![大学联考在即，心态比状态更重要作文]( "大学联考在即，心态比状态更重要作文")
- 大学联考是人生的一个重要转折点，对个人来说，的确也是证明自己学业成败与否的重要标志，说不紧张，那是不现实的。所以，在大学联考期间的心理辅导就显得尤为重要，只要考生克服了心理障碍，轻松上阵，发挥出了正常的水平，考试就表示已经成功了。这道理大家都知道，可是在实际操作中，这里面的分寸却...
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![高三家长：和孩子一起进步2000字作文]( "高三家长：和孩子一起进步2000字作文")
- 从孩子呱呱坠地到即将参加大学联考，每个家庭都经历着磕磕绊绊、风风雨雨。虽然每个家庭的文化背景、生活习惯不尽相同，但孩子的成长和家长的成熟还是有共性的。我对“教育是一个潜移默化的过程”“教育任何时段都不会晚”这两点深信不疑。家长是孩子的镜子，孩子是家长的影子，家长...
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![高三生减轻心理压力的3R原则作文]( "高三生减轻心理压力的3R原则作文")
- 复习日程表上密密麻麻的数字，挤掉了打篮球、踢足球的时间;梦想中富丽堂皇的“象牙塔”不知什么时候多出的一块砖头，就快压弯了脊梁;试题、考试、名校、前程……一双双充满无比期盼的眼光，正将他们背上压力的气囊越吹越大。心理学家耶克斯发现压力与效能之间其实呈“倒U形”...
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![2017大学联考考生常见心理问题及对策作文]( "2017大学联考考生常见心理问题及对策作文")
- 一、顾虑心理。通过与高三班主任交流及近期的高三学生个案心理辅导，我感觉我们同学好像有很多无法放下的顾虑：担心考不上、担心成绩变化、担心他人超越自己等等，背着这么多的顾虑肯定会影响我们的奔跑速度。心理学家想知道人的心态对行为到底会产生什么样的影响，于是他做了一...
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![临近大学联考鼓励孩子的信 家长怎么激励孩子学习作文]( "临近大学联考鼓励孩子的信 家长怎么激励孩子学习作文")
- 1、家长鼓励孩子的信宝贝女儿：时光流逝十八载，我家小女初长成！年满十八岁的你，又将迎战大学联考——这人生最重要、最有价值的时刻。孩子，看到你每天打拼书海、来去匆匆的身影，我很心疼；回想着你长大的每一次进步、每一个故事，我很欣慰。孩子，你可曾知道——一直以来，你都是妈妈最骄傲...
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![父亲写给女儿的信：考试是一次总结但不是终结作文]( "父亲写给女儿的信：考试是一次总结但不是终结作文")
- 亲爱的女儿：今天是你在学校拿成绩单的日子。考前，你在电话里和我说，你感到有些紧张。那时我告诉你：考试，尤其是重要考试紧张其实是一种常态，绝大多数人重要考试都紧张；适度的紧张有利于发挥，有利于集中精力将重要考试完成。如果完全不紧张，完全不焦虑，重要考试也和平常考试一样来对...
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![高三一年怎么能走 这四点说出准大学联考家长的心声作文]( "高三一年怎么能走 这四点说出准大学联考家长的心声作文")
- 要想要当好高三家长，不妨先来个热身运动。孩子升入高三，有的家长如同大敌当前，视大学联考为洪水猛兽；有的家长觉得离大学联考还有一年，先不用着急；还有一些家长认为大学联考是孩子的事儿，自己跟着着急也没用。无论您是哪一类家长，咱都要陪孩子一起渡过高三这一年。这一年怎么能走得更好、更稳...
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![2017年大学联考常见心理问题及解决方法作文]( "2017年大学联考常见心理问题及解决方法作文")
- 2017年大学联考常见心理问题主要表现为焦虑和学习动力不足。学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。其原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量自己能力的唯一指标;二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值;三是渴望自我实现与现实学业成绩...
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![帮考生保持好心态 家长须做好六件事作文]( "帮考生保持好心态 家长须做好六件事作文")
- 第一件：跟孩子表明态度在爸妈的眼里，你是非常棒的孩子，各方面都很优秀，无论你考上什么样的大学，我们都能接受。高三是中国的学生必须要经历的成长洗礼，大家都一样，很辛苦，有很大的压力，是每个学生智力、体力、耐力和心理上的大比拼。在这个过程中，如果你努力了，奋斗了，最后的结果就不...
