游泳記作文450字

游泳課結束了，回憶前幾天游泳的事，還真的是感觸很深。

第一節課，我很緊張，心裡忐忑不安。教練先教我們憋氣，我很快就學會了。等大家都學會了憋氣，教練又教我們蹬壁滑行，還做了示範。

只見他兩腿彎曲，手伸得筆直筆直的。他吸了一口氣，然後彎曲著的兩條腿快速地蹬了出去，身體彷彿像弓箭一般，射了出去。接下來老師讓我們練習蹬壁滑行。

後來的幾節課，學習蛙泳腿。

我遊著遊著，很快發現了一個問題：蹬蛙泳腿的時候，身子總不往前。老師看見了，說：“你是不是剛才沒有看仔細？”不等我回話，老師就批評，“你必須看仔細，要不然動作就不標準。”我認真聽講著，認真看了老師的示範，又認真練習著，終於學會了蛙泳腿。

後來的每一節課，我們都要到深水區遊一個來回。我第一次去時，特別害怕。游回來的時候，我沒有換足氣，原本十分協調的動作變得雜亂無章。我趕緊把頭抬到水面上，結果身體卻往水底沉，那時的心情簡直像熱鍋裡的螞蟻，幸好教練趕緊把我撈了上來。以後的我遊得都不錯，自然也沒嗆到一口水。

游泳是一門很有趣的運動，它包含著人類智慧的結晶。我喜愛游泳！