，分析出上重點高中、一般高中的大概分數。家長要及時關注這次排名信息，準確瞭解孩子學習情況，以便選擇志願時正確定位。
　　制定合理計劃，結合實際對症下藥
　　每個學生的學習基礎不同，學習能力也有差異，學生間產生差距是難免的。九年級家長不要過度關注考試分數，而要多花精力幫孩子分析還有哪些提升空間。家長要冷靜面對孩子的每次考試，無論成績高低都要有一個準確的定位，並對下一步的升學目標有個清醒的認識。
　　九年級家長要和孩子一起制訂學習目標和計劃，既要有總體計劃，又要有各個階段的小計劃。計劃要切合孩子的實際情況，不能過高，也不能過低，而且要根據具體情況進行適時調整。
　　家長還要花時間幫孩子找出薄弱科目。會考5科中，孩子哪門最弱，家長都要通過與孩子溝通做到心中有數。對於孩子的薄弱科目，家長還要及時與老師溝通，共同想辦法幫孩子補上。
　　創造良好學習環境，督促孩子學習
　　九年級家長晚上要儘量早回家，避免一些不必要的應酬，抽出時間多陪陪孩子，創造良好的學習環境，並幫助他們養成良好的學習習慣。
　　好的學習習慣需要一段時間的實踐和鞏固，家長要不斷督促、檢查。家長要監督孩子不要邊玩邊做作業或邊吃東西邊做作業，這樣不僅會影響學習效率，學習效果也會大打折扣；平時還要多關心孩子的作業能否按時完成，老師講過的試卷能否及時訂正並整理錯題。每過一個階段，家長最好抽時間和孩子一起總結、梳理所學知識，在複習的基礎上形成知識網絡。
　　關注考生情緒，做好心理醫生
　　九年級階段，家長要學會當好孩子的心理老師。在緊張的九年級生活中，家長和孩子都容易急躁，家長要控制好自己的情緒，並幫助孩子解決心理問題。在九年級階段，孩子可能會緊張焦慮，或因一次考試成績不理想喪失信心，家長需適時給孩子鼓勵，和孩子交流。
　　與孩子溝通時，家長的態度要溫和真誠，千萬不要居高臨下，用責備、質問的語氣跟孩子說話，更不能採取打罵的粗暴方式，那樣只能使矛盾激化，既解決不了問題，又加深了彼此的隔閡。在選擇學校等問題上，家長不要過分包辦，可以替孩子蒐集學校信息，給孩子提建議，不要以生硬的方式代替孩子做決定，要循循善誘。
　　勿忘鍛鍊身體，加強體育運動
　　面對九年級緊張的學習，不少家長認爲九年級生的主要任務是學習，不捨得讓孩子多花時間鍛鍊身體。有的孩子有時週末約同學打羽毛球，可還沒等走出家門，媽媽就大喊："都上九年級了，還玩羽毛球！有那時間還不如多做幾道數學題，哪怕背幾個單詞也好啊！"
　　有關專家認爲學生體質差，也會影響會考成績。去年班上有個學生因爲身體素質差免體育測試，會考時，恰恰因少了2分沒有被理想的高中錄取。如果平時堅持體育鍛煉，可能就不會有這樣的遺憾了。會考文化成績想加1分很難，如果學生平時注意鍛鍊身體，體育測試加1分會簡單得多。
　　九年級生在抓緊學習的同時，適當進行體育鍛煉，會對學習有促進。家長不要認爲體育鍛煉佔用了孩子寶貴的學習時間，當運動中樞神經興奮的時候，學習中樞神經可以得到放鬆。因此，家長平時要督促孩子進行體育鍛煉，保證每天足夠的運動量。
　　做一個稱職的“後勤部長”
　　俗話說，身體是革命的本錢。怎樣安排孩子的飲食，做一個稱職的“後勤部長”，這裏專家給出了一些建議：
　　早餐不可缺主食！九年級生學習比較緊張，有的家長早上來不及就給點兒錢讓孩子自己買早點湊合，有的甚至就允許孩子不吃了。營養專家提醒，不吃早餐對孩子成長非常不利。家長不管早上有多忙，一定要爲孩子準備早餐。營養豐富，才能保證孩子一上午學習所需的能量。
　　有的家長習慣早上給孩子吃一個雞蛋加牛奶，方便、好做。雞蛋和牛奶只能提供蛋白質，卻沒有碳水化合物。大腦活動的能量來源於碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如饅頭、麪包等。還要準備一些水果，如果孩子不習慣早餐時吃，可帶一個水果在上午課間吃。水果的花樣也要多變。
　　均衡營養，適時加餐
　　九年級生正處在青春發育期，營養素的需要量比成年人要高，加上這一時期考生學習壓力較大，所以給孩子適當補充營養是必要的，但不可過量，平衡膳食很重要。家長給孩子準備食物要做到食物多樣，除了穀類、肉類、蛋和奶，還要吃蔬菜和水果，不一樣的食物所包含的營養素是不同的。
　　家長在原料選擇上，要注意營養均衡，魚、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹飪時，儘量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜餚。家長還要保證孩子每天按時吃飯，有的家長下班早，做飯就早；下班晚了，開飯就晚，這樣對孩子的健康不利。
　　九年級階段孩子比較辛苦，能量的消耗會比平時大，家長可適當給孩子加餐。上午10點或晚上可以爲孩子準備一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情況，如果臨睡前加餐，要儘量少吃澱粉類的食物，以防肥胖。
　　慎買保健品
　　有的家長聽說某些保健品能提高孩子的智力，就大量買給孩子吃，這完全沒必要。有的家長給孩子購買蛋白粉，其實只要孩子正常就餐，完全不用補充蛋白質，過量的蛋白質還會損傷腎臟。目前市場上不少保健營養品誇大宣傳，且價格不菲，家長不要跟風購買，只要給孩子挑選好食物，注意粗細、葷素等搭配就行。