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![十大大学联考前的心理辅导作文]( "十大大学联考前的心理辅导作文")
- 每年六月份的大学联考，对于每个学生来讲都是至关重要的，这是人生的一重大的转折点，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心...
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![大学联考减压：每晚想象一下考试情景作文]( "大学联考减压：每晚想象一下考试情景作文")
- 临近大学联考，不少考生和家长都感觉神经紧绷，甚至出现考前失眠、闹肚子、常想哭、书看不进去、为不理想的二模成绩忧心忡忡等症状。中学高级心理老师李艳月做客信息时报联合新浪微博、新浪广东的大学联考微访谈，为广大考生和家长支招应考心理秘诀。她建议，考生现时就可在每晚睡前模拟...
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![熬夜的大学联考生注意：睡眠不足真会变笨作文]( "熬夜的大学联考生注意：睡眠不足真会变笨作文")
- 2016年大学联考冲刺，每日凌晨1时签到，我们一起拼了吧、我是凌晨2点睡，5点起。一起加油吧等等，临近大学联考，高三生们兴起了一股熬夜网上签到热，找到同伴互相鼓励着熬夜似乎更有勇气。但科学研究发现，缺少睡眠，会造成神经元数目的减少，必将影响大脑功能，降低智力水平！智慧是由神经元联结而成...
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![如何调节大学联考备考时的情绪变化作文]( "如何调节大学联考备考时的情绪变化作文")
- 众所周知，我们每个人都有一个生物钟。这个生物钟会自动地提醒我们，什么时候该吃饭了，什么时候该睡觉了。与生物钟类似，我们的情绪也会出现一些有规律的变化：什么时候情绪兴奋、什么时候情绪低落。这种情绪上的变化与我们受到的外界影响没有太大的关系。就如小超来信中所说的，虽...
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![2019大学联考心理辅导：6大心理调节技巧1200字作文]( "2019大学联考心理辅导：6大心理调节技巧1200字作文")
- 考生在大学联考考场里，情绪的好坏直接对大学联考成绩产生一定的影响。通常情况下，参加大学联考考生在考场的情绪有三种：第一一种是过度紧张;第二种是满不在乎;第三种是有一定的紧张度。前两者不可取，在一定程度上会影响到考试成绩的正常发挥。只有第三种考生的情绪才算是正常的，这样的考生...
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![2019大学联考心理辅导：人生没有目标三成大学联考生“动力不足”900字作文]( "2019大学联考心理辅导：人生没有目标三成大学联考生“动力不足”900字作文")
- 近一周来，哈九中心理老师刘海峰忙个不停，几乎每天都有高三学生找他做心理辅导，期会考试过后，一些学生因成绩下降变得异常焦虑烦躁，有的甚至出现胃痛、头痛、恶心等躯体痛。眼中只盯着分数，大学联考没目标、人生没追求，一到高三当成绩无法成为学习的驱动力时，考生突发“动力不足”病。...
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![考前焦虑症的表现有哪些 怎么克服焦虑作文]( "考前焦虑症的表现有哪些 怎么克服焦虑作文")
- 一、考前焦虑症有什么表现很多考生在大学联考之前都会出现考前焦虑症，考生往往会表现出焦虑、恐慌和紧张的情绪；或是表现出整天提心吊胆、心烦意乱，对外界事情失去兴趣等；或是表现出心里压抑，恐惧，信心下降，产生自卑心理，注意力不集中等。当考生出现以上多个症状表现时，就需要注意了，你...
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![致高三家长：大学联考怎样才算正常发挥？作文]( "致高三家长：大学联考怎样才算正常发挥？作文")
- 高三学生因为大学联考压力，总体上心理健康状况较差，普遍心里承受能力差，往往容易出现学习自信心不足、焦虑急躁、过分看重考试分数、注意力难以集中等心理问题。家长的言行也会传染给孩子，在这个阶段，家长要配合学校的教学工作，如从创造安静的复习环境、适当降低期望值、督促孩子娱...
