苦中之益800字作文

又是一個暑期來臨，今年的暑期與以往的假期相比，是截然不同的，因爲今年的假期中有更多有趣的事情。

在這個暑期裏，有一個很苦，很累，卻又對我很有益的任務——堅持鍛鍊。其中的鍛鍊內容包括仰臥起坐、晨跑、籃球、排球墊球等。

從放假開始的第二個星期，我就開始執行這項任務了。提前一天，我6點鐘牀，準備去看一下第二天要晨跑的地方情況，來到公園，令我大吃一驚，沒想到這麼早還有衆多的人在晨跑，更何況現在是暑期，這裏的一圈距離還挺近的，大概一圈是500米，任務是跑10分鐘，我覺得自己跑1個小時都沒問題，因爲不想突然從那個跑步的隊伍中加入進去，所以我打算在第二天5點30的時候就來，那時候應該就沒有那麼的人了。第二天早上5點30的鬧鈴響起，睡意迷迷糊糊的我那想這麼早就起來啊，可是任務是第一位，我不得不起牀，來到公園，還好人不怎麼多，剛開始我跑2圈覺得自己體力還剩好多，跑1小時肯定沒問題，我跑了5圈之後，覺得我的體力透支了，再也跑不動了，說自己能1小時，是絕對不可能的事，下次我肯定不會再高估我自己了，到現在我依然堅持每天盡力跑最多的圈數，現在的我一次性能跑10圈了，我覺得我自己進步了，也覺得現在自己耐力越來越好了。

每天晚上吃完晚餐後不久，我都會去樓下練習排球，第一天我練習的時候，扔起排球，總是會砸到我的眼鏡，然後壓到我的鼻子，是多麼的痛啊，接下來的幾次都砸到了我的眼鏡，我決定不帶眼鏡練習了，雖然剛開始只能一次只能墊1、2個球，但是經過一個星期的練習後，我一次可以墊球達到15個以上，並且手的力量越來越大。

每天睡覺前練習仰臥起坐，開始我只能一次做20多個，經過一番練習，現在我可以一次達到40多個了。

幾個星期下來，我不得不說這些鍛鍊是真的很累，很苦，但是也有它們的好處，讓我有很多的收穫，如我的耐力越來越好，手的力量越來越大。只要有收穫，再累，再苦，都是值的。這個假期的鍛鍊，都是以前我沒體驗過的，真的令我很難忘。

八年級:聶琴