保護視力倡議書作文450字

同學們：

眼睛是我們的心靈之窗，它讓我們看到這個美麗的、豐富的、多彩的世界。但是，隨着電腦、手機等各種電子產品的普及，社會的發展，人們使用電子產品的時間也日益增加，我們身邊有許多同學戴上了厚厚的眼鏡。

調查結果顯示，35。6%的國小生患有近視71。1%的國中生患有近視，高中生的近視率爲80。5%，而大學生中，則有高達90%的人患有近視。這是一串多麼恐怖的數字啊！更何況，近視是不可逆的，還有風險雙目失明！

因此，我向同學們發出如下倡議，希望大家做好這“六要”和“五不要”。

一、每天要堅持遠眺；

二、要做好眼保健操；

三、要積極參加體育運動；

四，要在讀書寫字時姿勢端正；

五、要每隔半小時到一小時放鬆眼睛，

六，要多吃胡蘿蔔、藍莓、西蘭花等對眼睛有利的食物。

一、不要在光線闇弱和陽光直射下看書寫字；

二、不要長時間看或玩電子產品；

三、不要在牀上和走路乘車時看書寫字；

四、不要熬夜，晚睡；

五、不要用手揉眼睛。

別讓這串恐怖的數字上升了，別讓眼鏡悄悄登上我們的鼻樑。同學們，讓我們行動起來，養成良好的用眼習慣，保護好我們的“心靈之窗”！

XX國小601班：XX

2022年11月27日