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![2019大学联考心理辅导：大学联考之前孩子最不愿听到的十句话1200字作文]( "2019大学联考心理辅导：大学联考之前孩子最不愿听到的十句话1200字作文")
- 忌语一：“加油!爸爸妈妈等你成功归来!”家里有个孩子考试，全家出动是很常见的事情了。很多考生家长一直把孩子送到考场外，还要不停地嘱咐。其实，孩子都想考出好成绩，可大学联考是一种能力考试，如果家长不切实际地乱嘱咐，反倒让孩子心里更没有底气。忌语二：“祝你成功!”尤其是对那些...
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![家长须知：不能对高三生说的十大“大学联考忌语”作文]( "家长须知：不能对高三生说的十大“大学联考忌语”作文")
- 忌语一：加油！爸爸妈妈等你成功归来！点评：孩子都想考出好成绩，可大学联考是一种能力考试，如果家长不切实际地乱嘱咐，反倒让孩子心里更没有底气。忌语二：祝你成功！点评：与其祝愿成功还不如换成注意安全、一路小心等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是爸爸妈妈关心我，而不只关心...
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![大学联考前一个月怎么放松心态 放松心态小妙招作文]( "大学联考前一个月怎么放松心态 放松心态小妙招作文")
- 一、大学联考前一个月怎么放松心态的方法1.运动。运动的好处相信大家都知道，没错，经常运动可以稳定心率，释放压力，更有助于睡眠，让人的头脑更清醒……所以呢，不要老是逼着自己学习，把身体给落下了，鉴于高三学生每天学业任务繁重，建议只要傍晚时间去跑跑出出汗就行。不用过于激烈2.课外...
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![孩子的状态比分数更值得关注650字作文]( "孩子的状态比分数更值得关注650字作文")
- 高三生在经历了9月的过渡适应期、8天黄金周长假休整期以及首次月考后，将从本周起进入到节奏更加紧促、目标更为明确的新一期复习备考阶段。相关老师提醒，在接下来直至寒假前的3个月时间内，考生要紧跟老师的节奏进行第一轮的复习备考，父母要对孩子的学习状态做到心中有数，并配...
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![大学联考发挥30%取决于家长作文]( "大学联考发挥30%取决于家长作文")
- 考前一个月，很多家长比孩子还焦虑。其实家长考前太关注孩子的学习，造成压抑、紧张的家庭氛围，加剧了孩子的紧张和心理疲劳。近日，有一位家长来信说：孩子还有一个月大学联考，有时候看见他玩电脑，看电视，我就着急，但也不敢干涉。一唠叨孩子就烦，还会起冲突，可不管吧，又害怕孩子耽误学习，真是...
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![赶走考前焦虑 有这四点专业建议就够啦！作文]( "赶走考前焦虑 有这四点专业建议就够啦！作文")
- 赶走考前焦虑有这四点专业建议就够啦!考试焦虑情绪是一种常见的、基本的心理体验。而有考试焦虑情绪的学生大部分会感到不同程度的学习困难，记忆力下降，精神难以集中，注意力易于分散，思维似乎停滞。记得很熟的单词怎么也想不起来，面对题目看了多遍，不知是什么意思。生理上则容...
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![大学联考倒计时：专家教你调整好大学联考前心理状态作文]( "大学联考倒计时：专家教你调整好大学联考前心理状态作文")
- 如何应对大学联考，卸下考生的心理包袱？现在，不少学校就在学校及教室内醒目位置处挂起了大学联考倒计时牌，让不少学子身临到一种紧张的学习氛围之中。如何让学生在关键时期内尽快调整状态？在这里本期周刊为大家分享了考生调整状态的方法及技巧。症状一：过于紧张焦虑部分同学在谈到学习时...
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![2017大学联考家长必读：学生最希望家长做到这八多八少作文]( "2017大学联考家长必读：学生最希望家长做到这八多八少作文")
- 大学联考冲刺阶段，家长若能给孩子正能量，孩子或许会超越自我，考出最好的成绩，否则，可能会影响孩子的正常发挥。家长们千万不要打着爱的旗号做孩子讨厌的事情。爱是一种能量，更是一种能力。孩子正处在青春期，逆反心理比较严重，家长以自己喜欢的方式去爱孩子，却让孩子痛苦地接受，可能会适...
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